Praxis für ganzheitliche Behandlungen Elisabeth Notter-Fritschi

06/01/2026

Ich wünsche Dir einen guten Start in ein gesundes Neues Jahr 🎊🐞🍀

Hier ein paar kleine Tipps, wenn es etwas Unterstützung braucht 🎉🫖☕️🥗

28/07/2023

Altes Pflege-Ritual neu entdecken 🪷 ...

09/06/2023

Bring jetzt die Farben der Natur auf deinen Teller 😇!
Auch die von Erbsli 🫛 😘
En Guete 🍓

Beeren, Zuckerschoten, Salate & Co. Diese tollen Gemüse- und Obstsorten sind jetzt ganz frisch zu haben.

Als Faustregel einer immungesunden basischen Ernährung gilt: Zu 80 Prozent sollten frische pflanzliche Lebensmittel auf Eurem Speiseplan stehen. 😊
Sie liefern Hunderttausende von Vitalstoffen, darunter Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Enzyme.

Greift jetzt bei diesen frischen, vitaminreichen Lebensmitteln zu und bringt den Regenbogen auf Euren Teller! 🫛🥒🫐🍓

❓Weitere Informationen zum 80:20-Prinzip und allgemein zum Thema „basische Ernährung“ findet Ihr auf unserer Webseite unter https://www.p-jentschura.com/de/themenwelten/basische-ernaehrung/

27/03/2023

Für die kälteren Tage . . .

Ein Bienenpärchen schlummert in einer Blüte. Bienen schlafen jeden Tag 5 bis 8 Stunden und halten sich dabei gegenseitig an den Beinen fest. ❤️

30/09/2022

Lies, was gutes Fussklima und Immunsystem miteinander zu tun haben.
MeineBase ist in der Praxis erhältlich.

Kalte Füße schwächen das Immunsystem! 🦶❄️

Wenn Mama früher „Kind, zieh doch bitte Socken an!“ nachgerufen hat, hatte das schon einen Grund! 😉

Kalte Füße sind nicht nur unangenehm, sondern schwächen auf Dauer das Immunsystem.
Wer nur eine Stunde lang kalte Füße hat, bei dem sinkt die Temperatur 🌡 im Mund um zwei bis drei Grad Celsius! 🫣😱
Ein idealer Spielplatz für Viren und Bakterien 🦠, weil die Durchblutung der Schleimhäute zu gering ist.

ℹ️ Ein hervorragendes Mittel bei kalten Füßen ist das ansteigende Fußbad. Füllt warmes Wasser in die Fußwanne, gebt 1 EL MeineBase hinzu und gießt langsam heißes Wasser aus dem Wasserkocher nach, sodass die Temperatur über einen Zeitraum von 20 Minuten ansteigt.

Beachtet bitte, dass die Temperatur
nicht die Marke von 41 °C übersteigt! (Bei Krampfadern sollte die Temperatur nicht mehr als 38 °C betragen).

Das könnt Ihr noch für ein gutes Fußklima🦶 tun:
👉Härtet Eure Füße regelmäßig abwechselnd mit heißen und kalten Güssen ab.
Das stärkt die Durchblutung und das Immunsystem allgemein.
👉Nasse Füße immer qut abtrocknen.
👉Wechselt täglich die Socken.
👉Bewegt regelmäßig Eure Fußmuskulatur und -gelenke!

👉 Infos zu MeineBase gibt es hier: https://www.p-jentschura.com/de/produkte/meinebase/

🕵️ Unser Shopfinder hilft Euch bei der Suche nach dem nächsten Händler in Eurer Nähe:
https://www.p-jentschura.com/de/haendler/

21/09/2022

MorgenStund schmeckt auch mir und ist frei von Gluten 😇👍

Kinderernährung – natürlich, basisch, gut 👧

Um die gesunde Kinderernährung im Alltag noch einfacher zu gestalten, haben wir am heutigen Weltkindertag ein paar Tipps und Tricks für Euch:

🔸 Kinder lieben es bunt. Je farbenfroher die Gemüseauswahl 🥬🍅🌽 auf dem Teller, desto vielseitiger ist ihr Vitalstoffangebot.
🔸 Ihr habt zu viel Gemüse gekocht? Verarbeitet es einfach am nächsten Tag in Suppen, Aufläufen oder Salaten🥗.
🔸 Eine schnelle Mahlzeit ⏰ist gefragt? Eine Portion MorgenStund‘ mit Apfelmus, eine Bananenmilch oder ein Smoothie sind dafür die ideale Wahl.
🔸 Pflanzliche Brotaufstriche sind eine tolle Alternative zu Käse 🧀 sowie Wurst 🥩 und in fast jedem Reformhaus erhältlich.
🔸 Anstatt ungesunder Softdrinks sollten Eure Kinder besser Wasser, ungesüßte Tees oder Fruchtschorlen im Rucksack haben.

