Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Mittwoch 14:00 - 17:00 Donnerstag 18:00 - 20:00 Freitag 17:00 - 20:00

Anne Ayer - Sophrologie

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Anne Ayer - Sophrologie

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Anne Ayer - Sophrologie, Medizin und Gesundheit, Chemin des Colombettes 66, Neyruz.

sophrologue caycédienne avec approche ludique:
périnatalité-enfants-scolarité 🤰🏻👨🏻‍🍼👶🏽👧🏾👦🏼📝
Séances individuelle 👤 et en groupe 👥
sophro en nature🌳
enseignante primaire 👩🏻‍🏫
maman 👦🏼👧🏼

01/09/2026

C’est la rentrée et voici les ateliers qui auront lieu en septembre:
🤰🏻
« Sophrologie pendant la grossesse »
Les jeudis 03, 10, 17 septembre de 17h15 à 18h30 au Cabinet Plurielles à Villars-sur-Glâne

👧🏽👦🏼
COMPLET
« Sophrologie en forêt pour enfants »
le samedi 05 septembre de 10h à 11h30 au Bois de Mon cœur à Villars-sur-Glâne
Thème: « Le stress »

☺️
« Gestion du stress et des émotions »
Les mercredis 23, 30 septembre et 07 octobre de 17h45 à 19h au Cabinet Plurielles à Villars-sur-Glâne

🚪🥳
« Journée portes ouvertes »
le samedi 26 septembre de 9h à 17h au Cabinet Plurielles à Villars-sur-Glâne
Atelier découverte de la sophrologie à 14h45

30/08/2026

⚠️ Il reste 2 places ⚠️

~ Sophrologie pour enfants ~

🌳 Les ateliers en forêt reprennent ce samedi 05 septembre à Villars-sur-Glâne🌳

Thème: Le stress 😬

Nous apprendrons des outils pour gérer le stress à l’école et à la maison.

Comme à chaque fois, les techniques apprises pourront être ensuite pratiquées dans le quotidien.

📆
Samedi 05 septembre de 10h à 11h30

📍
Bois de Mon Coeur à Villars-Glâne
(Rendez-vous au parking)

👧🏼👦🏾
De 4 à 12 ans
De 3 à 8 enfants

💰
30 frs (compris support didactique transmis aux parents)

26/08/2026

~ Sophrologie pendant la grossesse ~

⚠️ changement d’horaires: 17h15-18h30 au lieu de 18h-19h15 ⚠️

🤰🏻prochaine session:
les jeudis 03,10 et 17 septembre 2026 au Cabinet Plurielles à Villars-sur-Glâne.

Petit aperçu du programme:

Différents exercices de respiration, de visualisation, de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit pour:
- Apprivoiser les changements physiques, hormonaux et mentaux
- Ressentir positivement son corps
- Réguler son stress et ses émotions
- Optimiser et prendre confiance en ses capacités
- Améliorer son sommeil
- Gérer la douleur
- Renforcer le lien avec son bébé
- Se détendre et se ressourcer
- Vivre sereinement la grossesse et l’accouchement puis le post-partum
- se préparer au grand bouleversement de l’arrivée d’un bébé

Toutes les techniques peuvent ensuite être pratiquées de manière autonome au quotidien.

Les enregistrements et descriptions des techniques sont transmises et je suis disponible par message pour répondre aux questions.

Tarif: 140 pour la session de 3cours
Groupe de 3 à 8 participantes
Pris en charge par certaines assurances.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou pour vous inscrire.

