Bodyart Schwyz

Bodyart Schwyz Die BODYART®-Übungen basieren auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin, sind osteopathisch überprüft und erlauben verschiedene Level.

Dadurch kannst du je nach momentanem Zustand sinnvoll und deinem Level entsprechend trainieren.

🦋 Gelingt es dir kaum mehr, schmerzfrei den Kopf zu drehen? Leidest du unter einem verspannten Kiefer, Dauerspannungen i...
14/05/2024

🦋 Gelingt es dir kaum mehr, schmerzfrei den Kopf zu drehen? Leidest du unter einem verspannten Kiefer, Dauerspannungen im Schulterbereich oder Spannungskopfschmerzen? ⁠
🦋 Kannst du dein „Kopfkarussel“ nur schwer abschalten?⁠

🦋 Vielleicht aber bist du ja auch komplett beschwerdefrei und wünschst dir einfach so mehr Wissen und konkrete, einfache und wirkungsvolle Ideen, wie du deine Brust- und Halswirbelsäule bis ins hohe Alter gesund und flexibel halten kannst und dein Kiefer entspannt bleibt.⁠

✨️ So oder so bist du herzlich willkommen! ✨️⁠

Ich freue mich über deine Anmeldung oder ⁠
Fragen an [email protected] 💃🏼⁠

🥳 NEW NEW NEW 🥳health & care FOCUSSchon lange trage ich den Wunsch in mir, ein technisch noch gezielteres und detaillier...
11/04/2024

🥳 NEW NEW NEW 🥳

health & care FOCUS
Schon lange trage ich den Wunsch in mir, ein technisch noch gezielteres und detaillierteres Workout in der KLEINGRUPPE anzubieten. Es geht dabei nicht um äussere Werte wie schneller, höher, stärker oder schöner. Ich lasse meine 20-jährige Erfahrung als Therapeutin, BODYART Trainerin und Coach in diese Stunden einfliessen, um die Teilnehmer:innen bestmöglich darin zu unterstützen, den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen und gezielt daran zu arbeiten,

🔥Mit einem Mix aus Yoga, Faszienarbeit, Krafttraining, Spiraldynamik, Osteopathie und viel technischem und anatomischem Know How, gezielter Anleitung und taktiler Unterstützung begleite ich die Teilnehmenden gezielt, liebevoll, manchmal fordernd und mit einer Prise Humor darin, schädliche Bewegungsmuster zu erkennen und sie in bewusste, sinnvolle und gesunde Bewegungsabläufe zu verwandeln.
🔥Das Ziel davon ist eine gesunde, aufrechte innere und äussere Haltung, Selbstwirksamkeit und Unabhängigkeit durch aktives Wissen und viele Tools um sich selber zu helfen können.
Fühlst du dich angesprochen? Komm vorbei und probiers aus 🤗!

🔥Start am DO 25.4., 8.30 Uhr im dance studio, Schwyz

🔥Wir trainieren regelmässig ca. 1x pro Monat in bestehender Gruppe. Es gibt noch wenige freie Plätzen der ersten Gruppe!

🔥 Entwickelt sich bei dir ein „Buckel“? Fühlt sich deine Wirbelsäule unbeweglich an oder leidest du immer wieder an Vers...
09/04/2024

🔥 Entwickelt sich bei dir ein „Buckel“? Fühlt sich deine Wirbelsäule unbeweglich an oder leidest du immer wieder an Verspannungen und Schmerzen im Rücken, zwischen den Schulterblättern oder im Kreuz?
🔥 Vielleicht bist du ja auch komplett beschwerdefrei und wünschst dir einfach so mehr Wissen und konkrete, einfache und wirkungsvolle Ideen, wie du deine Wirbelsäule bis ins hohe Alter gesund und flexibel halten kannst.
🔥 Oder du möchtest gerne wissen, was deine Wirbelsäule mit deiner „inneren Haltung“ zu tun haben könnte.

