02/07/2026
Was denken andere über mich, wenn ich tanze?
Wir alle haben das Bedürfnis, geliebt und gesehen zu werden. Wir wollen gefallen, gut genug sein und Bestätigung von anderen bekommen.
Diese Bedürfnisse sind Teil des Menschseins, oft aber auch in einer tiefen Angst verwurzelt, selbst nicht zu genügen.
Ecstatic Dance ist *die* Praxis, um solche Gedanken und Gefühle zu beobachten, wahrzunehmen und zu entscheiden, ob sie gesund sind für uns und uns in unserem Leben und unserer Vision unterstützen.
Hier ein paar typische Gedanken, die aufkommen können, wenn du dir vorstellst, in einem Park zu tanzen:
➞ Was, wenn mich jemand von der Arbeit sieht?
➞ Wie kommt das an, wenn ich mich ganz frei bewege?
➞ Was denken wohl die Passant:innen?
Wenn du dich tiefer damit beschäftigen möchtest, woher diese Unsicherheiten kommen und wie du deinen Selbstwert steigern kannst, findest du hier einige Reflexionsfragen:
📝 Was wäre das Schlimmste, was passieren könnte, wenn mir fremde Menschen beim Tanzen zuschauen?
📝 Was würden sie über mich denken?
📝 Wovor habe ich am meisten Angst?
📝 Warum fühle ich mich verunsichert, wenn andere zuschauen?
📝 Warum ist das, was andere über mich denken, wichtiger als das, was ich selbst über mich denke?
Du kannst über diese Fragen nachdenken, dich mit jemandem darüber unterhalten, oder wenn du etwas mehr Zeit hast, sie in deinem Journal beantworten.
Tanzen in einem öffentlichen Park (oder auch schon die Auseinandersetzung damit) ist also eigentlich eine Art Selbsttherapie. :)
Es ist eine unglaublich kraftvolle Übung, um Gedankenmuster, die uns einschränken, genauer unter die Lupe zu nehmen, zu hinterfragen und statt Angst immer und immer wieder Liebe, Vertrauen und Selbstwert zu wählen.
Wir freuen uns auf alle, die diesen Sommer mit uns tanzen!
Freitag, 3. Juli
Freitag, 24. Juli
Freitag, 14. August
Rosengarten Winterthur
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