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Espace Dakini

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Espace Dakini

Massothérapeute diplômée, j'ai créé cet espace afin qu'il soit dédié aux femmes, un cocon où bien-être, sérénité et guérison s'entremêlent.

A travers une approche personnalisée et bienveillante, je vous accompagne vers un équilibre physique et mental. Que vous cherchiez à soulager des tensions physiques, à harmoniser votre énergie ou à vous offrir un moment de douceur, mes soins s’adaptent à vos besoins. Formée à diverses techniques de massage, j’allie mon expertise à une approche intuitive pour vous offrir un moment de bien-être sur mesure. N'hésitez pas à prendre contact pour un premier échange. 🪷 Jessica

08/06/2026

✨ Examen réussi ✨

Il y a 2 ans, je me lançais dans une formation en Ayurveda avec l'envie de mieux comprendre les mécanismes de la santé et d'approfondir ma capacité à accompagner les femmes vers davantage d'équilibre.

Aujourd'hui, je termine le dernier module de cette formation consacré au yoga et à la spiritualité védique, venant compléter les trois autres piliers étudiés ces dernières années : l'hygiène de vie, la nutrition et les traitements manuels 😌

Et maintenant, une nouvelle aventure commence 🎉

Cet été, je partirai en Inde pour 5 semaines d'immersion : 2 semaines de formation dans une clinique et 3 semaines de pañca karma.

J'y vais pour apprendre, bien sûr, mais aussi pour vivre cette sagesse à sa source et me laisser transformer par tout ce que ce voyage aura à offrir.

L'Espace Dakini fera donc une pause estivale avant de rouvrir ses portes à la rentrée.

Je me réjouis déjà de revenir avec de nouveaux outils, de nouvelles compréhensions et une expérience encore plus profonde de l'Ayurveda au service des femmes que j'accompagne 🌿

Je partagerai peut-être quelques instants de ce voyage avec vous… mais ce sera avant tout un voyage intérieur. Alors je me laisse porter par ce qui viendra 🙏🏻

20/05/2026

Aujourd’hui, une femme est venue me voir pour des douleurs aux trapèzes.
En écoutant son corps avec mes mains, j’ai découvert de fortes tensions dans le grand dorsal… comme si son dos essayait depuis longtemps de compenser et de soutenir ce qui était devenu trop lourd ⛰️

Le corps est fascinant : la douleur ne vient pas toujours de l’endroit où ça fait mal 🧐

C’est souvent tout un équilibre qui cherche à tenir, jusqu’au moment où il demande enfin à être entendu 🆘️

C’est aussi tout l’intérêt d’un accompagnement en massage thérapeutique : aller chercher la cause des tensions, travailler le corps dans son ensemble et aider à soulager durablement les douleurs 💆🏻‍♀️

Quand les tensions sont installées depuis longtemps ou reviennent régulièrement, un suivi adapté peut vraiment permettre au corps de retrouver plus de confort, de mobilité et d’apaisement ✨

Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est offrir à son corps l’espace d’être enfin écouté 🪷

10/05/2026

Tu aimerais retrouver l'équilibre dans ton assiette ?

En Ayurveda, l’alimentation ne se résume pas à “manger sainement”.

Chaque personne a une constitution différente, des besoins différents, une digestion différente 🔥

Les épices ne servent pas seulement à donner du goût : elles soutiennent aussi le feu digestif, réchauffent, apaisent, stimulent ou équilibrent selon les besoins du corps.

Dans ce curry de légumes, paneer et riz basmati, chaque ingrédient a été choisi pour nourrir autant que pour harmoniser.

Prendre soin de soi peut passer par des choses simples :

✨️ cuisiner avec conscience
🫚 comprendre ce que notre corps nous demande
🥘 adapter son alimentation à son propre équilibre

Je propose un accompagnement en ligne autour de l’alimentation et de l’hygiène de vie ayurvédique pour vous aider à mieux comprendre votre constitution et retrouver un équilibre durable au quotidien 🪷

📩 Infos en message privé

21/02/2026

L’ail des ours est déjà de retour 🌿✨

A chaque arrivée du printemps, je ressens la même joie en le cueillant.
Comme si la nature nous murmurait : « il est temps de nettoyer, d’alléger, de relancer l’énergie ».

