L'Atelier de Jo'ailes - Joëlle Pantet

L'Atelier de Jo'ailes - Joëlle Pantet Thérapeute corps-émotions, Doula, Formatrice 🌿

Soins pour apaiser, libérer les émotions & réguler le système nerveux

Enfants · Ados · Femmes & familles

Parce que toi aussi, c’est parce que tu as vécu 🫶🏻La bise ma Georgette. Sur ta vergeture préférée.Ta Lucette 💪🏻
29/08/2026

Parce que toi aussi, c’est parce que tu as vécu 🫶🏻

La bise ma Georgette. Sur ta vergeture préférée.
Ta Lucette 💪🏻

Je ne comprends toujours pas pourquoi personne ne parle du corps après l’accouchement.Je parle pas du poids. Je parle pa...
28/08/2026

Je ne comprends toujours pas pourquoi personne ne parle du corps après l’accouchement.

Je parle pas du poids. Je parle pas du “retrouver sa silhouette”.
Je parle du corps qui a vécu quelque chose d’immense. Et qui continue à le porter.

On demande “et le bébé, il dort bien ?”
Personne ne demande si tu as peur d’éternuer.
Si tu as mal quand ton corps essaie de retrouver l’intimité.
Si tu regardes encore ta cicatrice, ou si tu l’évites.
Si quelque chose “tombe” quand tu portes les courses.

Ton corps a été traversé. Étiré. Ouvert.
Peut-être déchiré. Parfois même incisé, écarté et recousu.
Il a fait un travail que personne ne verra jamais sur une photo souvenir.

Et puis… On considère que c’est passé.
Tu cicatrises. Tu rééduques ton périnée. Tu reprends ta vie.
On vérifie que “tout va bien”.
Mais qui te demande comment tu habites ton corps, maintenant ?

Un corps après une naissance, ce n’est pas seulement un périnée à rééduquer.
C’est parfois un ventre qu’on ne reconnaît plus.
Une cicatrice qu’on n’ose pas toucher.
Un bassin qui cherche encore ses appuis.
Un souffle qui manque d’espace.
Des tensions qui n’étaient pas là avant.
Et parfois cette sensation difficile à expliquer : “Je ne me sens plus tout à fait chez moi dedans.”

Le post-partum ne s’arrête pas à la visite des six semaines.
Trois mois après. Six mois après. Un an après.
Ton corps peut encore avoir besoin qu’on revienne vers lui. Qu’on le touche. Qu’on le mobilise. Qu’on écoute ce qui tire, ce qui bloque, ce qui fait mal, ce qui semble étranger.

Le temps qui passe n’est pas toujours un soin.
De l’attention. Des mots. De la présence. Des mains qui savent où aller.
Pas pour effacer ce qu’il a vécu. Pas pour “récupérer”. Pas pour retrouver le corps d’avant.
Pour te retrouver toi.

Parce qu’après avoir autant regardé le bébé, il serait peut-être temps qu’on regarde aussi celle qui a traversé la naissance.

À toi. À celles qui en ont besoin. À celles qui ne le savent pas encore.

Et si tu es celle dont on parle ici : ce que tu ressens dans ton corps mérite qu’on s’y intéresse, même si ta naissance date d’il y a longtemps.

Et ça nous concerne tous·tes. Femmes, mères, pères, doulas, thérapeutes, professionnel·les de santé. Parce que prendre soin de celle qui a traversé la naissance ne devrait pas être l’affaire de quelques-uns.

Et si on commençait par poser plus souvent cette question :
« Et toi, comment tu habites ton corps depuis cette naissance ? »

La bise ma Georgette. Sur ton cœur.
Ta Lucette 🫶🏻

Parfois travailler seule rend dingue…Mais je me soigne. Ou pas…La bise ma Georgette. Sur ton grain de folie.Ta Lucette
26/08/2026

Parfois travailler seule rend dingue…
Mais je me soigne. Ou pas…

La bise ma Georgette. Sur ton grain de folie.
Ta Lucette

25/08/2026

Je crois qu’on peut parler de choses profondes sans devenir grave.

Accompagner des émotions sans être toujours parfaitement régulée.

Être thérapeute et être complètement con parfois 🤪

Prendre son travail très au sérieux, sans se prendre soi-même trop au sérieux.

Parce qu’au milieu de tout ce qu’on traverse, il faut aussi continuer à rire, dé****er, vivre.

Et heureusement.

La bise, Georgette. Sur ton front.
Ta Lucette🌻

🌿Pratiques d’accompagnement du féminin à travers les passages de vie | LES EMPREINTES INVISIBLES, 2e éditionAprès une pr...
20/08/2026

🌿Pratiques d’accompagnement du féminin à travers les passages de vie | LES EMPREINTES INVISIBLES, 2e édition

Après une première édition riche de rencontres, d’expériences et de transmissions, nous avons choisi de rouvrir cet espace les 19 et 20 septembre 2026.

Deux journées à deux voix pour explorer certaines dimensions du féminin que l’on peut rencontrer dans nos accompagnements sans toujours avoir appris à les comprendre, les nommer ou les accueillir.