🌺 So oder so bist du herzliche willkommen! 🌺

Ich freue mich über deine Anmeldung oder Fragen an [email protected] 💃🏼

🦶🏻💃🏼Wie sicher stehst du mit deinen Füssen auf der Erde? - Wie stabil stehst du in deinem Leben?🦶🏻💃🏼Deine äussere Haltun...
21/02/2024

🦶🏻💃🏼Wie sicher stehst du mit deinen Füssen auf der Erde? - Wie stabil stehst du in deinem Leben?🦶🏻💃🏼

Deine äussere Haltung ist ein Spiegel deiner inneren und umgekehrt. So macht es Sinn, dass du ganz bewusst Kontakt zum Boden aufnimmst, deine Füsse, Beine und dein Becken mit starken imaginären Wurzeln 🌳 mit dem Boden verbindest. Das schafft Vertrauen, Klarheit und eine aufrichtige Haltung, die dich nährt und stabilisiert. So kannst du herausfordernde Situationen in deinem Sinne meistern und vertrauensvoll durchs Leben gehen 💃🏼.

In diesen health & care Special Trainings geht es - wie auch in allen anderen Trainingsstunden, die ich unterrichte - weniger um höher, weiter, schneller, schlanker und schöner.
✨️ Fokus und der Sinn der Übungssequenzen liegt viel mehr auf der bewussten Wahrnehmung und Achtsamkeit, WIE ich meinen Körper bewege ✨️. Selbstverständlich trainieren wir gleichzeitig die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und machen unsere Faszien wieder geschmeidiger 💪🏻🧘🏼‍♀️💪🏻.

🧚 Schon als Fünfjährige interessierte ich mich für die Krankheiten des menschlichen Körpers und war für meine Puppen und...
14/08/2023

🧚 Schon als Fünfjährige interessierte ich mich für die Krankheiten des menschlichen Körpers und war für meine Puppen und Plüschtiere Krankenschwester oder Ärztin (man beachte das Krankenschwestern-Häubchen…😜). So war für mich lange klar, dass ich, wenn ich gross bin, Menschen heilen möchte 🧚.

🙋‍♀️Als es schliesslich um die Berufswahl ging, standen für mich das Lehrerseminar oder das Medizinstudium an vorderster Stelle. Ganz bewusst entschied ich mich schliesslich für das Lehrerinnenseminar. Ich liebte das Unterrichten und die Arbeit mit den Kindern. So blieb ich meinem damaligen Traumberuf 12 Jahre treu. 🙋‍♀️

💫 Das Leben brachte mich auf etwas unsanfte Art dazu, mich wieder an mein Interesse an den Zusammenhängen des menschlichen Körpers zu erinnern.
So stiess ich nach einem Sportunfall und darauf folgender mehrjähriger körperlicher Einschränkung auf die Esalen Massage, kurz darauf auf das BODYART Training und schliesslich zur Ausbildung zum Seelenzentrierten Coaching 💫.

🤸‍♀️Mittlerweile unterrichte ich seit 18 Jahren mit viel Herzblut BODYART. Zudem begann ich - nachdem ich 2008 als frisch gebackene Mutter meine Stelle als Lehrerin gekündigt hatte - meine eigene Massage-Praxis nach und nach aufzubauen. Und so bin ich seit nun 15 Jahren beruflich komplett selbständig 🤸‍♀️.

⭐️Hast du Lust etwas Neues auszuprobieren?⭐️ Diese Gelegenheit bietet sich dir gerade jetzt! 🔥Kostenloses DEEPWORK Probe...
05/12/2022

⭐️Hast du Lust etwas Neues auszuprobieren?⭐️
Diese Gelegenheit bietet sich dir gerade jetzt!
🔥Kostenloses DEEPWORK Probetraining für alle Neulinge am 6. oder 13.12. 🔥
Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!

Selbstverständlich bist du auch in den BODYART Trainings herzlich willkommen 💃🏼.