24/08/2026

Profite de la rentrée pour prendre du temps pour toi!
Participe à la session de « gestion du stress et des émotions grâce à la sophrologie »

Au programme, des techniques pour:

✨Développer une meilleure conscience de son corps et de ses ressources
✨Renforcer l’équilibre émotionnel
✨Gérer les situations stressantes
✨Améliorer son sommeil

📆
Mercredis 23, 30 septembre er 04 octobre de 17h45 à 19h
📍
Cabinet Plurielles à Villars-sur-Glâne
🚻
Toutes et tous dès 16 ans
(Aucun prérequis ou condition physique particulière demandés)
💵
140 CHF la session de 3x1h15
(compris: enregistrements et descriptions des techniques et suivi par message)

gestiondustress

24/07/2026

~ Sophrologie pendant la grossesse ~

⚠️ changement d’horaires: 17h15-18h30 au lieu de 18h-19h15 ⚠️

🤰🏻prochaine session:
les jeudis 03,10 et 17 septembre 2026 de 18h à 19h15 au Cabinet Plurielles à Villars-sur-Glâne.

Petit aperçu du programme:

Différents exercices de respiration, de visualisation, de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit pour:
- Apprivoiser les changements physiques, hormonaux et mentaux
- Ressentir positivement son corps
- Réguler son stress et ses émotions
- Optimiser et prendre confiance en ses capacités
- Améliorer son sommeil
- Gérer la douleur
- Renforcer le lien avec son bébé
- Se détendre et se ressourcer
- Vivre sereinement la grossesse et l’accouchement puis le post-partum
- se préparer au grand bouleversement de l’arrivée d’un bébé

Toutes les techniques peuvent ensuite être pratiquées de manière autonome au quotidien.

Les enregistrements et descriptions des techniques sont transmises et je suis disponible par message pour répondre aux questions.

Tarif: 140 pour la session de 3cours
Groupe de 3 à 8 participantes
Pris en charge par certaines assurances.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou pour vous inscrire.

23/07/2026

Le programme 2026-2027 des ateliers de sophrologie en nature pour enfants est là!! 🌳

📆 un samedi matin par mois
📍 Bois de Mon Coeur à Villars-sur-Glâne
👧🏼👦🏽 d’environ 4 à 12 ans
💰 30 CHF l’atelier / 75 CHF l’abo de 3 cours

Au programme: jeux, activités en mouvement, respiration, relaxation, méditation pour vivre sereinement avec ses émotions.

07/05/2026

~ Sophrologie pour enfants ~

Par un samedi pluvieux et neigeux du mois de mars, nous avons vécu un beau moment de sophrologie.
Nous avons appris à apprécier notre propre valeur et notre lumière intérieure nous a permis de nous réchauffer.

Oui, nos ateliers en forêt ont lieu par tous les temps (sauf vent violent ou orage). Nous pouvons nous abriter sous la scène forestière!
🌳 ☔️

Prochain atelier: ce samedi 09 mai, thème: « je dors sereinement »

06/05/2026

~ Sophrologie pour enfants ~

🌳 Notre prochain atelier en forêt a lieu ce samedi 09 mai à Villars-sur-Glâne🌳

Thème: Je dors sereinement 😴

Nous apprendrons des outils pour s’endormir calmement et dormir paisiblement.

Comme à chaque fois, les techniques apprises pourront être ensuite pratiquées à la maison.

📆
Samedi 09 mai 2026 de 10h à 11h30

📍
Bois de Mon Coeur à Villars-Glâne
(Rendez-vous au parking)

👧🏼👦🏾
D’environ 4 à 12 ans

💰
30 frs (compris support didactique transmis aux parents)

#

05/05/2026

Voici l’atelier qui aura lieu en mars:

👧🏽👦🏼
« Sophrologie en forêt pour enfants »
le samedi 09 mai de 10h à 11h30 au Bois de Mon cœur à Villars-sur-Glâne en collaboration avec .nyffeler.sophro
Thème: « Je dors sereinement»

20/04/2026

Vous aspirez à une meilleure gestion de votre stress, à un retour au calme intérieur et à un équilibre émotionnel durable. Cet atelier de découverte de la sophrologie caycédienne a été conçu comme une véritable invitation à suspendre le temps pour vous reconnecter à l'essentiel: vous-m...

Adresse

Chemin Des Colombettes 66
Neyruz
1740

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Mittwoch	14:00 - 17:00
Donnerstag	18:00 - 20:00
Freitag	17:00 - 20:00

Webseite

http://sophro-anne-ayer.ch/

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