Gaëlle Pernet Girard

Gaëlle Pernet Girard Libère-toi du stress, apaise ton système nerveux & retrouve ton équilibre intérieur tout en douceur. Dès la naissance

Je t’aide à comprendre ton corps, soulager tes tensions et retrouver la sérénité, avec bienveillance et expertise
Effets immédiats, profonds et durables 💫 Je t’accompagne avec des soins naturels et doux pour soulager tes douleurs, libérer ton stress et rééquilibrer ton corps et ton esprit. Grâce à mon approche unique centrée sur le système nerveux, tu pourras retrouver calme, mobilité et bien-être

durablement. Ici, pas de solutions toutes faites, mais un soin personnalisé et rempli d’amour pour t’aider à te reconnecter à toi-même

🫴Prends ma main et faisons un bout de chemin ensemble, pour offrir à ton esprit un nouveau souffle 🌬️

Je t'accueil pour te permettre de poser ce fardeau, laisser ton corps se détendre et ton cœur s'alléger, laisser ton esprit respirer et trouver un nouvel élan d'énergie.💫


🍀Ce chemin commence par le premier pas, en prenant du temps pour toi, sans attendre de te sentir mal🍀


◈ La thérapie Crâniosacrée 💆 :

La thérapie crâniosacrée est une thérapie manuelle très douce, non-intrusive mais profonde. Avec toucher bienveillant, ce soin apporte un sentiment de sécurité et permet au corps de relâcher ses tensions. Lorsque nous nous sentons en sécurité, notre système nerveux s’apaise, les émotions circulent plus librement et l’équilibre s’installe en toute simplicité. Grâce à son action sur le nerf vague, elle permet de détecter et corriger les déséquilibres des fonctions corporelles, se traduisant par des troubles de la perception, de la motricité ou de la pensée. Fondée sur l’existence d’une pulsation, une force qui met en marche et maintien des mouvements rythmiques involontaires de la respiration primaire (MRP) du liquide céphalo-rachidien (LCR), tel le flux et le reflux des vagues de l'eau. Une circulation libre du LCR permet au système nerveux, aux muscles, aux fascias, aux organes, aux os et à tous les tissus de l’organisme de communiquer de façon optimale. Les blocages inscrits dans le corps ont alors l’opportunité de se défaire et de libérer leur charge de fatigue, de douleur et d’émotions (traces d’accidents, de chutes, d’opérations, de maladies et différents traumatismes physiques, psychologiques ou émotionnels, anciens ou récents). Le manque de mouvement du LCR, bloque l’irrigation des cellules nourricières, et peut provoquer diverses pathologies cérébrales et psychiques. Cette technique consiste à rétablir le manque de symétrie, le défaut d’amplitude, ou encore la qualité des mouvements ondulants du cerveau. Elle facilite la communication entre la psyché, les émotions et le corps, pour « réveiller » les informations stockées dans la mémoire tissulaire. Elle incite à écouter son corps et ses propres mécanismes de correction et elle invite à trouver un nouvel équilibre pour mettre en route ses forces d’autoguérison. Cette méthode est appropriée pour les différents maux de tête, douleurs de dos et /ou de nuque. Pour les troubles fonctionnels de la mâchoire, les troubles de la sphère ORL, de la fatigue chronique, des problèmes visuels, des difficultés à s’endormir ou des insomnies, des problèmes de locution, des difficultés d’apprentissage et de concentration, une activité mentale trop intense et confusion mentale, le stress, l'anxiété et les angoisses ou encore pour des lésions cérébrales ou crâniennes pré- ou post-natales. Elle améliore la mobilité du système nerveux central, la fluctuation du LCR, le lien entre la membrane qui entoure le cerveau et le sacrum, en passant par la colonne vertébrale, et la mobilité des os du crâne. Il n’y a pas de mouvements brusques ou de craquement avec ce soin, il est très doux et accompagne le flux des liquides du corps. Pour femme enceinte, et toutes personne dès la naissance (syndrome de la tête plate)


◈ Le massage Hakim 👐 :

