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Lian Chinaherb AG

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Lian Chinaherb AG

Apotheke für traditionelle chinesische Medizin. Lian TCM verbindet jahrtausendealte chinesische Kräutertradition mit Schweizer Qualitätsstandards.

Entdecke Kräuter, Rezepturen und Wissen rund um die TCM – authentisch, modern und verantwortungsvoll. LIAN is the Chinese word for lotus flower - a Daoist symbol which represents a beautiful and long life. LIAN CHINAHERB was founded on the basis of an initiative of therapists and physicians, with the aim to facilitate access to reliable Chinese herbs. Services on which we place value:

- Competent

advice

- High-quality products

- Friendly and reliable service

- A good value for money

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10/06/2026

🌿 TCM-Rezepte für mehr Balance imAlltag 🌿

In der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt die Ernährung eine zentrale Rolle für Wohlbefinden und innere Harmonie. Deshalb teilen wir auf unserer Webseite ausgewählte TCM-inspirierte Rezepte – einfach, saisonal und alltagstauglich. 🍵🥣

✨ Ob wärmendes Frühstück, stärkende Suppe oder ausgleichender Tee:
Unsere Rezepte verbinden Genuss mit dem Wissen der TCM.

👉 Entdecken Sie jetzt unsere Rezeptideen:
https://lian.ch/de/rezepte

Welches Gericht tut Ihnen besonders gut?
Wir freuen uns auf Ihre Erfahrungen 💬

07/06/2026

Vatertag 🔥

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Leben eng mit der Essenz Jing (精) verbunden – der grundlegenden Substanz, die unsere Konstitution und Entwicklung prägt. Auch wenn Jing als Einheit verstanden wird, zeigt sich seine Wirkung im Leben in unterschiedlichen Qualitäten.

Im übertragenen Sinne steht die väterliche Dimension eher für Struktur, Richtung und Stabilität – für jene Kräfte, die Form geben und Entwicklung ermöglichen. Diese Aspekte wirken nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit der nährenden Grundlage des Lebens.

Der Vatertag kann daher auch als Anlass verstanden werden, diese strukturgebenden Einflüsse bewusst wahrzunehmen und Wertschätzung auszudrücken. Gleichzeitig erinnert er daran, dass nachhaltige Stabilität immer aus dem Gleichgewicht entsteht – zwischen Substanz, Bewegung und bewusster Lebensführung.

05/06/2026

🌾 Mángzhòng 芒种 – Getreide in Ähren 🤍

Mit Mángzhòng geht der Sommer in der TCM spürbar weiter. Die Wärme ist jetzt deutlich da, und die Energie bewegt sich kraftvoll nach aussen. In dieser Zeit zeigt sich, was zuvor gewachsen ist. Vieles wird sichtbar, während gleichzeitig noch Neues entsteht und sich weiterentwickelt.

Die Feuerenergie bleibt präsent und steht in Verbindung mit Herz und Dünndarm, mit dem, was uns in Kontakt bringt – mit anderen und mit dem Leben selbst.
Vielleicht erinnert uns diese Phase daran, dass Wachstum nicht nur im Beginnen liegt, sondern auch darin, Dinge weiterzuführen und ihnen Raum zu geben.

Der Körper ist jetzt stärker der Hitze ausgesetzt. Es hilft, auf Ausgleich zu achten, sich nicht zu überfordern und im eigenen Rhythmus zu bleiben. Leichte, ausgleichende Ernährung und bewusste Pausen können unterstützen, die Energie stabil zu halten.

💫 Mángzhòng ist eine Zeit der Aktivität, ohne dass sie in Unruhe kippen muss. Ein Weitergehen, das getragen bleibt.

🤍 Die Dinge sind in Bewegung – und dürfen sich weiter entfalten.

02/06/2026

Vortrag in Wollerau – Herz, Geist und Schlaf im Gleichgewicht 🌿

Warum ist guter Schlaf so entscheidend für unsere Gesundheit und unser inneres Gleichgewicht? In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht das Herz nicht nur für die körperliche Funktion, sondern auch für unseren Geist und unsere emotionale Stabilität. Dieser Vortrag zeigt, wie Herz und Geist miteinander verbunden sind und welche Rolle sie für einen erholsamen Schlaf spielen.

📍 Wann & wo:
🗓 25.06.2026
⏰ 18.00 – 19.00 Uhr
📌 Fürtistrasse 7 in Wollerau

🛍 Unser Shop ist geöffnet:
🕔 17.00 – 20.00 Uhr

Kommen Sie gerne früher vorbei oder bleiben Sie im Anschluss zum Austausch & Stöbern.🐶🐱

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend mit Ihnen. 🌿

30/05/2026

🌿 Weiterbildung in TCM – flexibel, international und praxisnah

✨ Experten
Dank unseres internationalen Netzwerks lernen Sie von renommierten Referenten mit langjähriger Praxiserfahrung.

🌍 Global ausgerichtet
Unsere Schulungen werden in mehreren Sprachen angeboten, um Teilnehmer:innen weltweit optimal zu begleiten.

📚 Akkreditierte Kurse
Unsere Weiterbildungen sind vom TCM Fachverband akkreditiert und in der Schweiz von der EMR anerkannt.

⏱️ Einfach und unkompliziert
Lernen Sie flexibel – in Ihrem eigenen Tempo und passend zu Ihrem Alltag.

Entdecken Sie jetzt unsere Kurse und erweitern Sie Ihr Wissen in der Traditionellen Chinesischen Medizin.

25/05/2026

🍊 Die öffnende Frucht – Die Legende von Zhi Shi 🍊

In einer alten Stadt, deren Gassen eng und verwinkelt waren, lebte ein Händler namens Bo. Doch so geschäftig sein Leben auch war – in seiner Brust fühlte er oft eine drückende Enge, als würde etwas in ihm feststecken und nicht weiterfliessen.

Eines Tages begegnete er einem alten Kräutermeister im Markt. Der Mann hielt eine kleine, grüne Frucht in der Hand – hart und noch nicht reif. „Dies ist zhi shi“, sagte er. „Eine Bitterorange, geerntet bevor sie weich wird. Ihre Kraft ist nicht sanft wie eine reife Frucht – sie öffnet, bewegt und löst das, was festgehalten wird.“

Der Händler bereitete aus der Frucht einen Sud. Bald spürte er, wie die Enge in seiner Brust nachliess, als würden verschlossene Tore langsam aufschwingen. Sein Atem wurde freier, sein Bauch leichter, und die Energie begann wieder zu fliessen. Es war, als hätte die kleine, feste Frucht den Mut gehabt, gegen die Stagnation anzustossen und den Weg zu öffnen.

So wurde zhi shi zum Symbol der öffnenden Frucht – der Kraft, die Stauungen löst, Qi in Bewegung bringt und Räume schafft, in denen das Leben wieder frei zirkulieren kann.

🌿 zhi shi – Frucht der Bewegung, Öffner der Tore, