Chris Harmonie Mentale

18/08/2026

🌊 **Et si vous prolongiez encore un peu l’été… en Sardaigne ?** ☀️

Du **30 septembre au 4 octobre**, je vous emmène sur la magnifique île de **La Maddalena** pour une **retraite immersive bien-être**, pensée comme une véritable parenthèse avant de replonger dans le rythme de l’automne et de l’hiver. 🌿

Quelques jours pour **ralentir, respirer, lâcher prise et revenir à soi**.

Ici, pas de programme lourd, pas d’obligation de « travailler sur soi » ni de journées chargées.

✨ **Le mot d’ordre : se laisser vivre.**

Profiter du lieu, de la mer, du soleil de Sardaigne, prendre le temps… et se laisser accompagner par les différents moments et soins proposés sur place.

Au programme notamment :

🌿 Yoga doux
🧘 Relaxation & hypnose
🌊 Marche consciente
💫 Expériences autour du lâcher-prise et de la reconnexion à soi
💆‍♀️ Soins et moments de bien-être
☀️ Du temps libre pour simplement profiter

Une expérience en petit groupe, dans un cadre magnifique, pour **sortir du quotidien et retrouver de l’espace, de la légèreté et du calme**.

Pas besoin d’arriver avec un objectif.

Vous venez simplement comme vous êtes.
Et pendant quelques jours… **vous vous laissez porter.** 🤍

📍 **La Maddalena – Sardaigne**
📅 **30 septembre au 4 octobre 2026**
💰 **CHF 1'234.– par personne** *(vol non compris)*

Les places sont limitées afin de préserver l’esprit intime de cette retraite.

💌 **Envie d’en faire partie ?**
Écrivez-moi en privé pour recevoir toutes les informations et réserver votre place.

**Et si votre plus beau programme pour commencer l’automne était justement… de lâcher le programme ?** 🌊☀️

www.chris-harmonie-mentale.ch

24/06/2026

🐴 Une chute ne laisse pas toujours que des blessures physiques...

Ces dernières semaines, j'ai accompagné plusieurs cavaliers après des chutes parfois impressionnantes.

Les blessures physiques guérissent avec le temps... mais il arrive que le mental reste marqué.

➡️ Une appréhension à l'approche d'un obstacle.
➡️ Une perte de confiance en soi.
➡️ La peur que cela recommence.
➡️ Cette petite voix qui n'était pas là avant.

Cette réalité me touche particulièrement, car j'ai moi-même été cavalière pendant plus de 15 ans. Je connais les émotions que l'on peut ressentir après une chute, l'importance de retrouver la confiance, mais aussi le lien unique qui nous unit à notre cheval.

La bonne nouvelle, c'est que ces réactions ne sont pas une fatalité.

Grâce à la Trauma Buster Technique (TBT), il est souvent possible de désamorcer rapidement l'impact émotionnel d'un accident. À plusieurs reprises, une seule séance a permis à des cavaliers de retrouver de la sérénité, de la confiance et le plaisir de remonter en selle.

L'objectif n'est pas d'effacer ce qui s'est passé, mais de faire en sorte que cet événement ne dirige plus vos émotions ni votre façon de monter.

🏇 Avec la saison des concours et des entraînements qui bat son plein, si une chute, une frayeur ou un accident vous freine aujourd'hui, sachez qu'il existe des solutions.

📍 Je vous accueille à Torny-le-Grand et à Vevey.

📩 Vous pouvez me contacter en message privé si vous souhaitez en parler ou savoir si cette approche peut vous convenir.

Parce qu'un cavalier en confiance, c'est aussi un cheval plus serein.
Chris Harmonie Mentale

Libérez vous des chaînes du passé et commencez un nouveau chapitre de votre vie, empli de sérénité et de calme intérieur. Avec la Trauma Buster Technique

16/06/2026

📢 **Un petit coup de pouce pour ma fille ?**

Comme beaucoup de parents, j'aimerais aujourd'hui faire appel à mon réseau.

Ma fille a 18 ans et termine actuellement sa 2ᵉ année d'apprentissage d'employée de commerce CFC (voie E). Elle recherche une entreprise qui pourrait l'accueillir pour sa **3ᵉ année d'apprentissage dès le 1er août 2026**.

C'est une jeune femme motivée, qui s'investit dans ce qu'elle entreprend et qui souhaite poursuivre sa formation dans les meilleures conditions.

Au cours de son apprentissage, elle a déjà acquis de bonnes compétences en :

✔️ Comptabilité
✔️ Ressources humaines
✔️ Gestion des salaires
✔️ Administration générale
✔️ Contacts clients et fournisseurs

Au-delà de ses compétences, elle est :

✨ Sérieuse
✨ Autonome
✨ Souriante
✨ Débrouillarde
✨ Dynamique
✨ Appréciée pour son contact avec les autres

📍 Disponible dans le canton de Fribourg et les régions accessibles en transports publics.

📄 Son CV est joint à cette publication pour les personnes souhaitant découvrir son parcours et ses compétences plus en détail.

👉 Elle peut être disponible rapidement si une opportunité se présente.

Si vous connaissez une entreprise qui pourrait lui offrir cette chance de terminer son apprentissage, ou si vous pouvez simplement partager cette publication, cela pourrait faire toute la différence.

Un immense merci à toutes les personnes qui prendront quelques instants pour partager ce message ou en parler autour d'elles. ❤️

📩 N'hésitez pas à me contacter en message privé ou directement via les coordonnées figurant sur son CV.

27/05/2026

Egalment offre pour Torny-Le-Grand😎

27/05/2026

27/05/2026

Vive l'été 😎

26/05/2026

✨ Il ne reste plus qu’UNE seule place disponible ✨

📍 Espace Aylou
Avenue de Corsier 23, 1800 Vevey
📅 Jeudi 28 mai
🕤 9h30

Une dernière place disponible pour un accompagnement en TBT ou en Reiki 🌿

Un espace pour déposer ce qui pèse, apaiser le système nerveux, retrouver du calme et avancer plus léger.

📞 Renseignements et réservation : +41 78 758 92 07

wwww.chris-harmonie-mentale.ch

26/05/2026

Depuis quelque temps, j’accompagne de plus en plus de jeunes et d’enfants au cabinet.
Et cela m’amène aujourd’hui à partager une réflexion qui me semble importante. 🤍

J’aime profondément le travail que je fais avec la TBT et l’accompagnement émotionnel.
Je vois des jeunes qui se déposent, qui osent parler, qui retrouvent un peu d’apaisement, de compréhension et de sécurité intérieure.

Mais je crois aussi qu’il est essentiel, dans ce métier, de connaître ses compétences… et ses limites.

Certaines situations nécessitent un accompagnement médical, psychologique, psychiatrique ou pédopsychiatrique qui doit devenir la base du suivi.
Et dans ces situations-là, mon travail vient en complément, comme un soutien autour des émotions, des chocs, des traumatismes et de la régulation émotionnelle.

Pour moi, cela fait partie de l’éthique du soin : savoir travailler ensemble autour du jeune, dans son intérêt.

C’est pourquoi aujourd’hui, je souhaiterais pouvoir créer une collaboration avec un·e pédopsychiatre ouvert·e au dialogue, à l’échange et au travail complémentaire. 🌿

Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.
Il peut offrir un espace d’expression, de compréhension, d’apaisement et de régulation émotionnelle, mais certains jeunes ont besoin d’un cadre plus large et de plusieurs piliers solides pour avancer de manière sécurisée et adaptée.

Je suis également pleinement ouverte à échanger autour de ma méthode, de la manière dont je travaille les traumas et les chocs, ainsi que des précautions, du cadre et de la sécurité que je mets en place dans mes accompagnements.

Je crois profondément que lorsque les professionnels arrivent à collaborer avec respect, humilité et intelligence, cela peut réellement faire une différence pour les jeunes et leurs familles. 🤍

Si vous êtes concerné·e ou si vous connaissez un·e pédopsychiatre sensible à cette approche de collaboration humaine et complémentaire, vous pouvez me contacter en privé. ✨

26/05/2026

Ça fait maintenant quelques jours que je suis rentrée de La Maddalena…
Et honnêtement, il y a des endroits qui vous marquent profondément. ✨

Là-bas, le temps ralentit.
On respire autrement.
On se reconnecte à quelque chose de simple… mais d’essentiel.

En rentrant, une évidence s’est imposée à moi :
j’ai envie d’emmener des personnes vivre cette expérience.

Pas un “voyage” de plus.
Pas une retraite où il faut performer ou “faire”.
Mais un espace pour déposer. Respirer. Se retrouver.

Pour les personnes fatiguées d’être toujours dans le mental.
Pour celles qui portent beaucoup.
Pour celles qui ressentent ce besoin de prendre du recul, de ralentir, de revenir à elles.

🌿 Quatre jours hors du temps
🌊 Dans un lieu absolument magique
☀️ Entre douceur, nature, profondeur et légèreté

Je prépare quelque chose de profondément humain et authentique pour octobre 2026…
Et je crois sincèrement que certaines personnes liront ce message au bon moment. 🤍

Si cette retraite vous appelle, même un tout petit peu…
Écoutez cette sensation.

📞 +41 78 758 9207
Les places seront volontairement très limitées.

À La Maddalena, il se passe quelque chose de difficile à expliquer…
Mais facile à ressentir. ✨

19/05/2026