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WikiSana Offizielle Facebook-Seite von wikiSana - freie und ganzheitliche Gesundheitsinformationen in Rorschacherberg in der Schweiz.

Mit wikiSana hat sich eine freie und unzensierte Wissensdatenbank etabliert, deren Ziel es ist, den Menschen freie und unzensierte Informationen zu den unterschiedlichsten gesundheitlichen und gesellschaftlichen Themen zu bieten. Mit wikiSana hat sich eine Wissensdatenbank etabliert, deren Ziel es ist, den Menschen freie und unzensierte Informationen zu den unterschiedlichsten gesundheitlichen und gesellschaftlichen Themen zu bieten.

14/10/2026

💊 Symptome zu behandeln ist wichtig – doch manchmal lohnt sich zusätzlich die Frage: Was steckt eigentlich dahinter?

Medikamente können einen wichtigen Beitrag zur Behandlung leisten, gleichzeitig können sie Nebenwirkungen haben. Deshalb ist es sinnvoll, gemeinsam mit medizinischen Fachpersonen auch mögliche Ursachen, Lebensstilfaktoren und das Gesamtbild im Blick zu behalten.

In diesem Reel geht es darum, warum ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit eine wertvolle Ergänzung zur Behandlung von Symptomen sein kann. 💚

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https://www.wikisana.ch/bluthochdruck-2

13/10/2026

🌤️ Was gibt uns die Kraft, nach einem Rückschlag wieder aufzustehen?

Selbstwirksamkeit bedeutet nicht, niemals zu scheitern. Entscheidend ist vielmehr die Erfahrung, dass wir auch nach schwierigen Momenten wieder handeln, etwas verändern und einen neuen Weg einschlagen können.
In diesem Reel geht es um Hoffnung, innere Stärke und die Erkenntnis, dass ein Rückschlag nicht darüber entscheiden muss, wie unsere Geschichte weitergeht. 💚

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https://www.wikisana.ch/selbstbestimmt-leben

11/10/2026

🍬 Kann zu viel Zucker unsere hormonelle Balance beeinflussen?

Zucker betrifft nicht nur unseren Blutzucker. Ernährung, Insulinstoffwechsel und hormonelle Prozesse hängen auf unterschiedliche Weise miteinander zusammen – und genau deshalb lohnt sich ein genauerer Blick auf unsere täglichen Ernährungsgewohnheiten.
In diesem Reel erfährst du, welche Zusammenhänge zwischen Zuckerkonsum und Hormonen diskutiert werden und warum hormonelle Beschwerden ganzheitlich betrachtet werden sollten. 💚

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https://www.wikisana.ch/zucker-und-hormone

10/10/2026

🦴 Warum baut unser Körper überhaupt Knochen ab?

Knochen werden laufend auf- und abgebaut. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, kann die Knochendichte abnehmen. Doch hinter diesem Prozess können ganz unterschiedliche Faktoren stehen – von hormonellen Veränderungen über Bewegungsmangel bis hin zu Medikamenten oder möglichen Mangelzuständen.
In diesem Reel erfährst du, warum es bei Osteoporose wichtig ist, nicht nur den Messwert, sondern auch mögliche Ursachen zu betrachten. 💚

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https://www.wikisana.ch/osteoporose-1

Warum „Detox“ oft mehr schadet als nützt? 🧪Entgiftung klingt zunächst nach etwas Gutem. Doch laut Dr. med. Simon Feldhau...
09/10/2026

Warum „Detox“ oft mehr schadet als nützt? 🧪

Entgiftung klingt zunächst nach etwas Gutem. Doch laut Dr. med. Simon Feldhaus ist genau hier Vorsicht geboten: Nicht jedes Detox-Protokoll ist für jeden Menschen geeignet.

Denn unser Körper verarbeitet Stoffe in mehreren Schritten. Werden einzelne Prozesse gezielt und stark angeregt, ohne das gesamte System zu berücksichtigen, kann eine vermeintlich sinnvolle Maßnahme sogar kontraproduktiv sein.

Im Gespräch erklärt Dr. med. Simon Feldhaus unter anderem:

🌿 Warum es kein allgemeingültiges Entgiftungsprotokoll gibt
🧬 Welche Rolle individuelle Unterschiede spielen
⚗️ Warum „mehr Detox“ nicht automatisch besser bedeutet
🥦 Welche Bedeutung Ernährung und bestimmte Pflanzenstoffe haben können
🔎 Warum zunächst geklärt werden sollte, welche Belastungen überhaupt bestehen

Seine zentrale Botschaft: Entgiftung muss individuell betrachtet werden – und sollte nicht auf pauschalen Detox-Schemata basieren.

👉 Zum Artikel: https://wik.run/detox-risiken

09/10/2026

📱 Hat unser Medienkonsum unser Verständnis von Gesundheit und Glück verändert?

In diesem Reel spricht Prof. Dr. Hartmut Schröder darüber, wie sich unser Leben – besonders seit der Corona-Zeit – verändert hat. Er erklärt, warum bewusste Auszeiten von digitalen Medien dabei helfen können, Einsamkeit zu reduzieren, neue Energie zu gewinnen und die eigene Resilienz zu stärken.

In diesem Reel erfährst du, weshalb ein achtsamer Umgang mit Medien einen wichtigen Beitrag zu mehr innerer Balance leisten kann. 💚

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08/10/2026

🤝 Gesundheit betrifft uns alle – und gemeinsam können Stimmen mehr Gewicht bekommen.

Wenn Menschen ihre Erfahrungen, ihr Wissen und ihre Anliegen zusammenbringen, können Themen sichtbar werden, die sonst vielleicht zu wenig Aufmerksamkeit erhalten.

In diesem Reel geht es um die Idee einer „Gesundheitslobby“ und darum, warum Austausch, Gemeinschaft und eine starke gemeinsame Stimme Veränderungen anstoßen können. 💚

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07/10/2026

🤝 Fairness, Respekt und Teamgeist – Werte, die weit über den Sport hinausgehen.

In diesem Reel geht es darum, warum die Erfahrungen aus dem Sport auch im Alltag und Berufsleben wertvoll sein können. Wer lernt, gemeinsam Ziele zu erreichen, Verantwortung zu übernehmen und respektvoll miteinander umzugehen, stärkt nicht nur andere, sondern auch sich selbst.

In diesem Reel erfährst du, warum gelebte Werte dabei helfen können, Herausforderungen besser zu meistern und Erschöpfung vorzubeugen. 💚

🔗 Über diesen Link kommst du direkt zum Artikel:
https://www.wikisana.ch/erschopfung

06/10/2026

🌱 Was verändert sich, wenn du erkennst: Ich kann selbst etwas bewirken?

Selbstwirksamkeit entsteht durch die Erfahrung, mit dem eigenen Handeln etwas verändern zu können. Gerade diese Erfahrung kann uns helfen, Herausforderungen anders zu begegnen und an ihnen zu wachsen.
In diesem Reel geht es darum, wie aus eigener Handlungskraft innere Stärke entstehen kann – und warum sie eine wichtige Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben ist. 💚

🔗 Über diesen Link kommst du direkt zum Artikel:
https://www.wikisana.ch/selbstbestimmt-leben

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