En Ayurveda, le printemps est la saison où Kapha s’accumule : lourdeur, mucus, fatigue, stagnation…
Et que nous offre la nature exactement à ce moment-là ?
Des jeunes pousses fraîches, vertes, vibrantes.

🌱 L’ail des ours est :
– dépuratif et drainant
– stimulant doux du feu digestif (Agni)
– soutien naturel du foie
– reminéralisant
– antiseptique naturel

Il aide le corps à sortir de l’hiver en douceur, sans l’agresser.

Manger local, sauvage et de saison, c’est profondément ayurvédique.
L’Ayurveda ne parle pas seulement d’épices indiennes, il parle d’intelligence du vivant.
Consommer ce qui pousse autour de nous, au moment juste, nous relie au rythme de la nature… et donc à notre propre rythme intérieur.

Une alimentation sattvique, c’est une alimentation :
✨ fraîche
✨ simple
✨ vivante
✨ préparée avec conscience

Un pesto d’ail des ours, quelques feuilles ciselées sur une soupe, dans une omelette ou sur des légumes vapeur…
Pas besoin de compliquer pour se faire du bien.

Se nourrir devient alors un acte de présence.
Un rituel de saison.
Un geste d’amour envers son corps 💚

Et vous, avez-vous déjà cueilli l’ail des ours cette année ?

12/02/2026

« Qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin. » 🌿

Cette sagesse ancienne résonne tellement avec l’Ayurveda.
Dans cette tradition millénaire, l’alimentation est notre première médecine et les plantes aromatiques en sont des alliées précieuses.

Sur cette photo : persil, sauge et thym 🌱
Des herbes simples, locales, puissantes.

✨ La sauge soutient la digestion, apaise les maux de gorge, équilibre en période hormonale et aide à assécher l’excès d’humidité (Kapha).
✨ Le thym est un formidable tonique respiratoire et immunitaire.
✨ Le persil reminéralise, draine en douceur et apporte de la fraîcheur au feu digestif (Agni) sans l’irriter.

En Ayurveda, on parle souvent d’épices venues d’Inde… mais l’essence du message est universelle:
utiliser les plantes adaptées à notre climat, à notre constitution et à la saison.

Intégrer chaque jour une petite poignée d’herbes fraîches dans vos plats, c’est un geste simple, vivant et profondément thérapeutique 💚

La santé commence dans l’assiette… et parfois juste dans le jardin.

31/01/2026

Commencer le weekend avec une méditation Vipassanā guidée par la douce Melissa dans le si joli Yoga Café Boutique à Morges, c'est s'offrir un délicieux moment avec soi-même et pouvoir prendre un temps précieux pour se poser, se centrer et s'apporter douceur et bienveillance 😌
Depuis que j'ai commencé ma formation à et que j'ai repris le yin yoga chez , je ressens beaucoup plus la connexion avec le prāna, ce souffle vital qui nous parcourt à chaque instant et dont l'énergie circule dans chaque partie de notre être 🙏🏻
Gratitude immense à toutes les personnes qui me guident et m'accompagnent dans ce chemin pour que je puisse être ancrée et alignée 🕉
C'est essentiel pour moi de prendre soin de moi dans toutes mes dimensions pour pouvoir prendre soin des autres en tant que thérapeute 🪷

Je vous souhaite un weekend tout doux 🐑☺️

27/01/2026

Après l'effort, le réconfort 🥰

Merci à mon chéri pour cette parenthèse de bien-être qui tombait à point nommé pour être totalement appréciée ☺️ C'était mon cadeau d'anniversaire reçu au printemps dernier (je suis née en mai) et qu'on a précieusement gardé pour en profiter à un moment où il déploierait toute sa saveur.
Et quoi de mieux que le jour après les examens pour une escapade loin de tout, avec des bains relaxants et une magnifique vue sur la dent blanche et toute la chaîne de montagnes autour ? 😍

Cerise sur le gâteau 🍒 hier soir, j'ai eu la joie d'apprendre que j'ai réussi l'examen du module nutrition en Āyurveda 🙏🏻