Passend zum Weltkindertag haben wir heute ein leckeres und einfaches basisches Gericht, das sicher auch den Kleinen schmeckt, als Inspiration für Euch.

📒 Unsere Broschüre „Kinderernährung“ gibt tolle Ideen, die den Kleinen garantiert gefallen. Erhältlich ist die Broschüre im Handel.

02/08/2022

Der Sommer-Tipp 🌻

Sommer🤩, Sonne🌞, Schweißgeruch⁉

Viele von Euch kennen vermutlich das Problem von Schweißrändern und Achselgeruch, besonders im Sommer. 🫢🫣

Aber wisst Ihr was?! Für Schweiß braucht man sich nicht zu schämen ☝, denn Schwitzen ist ein lebensnotwendiger Prozess, der dazu dient, unsere Körpertemperatur🌡 auszugleichen.

Trotzdem: Unangenehmer Schweißgeruch muss wirklich nicht sein!

Wir haben folgende Lösung für Euch 🔝: Nehmt anstelle eines herkömmlichen Deodorants ganz einfach eine Prise MeineBase💙, vermischt sie mit etwas Wasser💦 und tragt diese Lauge auf die vorher mit Seife gewaschenen Achseln auf. Nur noch trocknen lassen, fertig👍.

Dank der MeineBase-Lauge wird das saure, bakterienfreundliche Milieu in den Achselhöhlen alkalisiert. Die Anzahl der Bakterien, die „Verursacher“ des Geruchs, werden so reduziert, was wiederum die Geruchsbildung unter den Achseln verhindert☺.

Frischer Schweiß ist nämlich geruchslos. Der „Duft“👃 entsteht erst, wenn die körpereigenen Bakterien🦠 anfangen, die Bestandteile des Schweißes wie Eiweiß, Milchsäure und Harnstoffe zu zersetzen. Dadurch wird u.a. Buttersäure freigesetzt, die den unangenehmen, teils beißenden Geruch verursacht😬.

✅Zudem ist die MeineBase-Lauge als aluminiumfreies Deo eine natürliche Alternative, da es die Poren nicht verstopft und den Körper nicht unnötig belastet.

Probiert unseren Tipp aus und entdeckt die Vielfältigkeit von MeineBase💙!
Mehr Infos findet Ihr hier https://www.p-jentschura.de/de/produkte/meinebase/

🛒Unser Shopfinder hilft Euch bei der Suche nach Händlern in Eurer Nähe https://www.p-jentschura.com/de/haendler/

06/03/2022

Du bist von einer Autoimmunerkrankung betroffen und suchst nach einer wirksamen Methode, um den Verlauf zu stoppen? Du möchtest für jemand anderen eine sanft...

17/02/2022

~ Kleine Impulse mit grosser Wirkung ~

17/02/2022

🌞 Lasst uns gemeinsam Sonnenstrahlen kreieren @ kultivieren 🌻

24/01/2022

Viele Erkenntnisse gut zusammengefasst. Wir haben es in unseren Händen, das Gute vermehrt zu tun und das andere wegzulassen oder mindestens zu reduzieren.

Die Blut-Hirn-Schranke ist eine schützende Zellschicht, die kontrolliert, welche Substanzen in das Gehirn eindringen oder es verlassen können.

09/01/2022

Rein in die Ent-Täuschung, rein in die Wirklichkeit 👣👣👣
Interessante Wirkmechanismen zum Überdenken ...-...
Ein hochspannendes Interview 👌



👌👌

Am Verhalten der Mitglieder einer Gesellschaft v.a. in Krisenzeiten können wir sehr genau den wahren Reifegrad der Menschen erkennen. Denn sobald über die Ma...