Veda Sandra - Ayurveda

Veda Sandra - Ayurveda Impulse und Inspiration aus dem Ayurveda und Yoga für einen bewussten Lifestyle und Gesundheit.

26/08/2026

20.9.26 • 10:30 𝓤𝓱𝓻 • 𝓗𝓮𝓻𝓫𝓼𝓽 𝓔𝓺𝓾𝓲𝓷𝓸𝔁 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓔𝓿𝓮𝓷𝓽
📍Happy Place Sissach

BALANCE · REFLEXION · LOSLASSEN

Ein Sonntagmorgen, um den Herbst 🌻 willkommen zu heissen.

Yoga Flow · Pranayama · Meditation
Kristallklangschalen

+ Ayurveda-Impulse für die kältere Jahreszeit
inkl. Handout

Tickets via Link in Bio

Ich freue mich auf euch!
Sandra

Manchmal braucht es gar nicht viel. Nur einen Moment, um wieder bei sich anzukommen. 🌿Der Sommer ist oft voller Termine,...
11/07/2026

Manchmal braucht es gar nicht viel. Nur einen Moment, um wieder bei sich anzukommen. 🌿

Der Sommer ist oft voller Termine, Aktivitäten und Eindrücke. Umso wertvoller ist es, sich bewusst Zeit zu schenken – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

An unserem Summer Ease-Abend begleiten wir dich mit einer achtsamen Kombination aus Yoga, Conscious Connected Breathwork und einem entspannenden Sound Bath mit Kristallklangschalen.

Du darfst:
🤍 den Alltag für einen Moment hinter dir lassen
🤍 dein Nervensystem regulieren
🤍 neue Energie tanken
🤍 Ruhe, Leichtigkeit und Präsenz erfahren

📅 Mittwoch, 23. Juli 2026
🕡 18:30–20:30 Uhr
📍 Happy Place, Sissach

💛 Bring a Friend Special:
CHF 80 statt CHF 90 für zwei Personen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit wir einen persönlichen und geschützten Raum schaffen können.

👉 Melde dich via DM oder über den Link in unserer Bio an.

Wir freuen uns auf einen entspannten Sommerabend mit dir.

Sandra & Meike 🤍

07/07/2026

Ja, es sieht vielleicht etwas lustig aus. 😉

Aber Schütteln ist eine einfache Möglichkeit, dein Nervensystem zwischendurch zu unterstützen.

✨ Es kann:
• Spannungen lösen
• dein Lymphsystem durch Bewegung aktivieren
• Stress abbauen
• dir helfen, wieder bei dir anzukommen

Das Beste daran? Du brauchst weder Equipment noch viel Zeit.

Schon 1–3 Minuten reichen. Danach kurz innehalten und nachspüren.

Ich bin überzeugt: Nicht die eine lange Entspannungseinheit macht den Unterschied – sondern die kleinen Momente, in denen wir unser Nervensystem immer wieder regulieren.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment für eine kleine Schüttelpause. 💛💃🕺🪩

04/07/2026

Ich dachte lange, ich hätte keine Zeit für mich.

Dabei brauchte ich etwas anderes: Raum.

Im Familienalltag, zwischen Arbeit, To-do-Listen und all den kleinen Dingen, verliere ich meine eigenen Bedürfnisse immer wieder aus dem Blick. Und ehrlich? Es gelingt mir noch längst nicht immer, ihnen gerecht zu werden.

Manchmal braucht es Flexibilität.
Manchmal nur fünf Minuten.
Manchmal einen tiefen Atemzug am frühen Morgen.

Was ich aber immer wieder lerne:

Wenn ich meinen Bedürfnissen keinen Raum gebe, verschwinden sie nicht. Sie werden einfach lauter 🤬😭🫣🤯 Und irgendwann leiden nicht nur ich, sondern auch die Menschen um mich herum.

Also: Raum entsteht selten von allein.
Wir dürfen ihn uns schaffen.

✨ Was hilft dir, wieder bei dir anzukommen?

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Sissach

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