C’est un massage énergétique du dos issu de la médecine derviche, connu en Suisse grâce au Dr Breuss. Cette médecine, cette connaissance est globale car elle est non seulement médicale mais elle concerne l’être humain, car elle le considère dans son entier ainsi que dans son rapport à tout l’univers. Elle a été transmise dans ce que l’on a appelé pendant longtemps les « centres des mystères », ou école de sagesse, qui remonterait à plus de 6 milles ans. Ce soin se pratique avec de l’huile de millepertuis et apporte « du soleil » dans la colonne vertébrale. Il est effectué par des manœuvres douces et profondes, lentes et répétitives, qui vont contribuer à détendre les muscles des fonctions du dos, libérer les vertèbres et les nerfs qui en sortent. Les vertèbres se réajustent entre elles et l’innervation du corps entier, des muscles et des organes en est facilité. La libération des vertèbres améliore la circulation sanguine et lymphatique, et accentue les échanges métaboliques. La délicate mise en tension des muscles tracte les vertèbres et met en tension douce les structures internes de la colonne. La moelle épinière est également allongée, et les chaînes ganglionnaires sont mobilisées et libérées, équilibrant le système nerveux, en agissant de façon positive sur les viscères et les organes. Ce massage se pratique avec de l’huile de millepertuis qui pénètre jusque dans les disques de la colonne, qui va les nourrir et les regonfler, ce qui est particulièrement indiqué en cas d'hernies discales, de lésions de la colonne vertébrales, de tassements de vertèbres ou pour toutes autres pathologies de la structure vertébrale. L’huile de millepertuis ayant des propriétés anti-inflammatoires, a été employée pour soigner les bronchites, l’asthme, les cystites, l’artérite oblitérante, les affections résultant d’une lésion de la moelle épinière, les douleurs dorsales, les myalgies, les névralgies, la sciatique, l’insomnie, l’irritabilité, divers maladies infectieuses infantiles ainsi que les terreurs nocturnes des enfants. Par voie externe, on l’a employé pour soigner les plaies, brûlures et ulcères de jambe, l’herpès. Cette huile est considérée comme un des remèdes les plus fiables, et son usage a persisté à travers les siècles. Dès 7 ans.


◈ Le soin aux diapasons (toucher par le son® ou sonothérapie) 🎶 :

Méthode de guérison énergétique qui fait appel au son et à la vibration, par l’utilisation de diapasons thérapeutique. Ce massage sonore est basé sur le ressenti vibratoire du corps, via la dimension auditive et de la perception cutanée, sous-cutanée, intracorporelle et énergétique. Les vibrations permettent de stimuler les tissus corporels de manière profonde et efficace, amène le corps et l’esprit dans une relaxation profonde, pour soulager le stress et l’anxiété. Permet de réduire les douleurs musculaire et articulaire, d’origine inflammatoire ou non. Améliore la circulation sanguine, en augmentant l’oxygénation des tissus et la régénération cellulaire. Les diapasons permettent également de rétablir l’équilibre énergétique, en stimulant les points d’acupuncture et les méridiens. Lorsque les ondes sonores traversent le champ énergétique du corps, elles contribuent à établir de nouveaux schémas d’équilibre, remplaçant ceux nuisible à la santé. Un effet domino se produit alors, le changement vibratoire commence au niveau cellulaire, encourageant le corps à retrouver son harmonie naturelle. Ces changements profonds sont initiés par le déblocage des méridiens ou canaux d’énergie. Le renforcement des centres énergétiques, les Chakras, permet au corps de distribuer sa propre énergie de guérison aux endroits où elle est le plus nécessaire. Sur les muscles, les tendons, les articulations, les os, les ondes contribuent à restaurer la flexibilité et le mouvement. Elles favorisent aussi de développement du tissu conjonctif, par la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique vers la zone d’application, accélérant ainsi le processus de guérison. De plus, les ondes favorisent la relaxation profonde et l’élimination des toxines et du stress dans les articulations. Ce massage sonore permet :

- Un état profond de relaxation instantané
- Améliore le fonctionnement du cerveau et la clarté mentale
- Augmente le niveau d’énergie physique et la concentration
- Soulage le stress en amenant le corps dans un état centré sur lui-même
- Développe et affine les capacités auditives
- Équilibre et atténue les troubles du système nerveux (insomnie, angoisses, vertiges, etc)
- Intègre le schéma de pensée du cerveau gauche au droit
- Harmonise les cellules du corps
- Retrouver son équilibre
- Stimuler les défenses naturelles
- Stimule le flux énergétique et le flux sanguin (notamment après des interventions chirurgicales)
- Renforce la joie de vivre et permet de retrouver l'amour de soi
- Développe son esprit créatif

Les diapasons émettent des fréquences universelles spécialement calibrés sur des proportions sacrée (basée sur le ratio du nombre d’or).

