Grow&flow

17/06/2026

Weisst du,was ich gerne sammle?

Steine!

Am liebsten Bergkristalle, die ich hoch oben in den Bergen finde. 💎🏔️

Aber etwas sammle ich noch lieber: Meilensteine!

grosse - kleine - sichtbare - und die, die ausser mir niemand bemerkt.

Gestern durfte ich wieder einen solchen Meilenstein einsammeln.

Seit 12 Jahren habe ich es nicht mehr geschafft, diese Treppe komplett hochzujoggen.

Für viele einfach eine Treppe. Für mich, eine meiner persönlichen Herausforderungen.

Heute bin ich nochmals los. Denn wenn ich etwas einmal geschafft habe, gibt es für mich keine Ausrede, warum es nicht wieder möglich sein sollte.

Und natürlich habe ich gleich noch etwas Neues daran geknüpft:

⏱️ die Zeit.

Bis etwa zur Hälfte lief es erstaunlich locker. Dann wurden die Waden schwer. Der Atem schneller. Und mein Gehirn hatte plötzlich 1000 gute Gründe, warum Gehen jetzt völlig vernünftig wäre. 😅

Doch ich hatte das stärkere Argument!

Ich will auf den Berg. Und der Berg wird nicht kleiner, nur weil ich müde bin und mein Kopf Ausreden findet.

Also bin ich weitergelaufen. Und wieder oben angekommen. ✨

Jetzt sitze ich mit einem Kaffee auf dem Balkon und frage mich: Welche Meilensteine sammeln sich eigentlich gerade in deinem Leben?

04/06/2026

Lichtschutzfaktor 25 filtert 96 % der UVB-Strahlung.
Lichtschutzfaktor 50 kommt auf ungefähr 98 %.

Der Unterschied zwischen LSF 25 und LSF 50 liegt also gerade einmal bei 2 %.

Die chemischen Stoffe heissen:
Octocrylen, Benzophenon, Avobenzon, Oxybenzon
Hat das Untertitelprogramm etwas durcheinander gemixt😱
Und ab und zu wurde ich von bellenden Hunden unterbrochen -Sorry.

Anyways, die volle Ladung Hintergrundwissen ohne Unterbruch bekommst du am Sonntag 7.Juni 20 Uhr im Webinar.

Dafür wird extra eine Kosmetikerin und Hautexpertin dabei sein. Und ultra coole Sommer Deals, damit du das selbst nachprüfen kannst, gibts oben drauf!

Kommentiere mit “Sonne” und der Link zum Webinar landet bei dir im Postfach.

Damit du in Zukunft aufgrund von fundiertem Wissen und nicht von faulen Marketingtricks entscheiden kannst!

04/06/2026

Für mein Sonnenschutz Webinar am 7. Juni 20 Uhr, habe ich meinen Sonnencreme-Test noch einmal zur Probe durchgeführt. ☀️

Links eine Sonnencreme, auf der gross „wasserfest“ steht.Rechts meine RINGANA SUN SCREEN.

Das Resultat?

🤔 Ich glaube, dazu braucht es keine weiteren Worte – das siehst du hier selbst. Und die spannende Frage ist nicht nur:

„Was schützt meine Haut? Und schützt es wirklich?

Sondern auch:„Was hinterlasse ich im Wasser?“

Wenn du wissen möchtest,☀️ wie dieser Test genau funktioniert,☀️ woran du wirklich erkennst, ob eine Sonnencreme hochwertig ist,☀️ welche Inhaltsstoffe kritisch sein können,☀️ und wie du selbst zur Sonnenpflege-Expertin für dich und deine Familie wirst,

dann sei am Sonntag um 20 Uhr bei unserem Live-Webinar dabei.

✨ Für dich als Teilnehmerin gibt es ausserdem exklusive Kennenlern-Deals, die es nur im Webinar gibt.

Schreib „SONNE“ in die Kommentare oder per Nachricht und ich sende dir den Link

04/06/2026

Kommentiere mit SONNE, sammle Expertenwissen & profitiere von noch nie da gewesenen Deals

03/06/2026

31/05/2026

Ich geb’s ehrlich zu:
Ich mochte Sonnencreme überhaupt nicht.

Dieses klebrige Gefühl.
Der fettige Glanz auf der Haut.
Und dieser typische, stechende Geruch, der dir sagt:
„Jetzt hast du Chemie auf der Haut.“

Ich hab mich nie wohlgefühlt.

Und genau deshalb war ich so überrascht,
als ich meine SUnscreen das erste Mal benutzt habe:
🧴 Pflegegefühl statt Fettfilm
🌿 Kein künstlicher Duft
💛 Keine Reste auf der Haut – nur Schutz, der sich gut anfühlt

Für mich. Für meine Kinder.
Für alle, die keine Lust mehr auf „ich halt’s halt aus“ haben.

✨ Du willst wissen, wie sich Sonnenschutz gut anfühlen kann?
Dann schau in meine Bio – dort findest du die Sunscreen, die ich wirklich empfehlen kann.

👉Den Link zum Webinar sende ich dir gern auf Anfrage
🧴 Und speicher ihn dir – für deinen Sommer ohne Kleben & Miefen.

29/05/2026

Wenn du wüsstest:

Dass viele herkömmliche Sonnencremes Stoffe enthalten, die auf Kinderhaut nichts zu suchen haben, denn Kinderhaut ist viel empfindlicher und schutzbedürftiger als Erwachsenenhaut. Was wir draufschmieren geht wortwörtlich unter die Haut - in Sekundenschnelle – ungefiltert, die volle Ladung!

Eine kleine Zusatzinfo für dich:
😱Jährlich gelangen ca. 14.000 Tonnen Sonnencreme in unseren Ozeanen und Seen die:
💢 Korallenbleiche auslösen, Fischen & Algen schaden, Wasserorganismen krank machen.

Ich lade dich ein, von nun an deine Produkte vor dem Kauf umzudrehen und die Inhaltsstoffe zu checken, z.B. mit Codecheck.

👉Oder komm zum Webinar und werde im direkten Austausch selbst zur Expertin. Für mehr Infos schreib mit eine DM

28/05/2026

soll ich meine Kinder

Vor der Sonne – oder vor der Sonnencreme schützen?
Diese Frage hat mich nicht mehr losgelassen.

Ich wollte meine Kinder einfach nur schützen.
Ihre Haut, ihre Gesundheit, ihre Zukunft.
Aber als ich mir ansah, was in vielen herkömmlichen Sonnencremes steckt,
stand ich plötzlich zwischen zwei Risiken.

👉 Keine Creme? Zu viel UV-Strahlung.
👉 Konventionelle Creme? Hormonaktive Stoffe, Nanopartikel, Chemie.

Ich konnte beides nicht verantworten.
Nicht für die kleinen Körper, die mir das Wertvollste auf der Welt sind.

Also suchte ich weiter. Lernte. Fragte. Hinterfragte.
Und irgendwann wusste ich:
🌿 Es gibt einen Weg.
Ohne Kompromisse.
Ohne schlechtes Gefühl beim Eincremen.
Mit Schutz, der wirklich schützt – innen wie außen.

💛 Heute weiß ich: Ich muss meine Kinder nicht entweder oder schützen.
Ich darf sie mit gutem Gefühl eincremen –
weil ich weiß, was drin ist. Und was nicht.

Wenn du auch noch suchst, schau mal in den Lik in meiner Bio

👉 Speichere diesen Post, wenn du auch manchmal zwischen Schutz und Sorge stehst.
Du bist nicht allein. Und du hast eine Wahl.

27/05/2026

„Ich hab mich doch eingecremt…“
Diesen Satz hab ich früher so oft gedacht –
nach einem Badetag, an dem die Haut plötzlich rot war.

Was ich damals nicht wusste:
👉 „Wasserfest“ bedeutet nicht, dass der Schutz bleibt.
Tatsächlich dürfen sich bis zur Hälfte der Filter im Wasser lösen –
und das steht trotzdem noch „wasserfest“ auf der Tube. 🤯

Ich wollte das so nicht mehr.
Ich wollte echten Schutz. Auch beim Baden.
Und genau deshalb habe ich mich für eine mineralische Sonnencreme entschieden,
die bleibt, wo sie soll:
🌿 Auf der Haut. Nicht im Wasser.
💧 Ohne hormonaktive Filter. Ohne Mikroplastik. Ohne Tricks.

✨ Meine Sonnencreme ist für mich mehr als nur ein Produkt.
Sie ist Sicherheit – für meine Familie, meine Haut, mein Gefühl.

💛 Du willst auch eine Sonnencreme, die dich wirklich schützt – selbst im Wasser?
Dann schau in meine Bio. Der Link ist dort für dich.

Wenn dieser Beitrag hilfreich für dich war, leite ihn weiter und speichere ihn für später ab.

Bei Fragen schreib mir gern eine DM