Espace EinSofi - Centre de Santé Intégrative

28/05/2026

Dans la séance d’aujourd’hui, le groupe intègrera également des techniques issues de la kinésiologie, permettant d’aborder le corps dans sa dimension énergétique. Ces outils visent à favoriser un rééquilibrage global, en soutenant la circulation de l’énergie, en identifiant certaines tensions ou déséquilibres, et en accompagnant le corps vers un état d’harmonisation plus profond.
L’objectif principal n’est pas la performance, mais l’apprentissage progressif d’outils permettant de mieux reconnaître les tensions, d’apaiser l’agitation interne, de retrouver un meilleur ancrage corporel et de développer des ressources personnelles face au stress du quotidien.


Pour qui ?
Ce groupe peut être bénéfique pour les personnes qui :
* ressentent du stress ou une charge mentale importante ;

* ont besoin d’un moment de calme et de recentrage ;

* vivent de l’anxiété, de l’agitation ou des tensions internes ;

* souhaitent découvrir des outils simples pour se détendre et mieux prendre soin d’elles ;

* sont intéressées par une approche globale intégrant le corps et l’équilibre énergétique.


Quand ?

📍 À l’Espace EinSofi, Orbe

🕒  17-18h

📅 Jeudi18 juin

Prix - 40 CHF

28/05/2026

Trouble de l'adaptation

Symptômes, causes et traitement

Le trouble de l’adaptation est une réaction psychologique fréquente mais souvent méconnue qui peut apparaître après un événement stressant ou bouleversant : séparation, perte d’emploi, maladie, conflit familial ou changement de vie important.

Cet article explore les symptômes à reconnaître, les différentes formes du trouble, ses impacts sur le quotidien ainsi que les solutions concrètes pour retrouver un équilibre émotionnel. Découvrez pourquoi certaines périodes deviennent si difficiles à traverser et surtout comment il est possible d’aller mieux avec le bon accompagnement.

Lire l’article:

https://www.espaceeinsofi.com/post/trouble-de-l-adaptation-symptômes-causes-et-traitement

21/05/2026

Cet atelier est une invitation à un voyage intérieur profond, soutenu par la médecine douce du cacao. Le cacao est ici utilisé comme allié de conscience, favorisant l’ouverture du cœur, la régulation du système nerveux et l’accès à des espaces intérieurs plus subtils.
C’est une invitation à ralentir, à écouter, à ressentir.

La présence est au cœur de cet espace. Être présent, c’est revenir à l’instant, habiter pleinement ce qui est là, sans chercher à transformer ou à comprendre immédiatement. C’est dans cette qualité d’attention simple et ouverte que peuvent émerger des prises de conscience, des relâchements, et une reconnexion plus profonde à soi. Quand - 3 juin 17h-20h
Où - En pleine nature - lieu sera communiquer apès inscription
Tarif - 110 CHF

29/04/2026

Dans un monde qui va vite, où l’attention est souvent tournée vers l’extérieur, il devient précieux de s’offrir des espaces pour ralentir.
Des espaces où le corps peut relâcher, où le souffle s’approfondit, et où l’on peut simplement revenir à soi.

Les ateliers PréSens sont nés de cette intention : proposer un cadre à la fois doux, sécurisant et profondément humain, où la présence peut se déposer, s’affiner, et devenir un point d’appui pour se rencontrer autrement.

Ancrés dans mon parcours de physiothérapeute intégrative, spécialisée en approches psycho-corporelles et en psycho-traumatologie, ces espaces soutiennent en douceur les processus de reconnexion au corps et de régulation du système nerveux, dans le respect du rythme de chacune.

Au fil de l’année, ces rencontres prendront place environ une fois par mois, en s’accordant aux saisons, aux temps de repos et aux mouvements naturels d’intégration.
Parfois en matinée, parfois en soirée, parfois le week-end, laissant chaque atelier trouver son moment juste.