Nous parlerons de mémoires utérines, deuil périnatal, jumeau perdu et empreintes corporelles et émotionnelles.

Pas pour chercher une cause cachée derrière chaque vécu.
Pas pour interpréter l’histoire d’une femme à sa place.

Mais pour élargir notre compréhension et, avec elle, nos possibilités d’accompagnement.

Et parce que nous avons voulu une transmission qui ne reste pas uniquement théorique, ces deux jours se vivront aussi par le corps.

Il y aura des temps d’apprentissage et d’échange, mais aussi des pratiques à expérimenter, recevoir et pratiquer : yoni steam, cataplasmes, toucher, rituels…

Certaines pourront devenir des ressources pour ton propre quotidien. D’autres pourront trouver leur place dans tes accompagnements.

Nous prendrons aussi le temps d’explorer ce qui nous semble essentiel derrière chaque pratique : pourquoi la proposer, quand, avec quelle intention, dans quelles limites et avec quelle posture.

Ce week-end s’adresse particulièrement aux doulas, thérapeutes, accompagnantes et femmes déjà familières avec les approches corporelles et émotionnelles du féminin, qui souhaitent approfondir leur compréhension et leur pratique.

🌱 Et si cet univers t’intéresse mais que tu débutes dans ces approches, un autre week-end est en préparation : il sera spécifiquement pensé pour en découvrir les fondements et expérimenter les premières pratiques.

📅 19 & 20 septembre 2026
⏰ 9h–17h
📍 Assens ou Rances — lieu définitif à confirmer
💰 375.–

Les places sont limitées.

Pour recevoir les informations ou t’inscrire, écris-nous en commentaire ou en message privé 🙏🏻✨🌻

Je pourrais te parler de bienveillance, d’écoute, de douceur, de respect… Tout serait vrai.Mais ça ne te dirait pas vrai...
18/08/2026

Je pourrais te parler de bienveillance, d’écoute, de douceur, de respect… Tout serait vrai.
Mais ça ne te dirait pas vraiment qui tu vas trouver en face de toi.

Alors voilà quelques vérités. ☀️

Je peux être douce sans être complaisante.
Pro sans être froide.
Intuitive sans prendre mes ressentis pour des vérités.
Respectueuse de tes choix sans forcément les partager.

Certaines de mes convictions te parleront, d’autres te feront peut-être lever un sourcil. Certaines te feront même passer ton chemin.

SPOILER ALERT : c’est parfait comme ça.

Je ne cherche pas à être la bonne personne pour tout le monde…
💛 Juste à être pleinement moi avec celles et ceux qui choisissent de me faire confiance. 💛

La bise ma Georgette. Sans filtre.
Ta Lucette

17/08/2026

Attention ! Ce geste convient aux enfants de tout âge !!!! Même à ceux de 50 ans 🤪

Peu importe le contexte… parfois, le stress et l’anxiété lui tombent dessus sans prévenir.

Avant un contrôle,
avant de retrouver sa prof qu’il ne kiffe pas trop,
en salle d’attente,
avant de s’endormir,
en te disant au revoir…

Dans ces moments-là, tu peux lui proposer un geste tout simple pour aider son corps à redescendre.

🌻 Propose-lui de croiser les bras et de faire glisser ses mains lentement, de l’épaule jusqu’au poignet.
Comme cette eau qui trouve son chemin, sans se presser.
Rien de plus.

💡 Ce geste joue sur deux choses toutes simples :
le glissé lent apporte une sensation douce et contenante au corps, tandis que le mouvement demande de ramener son attention à ce qu’il ressent, ici et maintenant.

Et souviens-toi que ce qui est vrai pour ton enfant peut l’être pour toi aussi 💛

Alors, la prochaine fois que le stress te tombe dessus, plutôt que de simplement le subir : croise les bras, laisse glisser… et trouve ton propre courant. ☀️

La bise ma Georgette. Sur vos épaules !
Ta Lucette

PS : si un geste ne suffit pas, j’en ai plein d’autres en stock, et en prime le Soin Spécial Rentrée 🫰🏻🫰🏻🫰🏻

••

Moi, c’est Joëlle. Thérapeute et doula, mais surtout fan de gestes simples pour t’apaiser au quotidien ! Yep, on en a toutes besoin !

Ce soir, c’est le dernier moment avant que tout reparte.Il y a une ambiance particulière, la veille de la rentrée… Les s...
16/08/2026

Ce soir, c’est le dernier moment avant que tout reparte.

Il y a une ambiance particulière, la veille de la rentrée… Les sacs sont prêts près de la porte. Le silence de l’été s’épaissit un peu, comme s’il retenait son souffle avant demain. Ce soir, même le ciel se tâte à se lancer dans un orage !

Chez certains enfants, ça se sent dans le corps avant même de se dire avec des mots.
Une main qui cherche la tienne un peu plus souvent,
Un endormissement qui traîne, qui résiste.
Une question posée trois fois, comme si la répéter pouvait la rendre moins vraie…

Si cette semaine tu t’es reconnue (ou si tu as reconnu ton mini !) dans mes posts (le sommeil qui déraille, le système qui sature, ton enfant qui n’est plus tout à fait lui-même) ce message est pour toi. Sinon, il est peut-être pour ta sœur, ta voisine ou ta pote !

