ViAnima Winterthur

ViAnima Winterthur Eidg. diplomierte Kunsttherapeutin - Fachrichtung Dramatherapie (CH)
Künstlerische Therapeutin - Theatertherapie DGfT (DE)
Hypnosetherapeutin NGH

05/10/2025

📰 Interview zu ensa Schweiz: erste Hilfe für psychische Gesundheit im Alpha vom Tages-Anzeiger

Fast jede zweite Person erlebt im Laufe ihres Lebens eine psychische Krise – aber viele trauen sich nicht, Mitarbeitende darauf anzusprechen.

🗨️ Dalit Jäckel-Lang, Leiterin von ensa, erklärte im Interview: „Unser Ziel ist, dass psychische Probleme am Arbeitsplatz genauso selbstverständlich thematisiert werden wie körperliche Verletzungen.“

Im ensa Kurs lernen Menschen in praxisnahen Rollenspielen, psychische Belastungen früh zu erkennen, sensibel anzusprechen und Unterstützung zu bieten – bevor Krisen chronisch werden.

💡 Mut zum Gespräch kann einen grossen Unterschied machen: Ein kurzer Satz wie „Ich mache mir Sorgen um dich“ kann ein erster Schritt sein.

👉 Mehr Tipps dazu auch bei Wie geht's dir?

29/08/2025

Fun facts aus der Forschung - aber mit wertvollen Hinweisen auf die therapeutische Arbeit:

***Wie Musik den Glacégeschmack beeinflusst***

Der Spätsommer ist da: warme Abende, goldenes Licht und die perfekte Zeit für eine letzte Kugel Glace. Doch wusstet ihr, dass nicht nur die Sorte, sondern auch die Geräusche um uns herum beeinflussen, wie wir Glace schmecken? Das zeigt eine aktuelle Forschungsstudie von Lin und Kollegen (2022), in der untersucht wurde, wie verschiedene Musikrichtungen und Geräusche den Geschmack von Schokoladenglace verändern können. Die Teilnehmenden empfanden Glace als süsser und schokoladiger, wenn sie angenehme Klänge oder ihre Lieblingsmusik hörten. Gleichzeitig fühlten sie sich entspannter, zufriedener und ruhiger. Selbst Stille oder angenehme Hintergrundgeräusche, ganz ohne Musik, wirkten sich positiv auf den Geschmack und das Wohlbefinden aus. Bei unangenehmen Geräuschen oder ungeliebter Musik hingegen wurde die Glacekugel eher als bitter oder geröstet beschrieben und mit Gefühlen wie Unruhe oder Reizbarkeit verbunden. Die Studie verdeutlicht, wie eng Empfindungen und Geschmackswahrnehmung miteinander verknüpft sind. Selbst kleine Veränderungen in unserer Umgebung können unser Erleben beeinflussen. Wer also im Spätsommer zur Glacekugel greift, geniesst sie vielleicht besonders intensiv, wenn die Musik stimmt.

aus:
Newsletter Growing Brains, August 2025,
NMR Kids Lab
Jacobs Center for Productive Youth Development
Universität Zürich

Ab August ein zusätzlicher Praxistag! Neu, Donnerstag und Freitag. Andere Tage auf Anfrage.
08/08/2025

Ab August ein zusätzlicher Praxistag! Neu, Donnerstag und Freitag. Andere Tage auf Anfrage.

02/06/2025

Nice! Immer mehr prominente Fürsprecher die sich öffentlich für Hypnosetherapie einsetzen 😎
E.M.D.R oder regressive (rückführende) Hypnose sind zwei Therapiemethoden, die ich sehr gerne nutze um "Knöpfe" oder alte, nicht mehr nützliche Verhaltensmuster zu lösen, die in der Vergangenheit angelegt wurden (Regression) oder um punktuelle, klar definierte Phobien zu bearbeiten (EMDR).

https://www.facebook.com/share/v/15eXNpGkEN/

09/09/2024

Der 9. September macht die Fetale Alkoholspektrumstörung (FASD) zum Thema. Beeinträchtigungen durch Alkohol bei Ungeborenen kommen häufig vor. Sie sind z. T. gravierend, aber kaum als solche bekannt. Sucht Schweiz setzt sich für die Früherkennung ein, um Betroffenen zu helfen und Folgeprobleme zu vermeiden.
Teilen Sie mit uns die Posts zum Welttag, um FASD sichtbar zu machen. https://schwangerschaft-ohne-alkohol.ch/weitere-informationen/

Das wir alle mal Angst haben - um den Job, die Kinder und Angehörigen, um Beziehungen oder die eigene Gesundheit - gehör...
30/07/2024

Das wir alle mal Angst haben - um den Job, die Kinder und Angehörigen, um Beziehungen oder die eigene Gesundheit - gehört zum Menschsein. Sobald sich dies Angst auf etwas Bestimmtes oder in einer bestimmten Verhaltensweise (z.B. Vermeidung) oder Symptomatik (z.B. Panikattacken) manifestiert, beeinträchtigt sie in der Regel dein alltägliches Leben so stark, dass es Zeit ist dir Hilfe zu holen.
Angst ist übrigends immer zukunftsgerichtet, Entspannungsübungen, Meditationen und Körperübungen die uns im Hier und Jetzt verankern sind für uns alle wichtige Hilfsmittel um präsent zu bleiben.
In diesem Sinne für heute: Tief einatmen auf 4, Luft anhalten auf 8, Luft langsam ausströmen lassen auf 8. 3x wiederholen, der Luft im Bauch dabei viel Raum geben und der Entspannung nachspüren, die Einzug hält!

Habt einen schönen, entspannten Tag!

An important message to the U.N.
19/04/2024

An important message to the U.N.

09/04/2024

Super gut und anschaulich erklärt!

Eine Frage, der ich immer wieder in der Therapie begegne: Wessen Thema ist das? Was hat sich bei dir manifestiert und wo...
28/01/2024

Eine Frage, der ich immer wieder in der Therapie begegne: Wessen Thema ist das? Was hat sich bei dir manifestiert und woher kommt das? Häufig - natürlich nicht immer- ist es die transgenerationale Weitergabe von Traumata. In der Hypnose kommen wir dem Phänomen auf die Spur und in der Drama-/ Theatertherapie können wir dem Gestalt geben und es symbolisch zurückgeben - um selber ein freieres, unbelasteteres Leben zu leben.








Watson-Bericht zum Einsatz von Hypnose statt Anästhesie.Kann leider nicht verlinken 🤨
23/01/2024

Watson-Bericht zum Einsatz von Hypnose statt Anästhesie.
Kann leider nicht verlinken 🤨

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Badgasse 3
Winterthur
8400

Öffnungszeiten

Donnerstag 08:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 18:00
Samstag 09:00 - 13:00

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