Certaines rencontres se vivront en pleine nature, si les conditions le permettent, offrant un cadre encore plus vaste pour se relier à soi et à l’environnement.Les détails pratiques seront précisés et rappelés chaque mois dans la newsletter, ainsi que sur le site du centre.

Chaque atelier s’appuie sur l’essence de PréSens - un espace de présence, d’écoute et de rencontre intérieure, soutenu notamment par le cacao comme allié de régulation et d’ouverture. Sa douceur accompagne un relâchement progressif, une disponibilité émotionnelle plus fine, et un accès plus subtil aux ressentis du corps.

Au cœur de l’expérience, il y a la présence, non comme quelque chose à atteindre, mais comme une qualité qui émerge lorsque le corps se sent suffisamment en sécurité pour se déposer.
Alors, le mental ralentit, l’écoute s’ouvre… et quelque chose peut se remettre en mouvement, naturellement.

Dans cet espace, il n’y a rien à réussir. Seulement à ressentir, à accueillir, à laisser le vivant trouver son chemin.

18/04/2026

Tu ne guéris pas « du » trauma.
Tu apprends simplement à te connaître
comme la Vie elle-même.

Et tu te tournes vers la blessure.
Et tu la baignes d’attention,
qui est amour.

Et peut-être que la blessure restera toujours avec toi.
Peut-être marcheras-tu toujours avec la douleur.
Mais maintenant, tu la tiens. Elle ne te retient plus.
Tu es le contenant, non le contenu.

La blessure ne te contrôle plus.
Car elle est désormais imprégnée de conscience.
Imbibée de toi.
Aimée par toi.
Même célébrée par toi.

Tu ne guéris pas « du » trauma.
Tu trouves la guérison « dans » le traumatisme.
Tu te retrouves au cœur sacré du traumatisme.
Celui qui est toujours présent.
Celui qui peut supporter
même les états émotionnels les plus intenses.
Et survivre.
L’Indestructible.
L’Infini.
Le Puissant.
Toi.

- Jeff Foster

23/03/2026

PréSens – Prendre le temps d’être, simplement

Cet atelier est une invitation à un voyage intérieur profond, soutenu par la médecine douce du cacao. Le cacao est ici utilisé comme allié de conscience, favorisant l’ouverture du cœur, la régulation du système nerveux et l’accès à des espaces intérieurs plus subtils. C’est une invitation à ralentir, à écouter, à ressentir.

La présence est au cœur de cet espace. Être présent, c’est revenir à l’instant, habiter pleinement ce qui est là, sans chercher à transformer ou à comprendre immédiatement. C’est dans cette qualité d’attention simple et ouverte que peuvent émerger des prises de conscience, des relâchements, et une reconnexion plus profonde à soi.

Cet atelier s’adresse particulièrement à vous si :
vous traversez une période de questionnement ou de transition
vous ressentez le besoin de ralentir
vous souhaitez vous reconnecter à votre corps et à vos émotions
vous souhaitez de Prendre le temps d’être, simplement

C’est une invitation à prendre un temps pour vous, dans un cadre bienveillant et sécurisant, où chacun est accueilli tel qu’il est.

Un espace hors du temps pour se rencontrer autrement, soutenu par la douceur du cacao et une présence attentive.

Quand - 10 avril 9h-12h
Où - Espace EinSofi - Centre de Santé Intégrative, Orbe
Tarif - 110 CHF

Pour en savoir davantage sur les effets du cacao dans ce type d’accompagnement, vous pouvez consulter cet article :

https://www.espaceeinsofi.com/post/le-cacao-comme-soutien-thérapeutique-une-approche-consciente-et-intégrative

Je serais heureuse de vous y accueillir et de partager ce moment avec vous.

N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour vous inscrire.

Au plaisir de vous rencontrer,

Yael E Kerpel
Physiothérapeute Intégrative

22/03/2026

Groupe de relaxation au son du Handpan

Et si vous vous accordiez un moment pour simplement être…

Un moment pour ralentir, respirer et vous laisser porter par les vibrations délicates du handpan.

