Romina Nutrition

01/05/2026

Perdu entre calculs savants et termes techniques pour comprendre vos besoins en calories ? Découvrez mon dernier article qui simplifie tout pour faire de la connaissance votre meilleur allié minceur ! 💡🍎

Qu’est-ce qu’une calorie journalière et pourquoi ce chiffre change tout quand on veut maigrir ?

20/04/2026

Un week-end pour découvrir une autre manière de prendre soin de soi et trouver les voix de l’équilibre

18/04/2026

🌿 Les champignons adaptogènes comestibles : alliés naturels dans une alimentation de perte de poids

Les champignons dits adaptogènes suscitent un intérêt croissant en nutrition. Utilisés depuis des millénaires en médecine traditionnelle asiatique, ils sont aujourd’hui étudiés pour leurs effets sur le stress, le métabolisme et l’équilibre global de l’organisme.

Mais peuvent-ils réellement soutenir une perte de poids ? Et comment les utiliser de manière pertinente et sécurisée ?

Les champignons adaptogènes comestibles : Les champignons dits adaptogènes suscitent un intérêt croissant en nutrition. Utilisés depuis des millénaires en médecine traditionnelle asiatique, ils son…

08/04/2026

08/04/2026

✨ Retrouvez-moi les 6 et 7 juin à la Ferme du Lignon ✨

Je serai présente pour vous conseiller et vous accompagner, avec bienveillance, sur le chemin d’une prise de conscience nutritionnelle 🌿

Parce que chaque parcours est unique, je prends le temps de vous écouter et de vous guider vers des choix adaptés à votre quotidien et à vos objectifs.

Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger avec vous 💬

05/04/2026

Découverte d’un plat revisité…

Le gâteau de riz au légumes et sauces piquante et savoureuse 🤤

Un plat à la fois :
✔️ Réconfortant
✔️ Équilibré
✔️ Plein de goût

Parfait pour varier des repas du quotidien tout en se faisant plaisir sans culpabilité 💛

👉 Qui aurait pensé que le gâteau de riz pouvait se transformer en version salée aussi gourmande ?

21/02/2026

Julie Robadey, nutritionniste MCO chez Romina Nutritionniste, est une professionnelle agréée ASCA spécialisée dans l’accompagnement nutritionnel personnalisé. Elle propose des consultations basées sur une approche globale et individualisée, tenant compte de l’histoire de santé, du mode de vie et des objectifs spécifiques de chaque personne. Grâce à une analyse approfondie et à des recommandations adaptées, elle accompagne ses patients vers des changements durables, en mettant l’accent sur l’équilibre, la compréhension et l’autonomie alimentaire, dans un cadre professionnel, bienveillant et structuré.

25/01/2026

Retrouver Romina Nutritionniste du 6 au 7 juin à la ferme du Lignon pour des conseils et informations sur les base d’une nutrition bienveillante et à long termes 💪🌟

15/12/2025

Les hormones clés de la régulation du poids

La prise et la perte de poids ne relèvent pas uniquement d’un simple calcul calorique. Elles sont avant tout le reflet d’un équilibre hormonal complexe, influencé par l’alimentation, le rythme de v…