🌻 Demain sera plus doux pour certains, plus intense pour d’autres. Les deux sont une version normale de l’histoire.

Un système nerveux qui a besoin d’un peu plus de temps pour s’ajuster n’est pas un problème à régler dans l’urgence, c’est juste un enfant qui a besoin d’être accompagné.

La méthode d’apaisement et d’ancrage existe pour ça : aider ce système nerveux à retrouver son chemin, par le corps plutôt que par les mots.

Et dans cette gamme, le "Soin Spécial Rentrée" reste disponible ces prochains jours, si tu sens que ça pourrait vous faire du bien.

Ce soin, il a été pensé spécialement pour lui. Pour toi.
C’est une version spécifique, accessible et ciblée de ma méthode. Une version découverte avec la volonté de travailler sur un thème précis et actuel.

Alors si tu sens que l’un de vous deux en a besoin, écris-moi, nous trouverons la meilleure dispo 🫰🏻

La bise ma Georgette. Sur vos deux fronts.
Ta Lucette

•••

Moi c’est Joëlle, thérapeute et doula. Convaincue qu’être une humaine, c’est avoir un corps qui a le droit de fatiguer, de douter, de craquer parfois. (Sauf si tu es un chat. Là, tu as le droit d’être parfait. Pour l’instant, tu es réelle.)

On est à moins de 48h de la rentrée scolaire, synonyme d’une nouvelle étape qui débute…J’ai réussi à m’évader encore que...
15/08/2026

On est à moins de 48h de la rentrée scolaire, synonyme d’une nouvelle étape qui débute…

J’ai réussi à m’évader encore quelques jours, mais là, cette fois, on y est !

Mon ventre qui se serre. Mon mental qui tourne en boucle. Pas de déclencheur précis… juste ce déni qui craque tout seul.

Et comme par hasard, mon talon qui se fissure ces derniers jours. Mon corps a le sens de mettre en lumière cet équilibre n’est-ce pas ?! Le talon, c’est notre appui, ce qui nous relie au sol. Il a bien choisi son moment pour me rappeler où chercher mon ancrage…

Et il y a ça, en toile de fond : mes enfants qui grandissent. Un qui entame son avant-dernière année d’école. Une autre qui entre à l’université. Et la petite dernière, plus qu’à un an de sa propre rentrée… Quel vertige !

Le temps ne passe pas trop vite en général. Il passe trop vite à travers eux, précisément.

Alors à cet instant précis, j’accueille ce que je ressens. Je reste là, sans chercher à tout résoudre avant demain ou à me raconter de fausses histoires.

Je sais très bien que dans quelques jours, le rythme sera repris. Presque confortable, malgré tout ce qu’il implique.
Que les voir grandir à quelque chose de magique. Que ma vie est une chance, une richesse.

Alors si chez toi aussi quelque chose craque un peu en ce moment, qu’une douleur se réveille ou qu’une sensation s’installe, dis-moi quoi en commentaire. Je te réponds en privé, promis ☺️

Tu n’es pas seule.

La bise ma Georgette. Sur ton talon.
Ta Lucette

Moi c’est Joëlle. Je suis thérapeute et doula. Et oui, même moi, parfois, je fissure un peu avant la rentrée 🫰🏻

13/08/2026

Trois doigts ! C’est tout ce qu’il te faut !

Tu sais à quel point parfois la nervosité du corps peut être intense pour ton mini…

→ Au moment du coucher, quand il n’arrive pas à lâcher la journée
→ Dans la voiture, avant d’arriver à l’école
→ Pendant une crise, quand les mots ne passent plus
→ Chez le médecin ou le dentiste, quand l’attente monte
-> et à chaque fois que tu sens qu’il est sur le fil !

Dans ces moments-là, fais-lui poser ses propres 3 doigts à l’intérieur de son poignet, côté petit doigt, pour trouver LE point magique 🫀 Il peut simplement l’appuyer, ou tu peux aussi le stimuler toi-même : en appui constant, ou en massant doucement, selon son ressenti et le tien.

💡ASTUCE : marque-le au feutre à l’eau pour qu’il puisse le retrouver tout seul, même en classe, quand tu n’es pas là pour l’aider 💪🏻

Ce point touche l’apaisement, la régulation du stress et de la nervosité, et il peut même aider à basculer vers le sommeil (une pensée émue à tous les parents qui passent des soirées interminables à essayer de les envoyer au pays de Morphée…)

Ça n’est peut-être pas de la magie, mais c’est bien un endroit du corps qui sait, quand on lui donne l’espace, demander au système nerveux qu’il peut ralentir 🫶🏻

Alors on y va Georgette ! On stimule et on enregistre ce réel, pour l’avoir sous la main quand tu en as besoin !

La bise ma Georgette. Sur ton poignet droit !
Ta Lucette

Adresse

Route De Valeyres 1
Rances
1439

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Montag 09:00 - 16:30
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 08:30 - 18:00
Donnerstag 08:30 - 19:00
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Samstag 09:00 - 14:00

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