Ses sons profonds et enveloppants se déploient comme des vagues douces, invitant le corps à se relâcher et l’esprit à s’apaiser. Peu à peu, le tumulte du quotidien s’efface et laisse place à un espace de calme, de présence et de douceur.

Allongé ou assis confortablement, vous serez guidé par la musique dans un voyage intérieur, où chaque note ouvre un peu plus la porte du lâcher-prise.

Un temps pour revenir à soi, se déposer et simplement accueillir l’instant.

📍 Espace EinSofi - Orbe

🗓 23 avril

🕔 17h

Prix - 40 CHF à payer sur place Cash ou par TWINT

Nous nous réjouisons de vous accompagner dans ce voyage sonor,

Noémie et Yael

15/03/2026

Merci pour ce partage important 🙏🏼

D’OÙ VIENT TON ANXIÉTÉ ? Fais le test gratuit et reçois le mini programme gratuit (5 jours d’éducation + de pratiques somatiques): https://bit.ly/test-anxiet...

09/01/2026

Quand le traumatisme touche bien au-delà des victimes directes

Fleurs de Bach un allié pour votre système nerveux

Lire l’article ⬇️⬇️

https://www.espaceeinsofi.com/post/quand-le-traumatisme-touche-bien-au-delà-des-victimes-directes

04/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Alors que cette année s’achève, nous souhaitons vous adresser un merci sincère pour la confiance que vous avez accordée à notre centre et pour nous avoir permis de vous accompagner sur votre chemin de guérison.

Ce passage à la nouvelle année a cependant été profondément marqué par les événements tragiques survenus à Crans-Montana. Nous souhaitons adresser nos condoléances les plus sincères aux victimes de ce terrible incendie, et exprimer toute notre pensée et notre solidarité à chaque personne et chaque famille confrontée directement à cette tragédie, en particulier celles qui ont perdu ou qui sont encore à la recherche de leur enfant ou leur proche. Nos pensées les accompagnent dans cette épreuve d’une extrême violence émotionnelle.

De tels événements peuvent également toucher bien au-delà des personnes directement concernées. Lorsqu’un drame survient de cette ampleur, il peut provoquer un choc collectif, affectant des personnes qui n’y ont pas été confrontées directement, mais qui en ressentent néanmoins les répercussions.

Nous souhaitons porter une attention particulière aux adolescents et jeunes adultes, pour qui ce type d’événement peut être particulièrement marquant. À cet âge, l’identification aux victimes est souvent forte, d’autant plus lorsque les personnes décédées leur ressemblent par l’âge, le mode de vie et l'appartenance culturelle. Cela peut raviver des questions profondes autour de la sécurité, de la mort, de l’injustice ou du sens, parfois sans que cela soit formulé clairement.
Chez les adolescents, comme chez les adultes, ces réactions peuvent prendre des formes variées comme la tristesse, colère, peur, sidération, repli, agitation, troubles du sommeil, difficultés de concentration, ou changements d’humeur. Ces manifestations sont humaines et normales face à un événement soudain et traumatique. Elles peuvent apparaître immédiatement ou de manière différée, parfois plusieurs jours ou semaines plus t**d.
Dans ces moments, il est essentiel de pouvoir offrir, ou s’offrir, des espaces de parole sécurisés, sans minimiser ce qui est ressenti, et sans chercher à aller trop vite vers des explications ou des solutions. Être présent, écouter, nommer ce qui peut l’être, et reconnaître que quelque chose a été ébranlé est déjà une étape de soutien importante.

Nous souhaitons vous rappeler que vous n’êtes pas seuls. Le Centre reste à disposition de toute personne, adolescent, adulte ou famille, qui ressentirait le besoin d’un espace d’écoute, de soutien ou d’accompagnement, que ce soit pour traverser une période de choc, d’émotion intense ou de questionnement intérieur.

Avec toute notre considération, notre présence et notre engagement à vos côtés,
L'équipe de l'Espace EinSofi