Info und Anmeldung:
[email protected] / 079 719 91 85

💫NEWS AUS DER PRAXIS💫Es liegt in meiner Natur, bezüglich Themen, welche Körper, Geist und Seele und deren Zusammenhänge ...
23/11/2022

💫NEWS AUS DER PRAXIS💫

Es liegt in meiner Natur, bezüglich Themen, welche Körper, Geist und Seele und deren Zusammenhänge betreffen, neugierig und wissensdurstig zu sein. Und so bilde ich mich sehr gerne regelmässig auf allen Ebenen weiter. Von diesem neuen Wissen profitieren natürlich auch meine Klienten und Klientinnen in der Praxis und die Teilnehmer:innen meiner Trainings. Mit folgenden Themen bin ich aktuell gerade beschäftigt:⁠


⭐️Kiefergelenksbalance (Weiterbildung Oktober/November)⁠

Immer wieder begegne ich im Praxisalltag Themen, die auf zu viel Spannung im Kiefer hinweisen. Die Kiefermuskulatur reagiert unmittelbar auf inneren Stress. Dauert der Stress an und hat die Muskulatur nicht die Möglichkeit zu entspannen, können sich chronische Beschwerden im ganzen Körper einstellen. Auch Ereignisse, wie ein Unfall oder eine Zahnbehandlung, können die ursprüngliche Position des Kiefergelenks in ein Ungleichgewicht bringen. Zähneknirschen, Kieferschmerzen, Migräne, Tinnitus, Nackenbeschwerden, Verdauungsbeschwerden können die Folge sein. Ausserdem spielen Kiefer und Kiefergelenk in der Statik des gesamten Körpers eine zentrale Rolle.⁠

Seit einigen Jahren behandle ich diese Kieferthemen mit osteopathischen Basistechniken. Da sich diese Problematik seit einiger Zeit aus meiner Sicht jedoch häuft, habe ich beschlossen, mich erneut diesem Thema zu widmen und nun aktuell eine weitere, sanfte, ganzheitliche Technik zu erlernen.⁠


⭐️Core Cell Memory (Weiterbildung November)⁠

Ich bin von Herzen dankbar, dass das Team der BODYART School sehr innovativ mit Experten verschiedenster Disziplinen forscht und dadurch immer wieder sehr spannende Weiterbildungen anbietet 🍀. So freute ich mich sehr auf das lange Wochenende zum Thema „Core Cell Memory - Alles beginnt mit der Atmung“. In diesem Workshop beschäftigten wir uns nebst anderem mit Atemtechniken und Bereichen der Neurologie, der Zell-Atmung, der Meditation und der Heilung mit Frequenzen.

Ich bin gespannt, was davon ich einerseits in meine persönliche Praxis einbaue 🦋und was in die zukünftigen Behandlungen und die BODYART und DEEPWORK Trainings einfliessen wird.⁠

💫DEEPWORK💫Athletisch, einfach, anstrengend – ein Workout voller Energie💥! Und das Tüpfchen auf dem i? Kraft, Flexibilitä...
16/10/2022

💫DEEPWORK💫
Athletisch, einfach, anstrengend – ein Workout voller Energie💥!
Und das Tüpfchen auf dem i? Kraft, Flexibilität und Cardio werden mit Achtsamkeit und Atmung kombiniert, so dass eine gesunde Qualität der Übungen gewährleistet ist🍀!
Jede/r auf seinem Level - From Zero to Hero 💪🏻!

💥Jujui, wir starten ab 23.8. wieder!💥⁠⁠🌼Wünschst du dir ein Workout, das verschiedene Übungslevel anbietet, so dass es d...
16/08/2022

💥Jujui, wir starten ab 23.8. wieder!💥⁠

🌼Wünschst du dir ein Workout, das verschiedene Übungslevel anbietet, so dass es dich weder über- noch unterfordert?⁠

🌼Ist dir eine klare, ruhige Anleitung wichtig, damit du die Übungen von Beginn an korrekt ausführst?⁠

🌼Willst du wirklich etwas verändern, indem du achtsam deine tiefe Haltungsmuskulatur ansteuerst?⁠

Bist du dabei? Ich freue mich auf dich 🤸🏼!⁠
Anita⁠

Adresse

Schützenstrasse 31
Schwyz
6430

Öffnungszeiten

Dienstag 19:00 - 20:00
20:15 - 22:15
Mittwoch 08:30 - 09:30

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