✨ Ce week-end, retrouve-moi au GENA Festival à Avully ✨Je serai sur place avec mes lotions, mes coussins anti-anxiété / ...
29/06/2026

✨ Ce week-end, retrouve-moi au GENA Festival à Avully ✨

Je serai sur place avec mes lotions, mes coussins anti-anxiété / anti-maux de tête, mes petites créations à découvrir… ou à redécouvrir 🌿

C’est l’occasion parfaite pour venir :
🤍 sentir, tester, découvrir
🤍 retrouver tes produits préférés
🤍 me poser tes questions
🤍 venir discuter avec moi de ce que je fais pour aider le corps à retrouver plus de calme, de sécurité et de régulation

Et puis… il y aura aussi cette petite lotion très appréciée dans ce genre d’occasion, déjà testée, appréciée et approuvée par de nombreuses personnes 😉

📍 GENA Festival
Terrain du tir à l’arc – Avully
🗓 Vendredi 3 juillet & samedi 4 juillet

Si tu passes par là, viens me faire un coucou 💛

Il fait chaud.Et quand on vient pour un soin, on n’a pas forcément envie de fondre sur la table 😅Alors j’ai prévu une pe...
25/06/2026

Il fait chaud.
Et quand on vient pour un soin, on n’a pas forcément envie de fondre sur la table 😅
Alors j’ai prévu une petite option fraîcheur au cabinet :
des chiffons réfrigérants humidifiés, posés sur le corps pendant le soin, pour apporter un peu de confort et aider à mieux traverser ces grosses chaleurs 🌿
C’est simple, mais franchement agréable.
Et pour moi, ces petits détails comptent.
Parce qu’un corps qui essaie déjà de relâcher a besoin d’un maximum de confort pour pouvoir vraiment se poser.
Et si ça peut t’être utile aussi chez toi : on en trouve chez Landi, et ça peut aussi être pratique pour apporter un peu de fraîcheur aux animaux en période chaude ☀️🐾
Comme toujours, mon intention reste la même :
t’accueillir dans les conditions les plus douces, les plus confortables et les plus justes possible 🤍

🌀 Ce que tu trouveras ici.Pendant longtemps, j'ai pensé que les personnes venaient me voir pour une technique.La thérapi...
14/06/2026

🌀 Ce que tu trouveras ici.

Pendant longtemps, j'ai pensé que les personnes venaient me voir pour une technique.
La thérapie crânio-sacrée. Le massage Hakim. La thérapie viscérale. Les diapasons.
Et puis j'ai réalisé quelque chose.
Ce dont les personnes me parlent le plus souvent après une séance n'est pas une technique.
Elles me parlent d'un soupir.
D'un calme retrouvé.
D'un espace où elles ont enfin pu relâcher quelque chose qu'elles portaient depuis longtemps.
Mon travail n'est pas de te pousser.
Mon travail n'est pas de te forcer.
Mon travail consiste à offrir un espace suffisamment sécurisant pour que ton corps puisse retrouver son propre rythme.
À sa manière.
À son rythme.
Sans pression.
Sans jugement.
🌿 Parce que parfois, ce dont nous avons le plus besoin n'est pas de faire plus.
Mais d'avoir enfin un endroit où nous pouvons simplement être.

❓️ Pourquoi comprendre ne suffit pas toujours ?Combien de fois as-tu entendu :« Tu sais pourtant d'où ça vient. »Ou peut...
14/06/2026

❓️ Pourquoi comprendre ne suffit pas toujours ?

Combien de fois as-tu entendu :
« Tu sais pourtant d'où ça vient. »
Ou peut-être l'as-tu pensé toi-même.
Et c'est vrai.
Comprendre ce qui s'est passé est souvent une étape importante.
Mais certaines personnes comprennent très bien leur histoire et continuent pourtant à vivre :
• de l'anxiété
• de l'hypervigilance
• des tensions
• des difficultés à récupérer
• des réactions qui semblent disproportionnées
Non pas parce qu'elles n'ont pas compris.
Mais parce que le corps, lui, continue parfois à fonctionner comme si le danger était encore présent.
La tête et le corps n'avancent pas toujours au même rythme.
C'est pour cette raison que je passe par le corps.
Parce que même lorsque la tête a compris, le corps a parfois besoin d'un peu plus de temps pour ressentir que le danger est réellement terminé.
🌿 Comprendre est une étape.
Permettre au corps de l'intégrer en est une autre.
Est-ce que cela te parle ?

