Element-Terre, Centre de physiothérapie et bien-être du Mandement, 215, Route d'Aire-la-Ville, Satigny (2026)

Espace multi-thérapies pour adultes, adolescents et enfants: physiothérapie, ostéopathie, Médecine Traditionnelle Chinoise, acupuncture, pédicure-podologie, sophrologie, coaching de vie, massages thérapeutiques, massages pour femme enceinte, drainage lymphatique manuel, réflexologie. Cours collectifs: gymnastique du dos, gymnastique posturale, gymnastique douce - éveil corporel, qi-gong, relaxation, training autogène

09/09/2026

Pourquoi peut-on se sentir fatigué alors que les vacances viennent à peine de se terminer ? 🫩

Parce que la rentrée demande parfois beaucoup d’adaptations en très peu de temps.
Les horaires changent.
On se lève parfois plus tôt. 🌅
Les sollicitations et la charge mentale augmentent. Les trajets reprennent.
Les journées se remplissent à nouveau.
Notre corps doit simplement retrouver ses repères.
Alors plutôt que de vouloir repartir immédiatement à 100 %, on peut l’accompagner
progressivement :
retrouver des horaires de sommeil réguliers
😴 retrouver des horaires de sommeil réguliers
🏃🏼‍♂️‍➡️ remettre du mouvement dans ses journées
🍽️ reprendre des repas réguliers et variés
💆🏼‍♂️ conserver de vrais moments de récupération

La rentrée n’a pas besoin d’être un sprint. 🚀

• Et toi, la reprise cette année ?
conserver de vrais moments de récupération.
Et toi, la reprise cette année : plutôt ⚡ ou remettre du mouvement dans ses journé reprendre des repas réguliers et vari conserver de vrais moments de récupérationLa rentrée n’a pas besoin d’être un sprint. Et toi, la reprise cette année : plutôt ⚡ ou

28/08/2026

On nous demande parfois pourquoi un thérapeute peut conseiller de consulter un autre professionnel du centre.
La réponse est simple : parce que chaque thérapeute ou discipline apporte un regard différent.

Selon votre situation, une approche peut être suffisante. Dans d’autres cas, un échange entre professionnels ou un accompagnement complémentaire peut permettre de mieux comprendre certains facteurs qui influencent votre santé.

Au Centre Élément-Terre, chaque thérapeute travaille dans son domaine de compétence. Lorsque cela est pertinent, nous échangeons ensemble afin de vous proposer un accompagnement cohérent, toujours avec votre accord et dans le respect de vos besoins.

L’objectif n’est jamais de multiplier les consultations, mais de vous orienter vers ce qui nous semble le plus adapté à votre situation.

💬 Saviez-vous que plusieurs professionnels de santé peuvent parfois collaborer autour d’une même prise en charge ?
Dites-le nous en commentaire.

27/08/2026

👣 La fasciite plantaire : soulager l’inconfort un exercice à la fois

La fasciite plantaire peut rendre chaque pas difficile. Heureusement, certaines habitudes simples peuvent contribuer à diminuer la douleur ressentie au talon.

Voici deux exercices faciles à faire à la maison :

• En position debout, relevez doucement les orteils vers le haut tout en gardant le talon au sol. Effectuez des mouvements circulaires pendant environ 1 minute.
• En position assise, faites rouler lentement une b***e sous votre pied pendant quelques minutes.

Pour connaître les autres exercices conseillés, lisez l’article sur le blogue de PiedRéseau: https://f.mtr.cool/h1un7x5iqm

24/08/2026

Parce qu’apprendre à mieux connaître son corps, c’est aussi prendre soin de sa santé, nous sommes heureux de proposer plusieurs ateliers cet automne, en collaboration avec l’association Au fil de la santé - Satigny .

🍂 Bien vieillir en mouvement
Des séances hebdomadaires qui associent le Qi Gong et des exercices adaptés pour préserver la mobilité, l’équilibre et le plaisir de bouger, dans une ambiance conviviale.

👶 Les gestes bien-être pour bébé
Un atelier destiné aux parents pour découvrir des gestes simples inspirés de la réflexologie et accompagner leur bébé dans les petits inconforts du quotidien, tout en renforçant le lien par le toucher.

🌿 Mieux comprendre son ventre
Un atelier découverte pour explorer les liens entre le ventre, la respiration, la posture et le dos, à travers des explications accessibles et des expériences corporelles guidées.

Nous nous réjouissons de vous accueillir pour ces moments d’échange, de découverte et de mouvement.

👉 Les inscriptions se font directement sur www.aufildelasante.ch

🍂 Bien vieillir en mouvement
Des séances hebdomadaires qui associent le Qi Gong et des exercices adaptés pour préserver la mobilité, l’équilibre et le plaisir de bouger, dans une ambiance conviviale.

Avec Sarah et Patricia Despond

👶 Les gestes bien-être pour bébé
Un atelier destiné aux parents pour découvrir des gestes simples inspirés de la réflexologie et accompagner leur bébé dans les petits inconforts du quotidien, tout en renforçant le lien par le toucher.

Avec Martine

🌿 Mieux comprendre son ventre
Un atelier découverte pour explorer les liens entre le ventre, la respiration, la posture et le dos, à travers des explications accessibles et des expériences corporelles guidées.

Avec

Nous nous réjouissons de vous accueillir pour ces moments d’échange, de découverte et de mouvement.

N’hésitez pas à nous poser des questions si vous en avez.

👉 Les inscriptions se font directement sur www.aufildelasante.ch

22/08/2026

Si seulement c’était possible… 🥹🥲

19/08/2026

Un repas, c’est bien plus que ce qu’il y a dans l’assiette. 🍽️

Il raconte une histoire, des habitudes, une culture, un rythme de vie… Il peut être un moment de partage, de plaisir, de réconfort ou parfois une source de questionnements.

Au Centre Élément-Terre, nous croyons qu’une approche nutritionnelle ne se résume pas à des règles ou à une liste d’aliments à privilégier. 🌱

Avec , notre diététicienne, nous souhaitons proposer un accompagnement individualisé, fondé sur les connaissances scientifiques actuelles, tout en tenant compte de votre mode de vie, de vos habitudes et de vos objectifs. 🚀

Parce qu’il n’existe pas une seule façon de bien manger, mais une alimentation qui vous correspond. 🍒

Adresse

215, Route D'Aire-la-Ville
Satigny
1242

Telefon

+41227538019

Webseite

http://www.sante-elementterre.ch/

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