Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 12:00 - 19:30 Dienstag 07:30 - 14:00 Mittwoch 12:00 - 18:45 Donnerstag 07:30 - 14:00

House of Health Ursula Nauli, Uster

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House of Health Ursula Nauli, Uster

Meine wichtigsten Punkte zu einer erfolgreichen Behandlung: * Freundlichkeit * Fachkompetenz * Humo Masseurin und Ernährungsberaterin aus Leidenschaft.

Lassen Sie sich auf www.house-of-health.ch von meiner Arbeit und meiner Praxis inspirieren. Ich bin auch auf Google: https://g.page/Ursula-Nauli-Massage-Uster/review?mp

12/05/2025

Einfach mal etwas für Dich tun!

Ich habe folgende Zeitfenster für Dich:

Di. 13.05.2025, 10.00h, 11.15h
Do. 15.05.2025, 10.15h, 11.30h

Di. 20.05.2025, 09.00h, 11.00h
Do. 22.05.2025, 10.15h, 11.30h

Sei schnell und schnapp Dir Deinen Wunschtermin 🤩.

Ich freue mich auf Dich 🥰

Massage | Fussreflex | Entspannung | Kopfweh | Nacken | Migräne

06/05/2025

3️⃣ WIRKUNGSVOLLE TIPPS GEGEN NACKENVERSPANNUNGEN

❓Kennst Du das? Verspannungen im Nackenbereich?

Mal zwickt es Dich nach dem Aufstehen, mal hast Du zu lange aufs Handy geschaut.

Wenn Dein Nacken verspannt ist, ist das nicht nur unangenehm, es kann sogar sehr schmerzhaft werden. Und es kann auch weiterreichende Auswirkungen haben:

⚡️Schulter- und Kopfschmerzen
⚡️Schwindel
⚡️Tinnitus
⚡️Schluckbeschwerden
⚡️Sehstörungen

DAS MUSST DU WISSEN 💡:
* Verspannungen im Nacken beginnen aufgrund einer Fehlhaltung, einer Überbeanspruchung der Muskulatur und ausgleichendem Bewegungsmangel
* Auch folgende Ursachen und Auslöser können Dir einen verspannten Nacken bescheren: psychische Belastungen, Kieferprobleme, ungünstige Schlafbedingungen und Zugluft

HIER 3 TIPPS GEGEN NACKENVERSPANNUNGEN 💪:
* Wärmeanwendungen, z.B. Kirschkern- oder Traubenkernkissen erwärmen und in den Nacken legen und entspannen
* Massagen und manuelle Therapie.
* Regelmäßige Bewegung, Entspannungsübungen, Überprüfung Deines Arbeitsplatzes, nackenfreundliches Kissen und die richtige Schlafposition, Handy-Zeit reduzieren.

Hast Du noch Fragen? Ich unterstütze Dich sehr gerne dabei. Also schnell in Deine Agenda schauen und Termin vereinbaren!
https://house-of-health.ch/termin-reservieren

Image by Tumisu from Pixabay

04/05/2025

Kopfschmerzen? Unbeweglich? Schulterschmerzen?

Genau dann musst Du Dir Zeit für Dich nehmen 😊
Ich habe folgende Zeitfenster für Dich:

Mo. 05.05.2025, 13.00h
Di. 06.05.2025, 09.00h, 11.00h
Mi. 07.05.2025, 14.45h
Do. 08.05.2025, 09.15h

Mo. 12.05.2025, 14.15h
Mi. 14.05.2025, 14.15h, 15.30h
Do. 15.05.2025, 10.15h

Sei schnell und schnapp Dir Deinen Wunschtermin 🤩.

Ich freue mich auf Dich 🥰

Weitere Termine auf:
https://house-of-health.ch

Massage | Fussreflex | Entspannung | Kopfweh | Nacken | Migräne

02/05/2025

Wie regenerierst Du Dich?