Je suis tellement heureuse de pouvoir ajouter ce chapitre aux soins que je propose pour une prise en charge globale et adaptée à chaque constitution car nous sommes toutes différentes et nos besoins varient selon les saisons, ce que nous vivons et qui nous sommes 😌
N'hésitez pas à m'écrire en MP si vous en ressentez l'envie pour que je vous en dise plus sur cette nouvelle prise en charge 🤗 Je vais bientôt mettre mon site internet à jour mais avant ça, je profite encore un peu de la détente 😉

Prenez bien soin de vous et vive l'Āyurveda, cette magnifique science au service de notre vie sur cette magnifique terre 🪷

20/01/2026

Hâte de revenir bientôt vers vous mais actuellement en pleines révisions pour l'examen de nutrition ayurvédique de ce dimanche 🤓💪🏻 Les modules se suivent et ne se ressemblent pas 😉 Après, on abordera le yoga et la spiritualité védique 😌
Mais surtout, cette année, c'est le grand voyage en Inde pour parfaire l'apprentissage au plus près du savoir traditionnel et expérimenter moi-même le pañca karma (les 5 actions de purification et de régulation du corps) pour être alignée pleinement avec ce que j'apprends et ce que je souhaite transmettre. C'est une année charnière et je me réjouis de tout ce qui se met déjà en place et tout ce qui va advenir par la suite en connexion complète avec qui je suis et ma vocation, ce pour quoi je suis née ici, incarnée dans ce monde 🤗

Je vous souhaite à toutes et tous une magnifique année 2026, remplie de douceur et d'amour pour vous-même et les autres 🙏🏻 नमस्ते 🪷

27/10/2025

Je me réjouissais tellement de ce moment et le voilà enfin 🤗 La reconnexion avec mon épicerie et ce qui m'a guidé jusqu'ici est arrivée et je suis joie de pouvoir le partager avec celles qui en ressentent le besoin et l'envie ☺️
Je suis à la moitié du module de nutrition et je me sens prête à transmettre les principes ayurvédiques pour une vie en santé grâce à l'alimentation et l'hygiène de vie alors si tu ressens de l'inconfort dans ton corps, que ta digestion n'est pas au top, que tu as d'autres soucis dont tu n'arrives pas à te défaire...aurais-tu envie qu'on prenne le temps d'en discuter et de voir ce que l'Ayurveda peut t'apporter? N'hésite pas à prendre contact avec moi par message privé ou par email à [email protected] 😌
Et si je n'explique rien de plus par ici, c'est parce que la santé est quelque chose de vraiment propre à chacune, les changements et le rythme pour les mettre en place dépendent de la personnalité et du style de vie donc il ne sert à rien de donner des généralités, le plus efficace, et intéressant aussi, c'est vraiment de s'adresser à chacune individuellement 😉

24/08/2025

✨ La rentrée sous le signe de l’Ayurveda ✨

Ce week-end, j’ai repris avec beaucoup de joie ma formation en Ayurveda à 🌿
Déjà un an de chemin parcouru, ponctué en juin dernier par l’obtention de mon premier certificat en massages ayurvédiques et conseils en hygiène de vie 🙏🏻

Nous continuons avec le module nutrition et je suis émerveillée par tout ce que cette science millénaire nous transmet et qui est si utile encore aujourd’hui. C’est une vraie passion que j’ai à cœur de partager autour de moi 🪷

💫 Et bonne nouvelle : l’Espace Dakini a rouvert ses portes après la pause estivale!

Mes services sont dédiés aux femmes pour leur offrir un espace sécure où se déposer et retrouver leur pleine vitalité:

🌿 Consultations en nutrition et hygiène de vie selon l'Ayurveda
💆🏻‍♀️ Massages ayurvédiques personnalisés
🌸 Massages classiques relaxants et thérapeutiques
🌀 Technique Dorn & massage de Breuss pour lesquels j’ai suivi un perfectionnement cet été avec Helmut Koch, disciple direct de Dieter Dorn.

Je suis pleine d’élan et impatiente de mettre tous ces outils au service de celles qui en ressentent le besoin en proposant des soins personnalisés et adaptés à chaque corps et chaque situation 💛

📩 Si tu connais une femme à qui cela pourrait faire du bien, n’hésite pas à lui parler de moi ou à lui transmettre mes coordonnées ☺️

✨ Ensemble, semons du mieux-être ✨

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http://www.espacedakini.ch/

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