Alma-Pura / Yoga leben

19/06/2025

09/01/2025

Bin ich absolut dafür....

AUCH RATTEN HABEN EIN RECHT AUF EIN UNVERSEHRTES LEBEN!
Viele Menschen hassen Ratten, häufig werden sie als "Schädlinge" bezeichnet und gnadenlos umgebracht, dabei sind sie hochsoziale und besonders kluge Tiere, welche genauso ihre Daseinsberechtigung haben. Sie sind sehr anhängliche Tiere, sowohl in ihrer eigenen Familie, auch wenn sie Freundschaften knüpfen, und können ebenfalls enge Beziehungen zu Menschen aufbauen. Begegnet man ihnen mit Zuneigung, geben sie diese auch zurück. Traurigerweise werden Ratten für Experimente missbraucht und nach wie vor werden Rattengift, todbringende Rattenfallen verkauft. Die Zeit ist überreif auch diese Tiere in Frieden leben zu lassen und es gibt immer Alternativen zum Töten zb Lebendfallen. Gemeinsam für mehr Wertschätzung und Mitgefühl für Ratten!

IN JEDEM NOCH SO KLEINEM LEBEWESEN SCHLÄGT EIN HERZ UND WOHNT EINE SEELE INNE!

27/10/2024

Diese Woche im Yoga – Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine langsame und achtsame Yogapraxis. Sie fördert die innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.
Im Yin-Yoga wird die Position länger gehalten und wir lassen uns Zeit, uns darin loszulassen.
Yin-Yoga kann durchaus auch anstrengend sein und es kann sein, dass du dich nach der Yogastunde müde fühlst. Dies auch deswegen, weil der Körper negative Emotionen und angestaute Spannungen auflösen kann.
Lass dich ein auf Yin, die weibliche Energie im Yoga.

Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Ich bin krankenkassenanerkannt
Mehr Infos:
Yoga- & Therapie
Tunnelgässchen 2/Vordergasse 56
8200 Schaffhausen
[email protected]
www.yoga-leben.com

20/10/2024

Diese Woche im Yoga - Wir üben uns in Gelassenheit
Im Wort „Gelassenheit“ ist das Wort „Lassen“ drin.
Und es stellt sich die Frage, was kann ich denn alles „lassen“, was unnötig ist?
Wie viele „Lassens“ habe ich in meinem Alltag, die ich NICHT (los-) „lasse“?
Im Yoga geht es auch darum, in eben diese Gelassenheit zu kommen.
Yoga für mehr Gelassenheit:

Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Ich bin krankenkassenanerkannt
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13/10/2024

Diese Woche im Yoga: Die Beine
Die Beine sind symbolisch für die Standhaftigkeit – auch für das Vorwärtskommen im Leben. Sie sind sozusagen der Stamm, der alles trägt. All das, was sich nach oben entfalten möchte.
Wir üben im Yoga die Standhaftigkeit, also die Kraft in den Beinen. Aber auch die Flexibilität, das Biegsame. So, dass wir im Sturm fest stehen, aber auch beweglich bleiben.

Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
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06/10/2024

Im Frühling haben wir den Frühlingsflow gemacht. Rein in den Sommer, ins Warme, Luft und lange Tage.
Nun sind wir wieder angelangt im Verlangsamen in die Einkehr. Kürzere Tage, weniger Sonnenlicht, mehr Kerzenlicht.
Es ist wichtig bewusst hier anzukommen und sich auf das Schöne dieser Jahreszeit einzulassen und zu fokussieren.
Yoga hilft uns anzukommen in jeder Situation, in jedem Moment und uns wohlzufühlen mit dem was ist.
Bleiben wir einfach im Flow.
Yoga am:
Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Ich bin krankenkassenanerkannt
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29/09/2024

Diese Woche im Yoga – Bauchspeck
Der Bauch ist immer wieder ein Thema bei vielen Menschen. So setzen wir eben genau an dieser Stelle gerne „Speck“ an - und genau diesem rücken wir mit Yoga auf den Pelz (Speck).
Dabei geht es nicht nur um den Bauch, sondern um unsere Haltung. Mit einer guten Haltung, hat Bauchspeck weniger Chancen.
Im Yoga geht es auch darum, fit zu bleiben, bis ins hohe Alter.
Yoga am
Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Ich bin krankenkassenanerkannt
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22/09/2024

Diese Woche im Yoga – Schultern entlasten
Unsere Schultern tragen viel den ganzen Tag. Ganz unbemerkt laden wir uns vieles auf, was dann auf eben Besagten lastet.
Im Yoga bewegen wir die Schultern so, dass sie loslassen und Balast abwerfen können.
Dadurch erhalten wir „Freiheit“ zwischen den Schulterblättern und Platz.
Yoga am
Dienstagmorgen: 9:45 – 10:30 Yoga für Alle
Dienstagabend: 18:15 – 19:15 Yoga für Schwangere
Dienstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Donnerstagabend: 18:00 - 19:15 Rückbildung
Donnerstagabend: 19:30 – 20:45 Yoga für Alle
Ich bin krankenkassenanerkannt
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