Ich habe den gestrigen freien Tag genutzt, um ihn mit meinem Mann zu geniessen und wir haben eine Wanderung von Pfäffikon nach Saland unternommen 😃😎🥾

Dort fand der 1. Mai Käsemarkt 🧀 statt. Wir hatten im Vorfeld bereits den Brunch gebucht 🥐🥖🧀☕️

Das war so lecker 😋

Solche Tage helfen mir immer sehr, mich zu entspannen und erholen ☺️😊

Wie nutzt Du solche freien Tage?
Wie regenerierst Du Dich?

Ich bin immer dankbar für neue Ideen.

Regenerieren | Freie Tage | Wandern | Brunch

27/04/2025

Verzichte nie auf Me-Time, nur weil Du gerade keine Zeit hast!

Denn genau dann musst Du Dir Zeit für Dich nehmen 😊
Ich habe folgende Zeitfenster für Dich:

Di. 29.04.2025, 09.45h, 11.00h
Mi. 30.04.2025, 12.00h

Mo. 05.05.2025, 13.00h
Di. 06.05.2025, 09.00h, 11.00h
Mi. 07.05.2025, 14.45h

Sei schnell und schnapp Dir Deinen Wunschtermin 🤩.

Ich freue mich auf Dich 🥰

Weitere Termine s. Link in Kommentar.

Massage | Fussreflex | Entspannung | Kopfweh | Nacken | Migräne

14/04/2025

Ich habe neue Mitarbeitende: BellaBambi®

Als ich vor 20 Jahren meine Ausbildung zur Masseurin 💆🏻‍♀️ begann, hätte ich nie gedacht, dass ich nach so langer Zeit noch immer spannende Weiterbildungen finde.

Dieses Mal inspirierte mich der Kurs BellaBambi® Unterdruck- und Faszien-Massage.
Lest nachfolgend mehr über diese tolle Therapie:

✅ Wirkung und Einsatzbereiche

Was ist BellaBambi®?
BellaBambi® ist ein modernes Schröpfgerät aus flexiblem Silikon, das zur Anwendung in der Faszienbehandlung, Massage und im Wellnessbereich genutzt wird. Es funktioniert ohne Feuer oder Pumpe – durch Zusammendrücken entsteht ein Unterdruck, der beim Loslassen das Gewebe ansaugt. Je nach Intensitätsstufe (soft, vital, intense) kann die Wirkung individuell angepasst werden.

Wirkung von BellaBambi®
1. Faszienlösung:
Durch den erzeugten Unterdruck wird das Bindegewebe (Faszien) gedehnt und mobilisiert. Verklebungen können sich lösen, was die Beweglichkeit verbessert.

2. Durchblutungsförderung:
Die Haut wird stärker durchblutet, was den Stoffwechsel anregt und die Zellversorgung verbessert.

3. Lymphflussanregung:
Der sanfte Zug unterstützt den Abtransport von Lymphflüssigkeit, was entstauend wirkt und Schwellungen reduzieren kann.

4. Regeneration und Entspannung:
Die Massage mit BellaBambi® kann Muskelverspannungen lindern, die Regeneration nach dem Sport fördern und ein tiefes Entspannungsgefühl erzeugen.

⏱ Wann kommt BellaBambi® zum Einsatz?
• Zur Lockerung verspannter Muskelpartien, z. B. im Nacken, Rücken oder an den Oberschenkeln.
• Als ergänzende Technik zur klassischen Massage, v. a. zur Faszienmobilisation.
• Zur Gesichtsmassage (mit spezieller Mini-Version), Förderung der Durchblutung und Hautstraffung.
• Bei Cellulite und Bindegewebsschwäche: Zur Unterstützung der Hautelastizität und Förderung des Lymphflusses.
• Die Technik wird in die Massage oder Fussreflexzonen-Massage eingebaut.

Wichtig:
BellaBambi® wird nicht auf verletzter Haut, bei akuten Entzündungen oder bei bestimmten Erkrankungen (z. B. Thrombose) angewendet.

Ich freue mich, Dir bald meine neuen Mitarbeitenden vorzustellen ☺️🥰

Unterdruckmassage | Faszienlösen | Faszientherapie | Bella Bambies | Faszien lösen | Durchblutung

.de

07/04/2025

Verzichte nie auf Me-Time, nur weil Du gerade keine Zeit hast!