🚨 Pourquoi l'alerte reste allumée ?On entend souvent qu'il faut parler, analyser, comprendre.Et parfois, c'est effective...
14/06/2026

🚨 Pourquoi l'alerte reste allumée ?

On entend souvent qu'il faut parler, analyser, comprendre.
Et parfois, c'est effectivement nécessaire.
Mais lorsque le système nerveux reste bloqué en état d'alerte, comprendre ne suffit pas toujours.
Parce que le corps, lui, continue parfois à réagir comme si le danger était encore présent.
Alors apparaissent :
• l'hypervigilance
• l'anxiété
• les tensions
• les troubles du sommeil
• les difficultés digestives
• cette impression de ne jamais vraiment récupérer
Mon travail n'est pas de te faire revivre ton histoire.
Mon travail est d'offrir à ton système nerveux un espace suffisamment sécurisant pour qu'il puisse retrouver progressivement ce qu'il savait déjà faire :
🌿 retrouver ses repères
🌿 récupérer lorsqu'il en a besoin
🌿 comprendre que le danger est passé
🌿 se sentir à nouveau en sécurité
À son rythme.
Sans pression.
Sans violence.
🌿 Parce qu'un corps qui a appris à survivre a parfois simplement besoin de réapprendre qu'il n'est plus en danger.
Est-ce que tu reconnais certaines de ces réactions chez toi ?

Salut à toi ami de la toile.Aujourd'hui je fais appel à toi.Je me vois dans l'obligation de quitter mon lieu de travail,...
06/06/2026

Salut à toi ami de la toile.
Aujourd'hui je fais appel à toi.
Je me vois dans l'obligation de quitter mon lieu de travail, et je recherche un nouveau petit coin pour exercer mon métier.
J'étudie toutes propositions.
MERCI pour tes propositions, partages et autres pistes 🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀
therapeutes.ch

Si aujourd’hui tu as tendance à t’effacer,à te faire oublier, à prendre le moins de place possible…ou au contraire à réa...
20/05/2026

Si aujourd’hui tu as tendance à t’effacer,
à te faire oublier, à prendre le moins de place possible…
ou au contraire à réagir fort, à exploser vite, à rejeter avant d’être rejeté·e…

ce n’est pas “sorti de nulle part”.

Souvent, derrière ces façons d’être, il y a des blessures plus anciennes, des demandes implicites, des manques, des insécurités, des endroits où, très tôt, on n’a pas appris à exister en se sentant vraiment en sécurité.

Et pourtant, derrière ces deux extrêmes, il peut parfois y avoir la même blessure :

un besoin immense d’exister, d’être vu·e, senti·e, contenu·e.
Et parfois aussi, derrière cela, il y a un appel silencieux à être rassuré·e, accueilli·e, reconnu·e dans sa douleur, sans être réduit·e à un simple “besoin d’attention”.

Chez certain·es, ça passe par l’effacement.
Chez d’autres, par l’agitation, la brusquerie, l’intensité, parfois même l’agressivité.

Comme si le corps disait :
je le fais avant qu’on me le fasse.

Mais dans les deux cas, le système nerveux peut chercher quelque chose qu’il n’a pas trouvé : de la sécurité, du cadre, de la contenance, une vraie sensation d’exister sans danger.
Alors plus t**d, ce besoin peut continuer à vivre dans le corps.

À travers la douleur.
À travers le trop.
À travers l’intensité.

Pas forcément pour se détruire.
Mais pour sentir quelque chose.
Pour sentir qu’on est là.

Et quand le système nerveux commence à retrouver de la régulation, de la sécurité, du calme intérieur… ce besoin peut peu à peu s’apaiser.
On n’a plus besoin de s’effacer.
Ni d’exploser.
Ni de se heurter à soi-même pour sentir qu’on existe.

💬 Est-ce que ce sujet te parle ?
💬 Est-ce que tu reconnais là une ancienne manière de chercher ta place ?

Et si quelque chose en toi sent que ce serait juste d’en parler autrement, je suis là. 🌿

13/05/2026

Mon site internet est prêt 🤗
Si tu souhaite le découvrir c'est par ici ⤵️
Merci pour ton soutien 🙏

https://gaellepernetgirard.ch

Adresse

Groupe Médical D'Onex 3 Route De Loëx
Onex
1213

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