Denn genau dann musst Du Dir Zeit für Dich nehmen 😊
Ich habe folgende Zeitfenster für Dich:

Sei schnell und schnapp Dir Deinen Wunschtermin 🤩.

Ich freue mich auf Dich 🥰

Weitere Termine auf:
https://house-of-health.ch

Massage | Fussreflex | Entspannung | Kopfweh | Nacken | Migräne

31/03/2025

Hast Du gerade keine Zeit?

Dann musst Du Dir genau jetzt Zeit für Dich nehmen ☺️
Ich habe folgende Zeitfenster für Dich (s. Bild 2).

Sei schnell und schnapp Dir Deinen Wunschtermin 🤩.

Ich freue mich auf Dich 🥰

Weitere Termine auf:
https://house-of-health.ch

Massage | Fussreflex | Entspannung | Kopfweh | Nacken | Migräne

24/03/2025

Meine freien Termine in der Woche vom 24.-27. März 2025.

Sei schnell und schnapp Dir Deinen Wunschtermin 😍🤩

Ich freue mich auf Dich 👋🏻

Massage | Massagetermin | Entspannung

18/03/2025

Ist eine Massage in der Schwangerschaft möglich?

Gerade durfte ich eine schwangere Frau begleiten (bis 1 Tag vor der Geburt). Das ist so ein schöner Teil meiner Tätigkeit 🙏🏻💞

Gerne möchte ich ein paar Details betreffend Massage in der Schwangerschaft mit Euch teilen.

Der weibliche Körper durchläuft in der Schwangerschaft 🤰 viele Veränderungen: Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, Stress oder auch Schlaflosigkeit.

Eine Massage/Fussreflexzonenmassage 💆🏻‍♀️ können helfen. Sie fördern die Durchblutung und das Wohlbefinden.

Die Fussreflexzonenmassage stimuliert gezielt Punkte an den Füssen 👣, die in Kontakt mit den Organen stehen.

Die Fussreflexzonenmassage wie auch eine klassische Massage ist eine tolle Möglichkeit, während der Schwangerschaft Zeit für sich zu nehmen und ganz bei sich zu sein.

* Sie lindert Rückenschmerzen und Verspannungen
* Sie fördert die Durchblutung und die Entgiftung
* Sie entspannt und baut Stress ab
* Sie lindert Kopfschmerzen und verhilft zu einem guten Schlaf
* Sie fördert die Verdauung
* Sie hilft Wassereinlagerungen abzubauen und unterstützt die Sauerstoffversorgung

Obwohl diese Therapieformen sehr wohltuend sind, darf man gewisse Kontraindikationen nicht vergessen:

* Risikoschwangerschaft (Frühgeburtsrisiko, Spätschwangere, Mehrlingsschwangerschaft)
* Erhöhtes Thromboserisiko oder Krampfadern
* Infektionen oder Fieber
* Starke Wassereinlagerungen, die auf eine Schwangerschaftsvergiftung hinweisen können
* Druck auf bestimmte Reflexzonen (Gebärmutter, Genitaltrakt allgemein, Achillessehne), da diese vorzeitige Wehen auslösen könnten.

Fazit:
Massagen und Fussreflexzonen-Therapien haben während der Schwangerschaft ganz viele positive Einflüsse, weil sie Schmerzen lindern, die Durchblutung fördern, den Schlaf verbessern und Stress reduzieren.
Dabei muss aber unbedingt beachtet werden, dass in dieser Phase keine hausgemachten Massagen durchgeführt werden sollten, um nicht etwas Unerwünschtes auszulösen. Bei Unsicherheiten bitte immer den Frauenarzt oder die Hebamme fragen.

Image by Marjon Besteman from Pixabay

Adresse

Loren-Allee 16
Uster
8610

Öffnungszeiten

Montag	12:00 - 19:30
Dienstag	07:30 - 14:00
Mittwoch	12:00 - 18:45
Donnerstag	07:30 - 14:00

Webseite

https://house-of-health.ch/

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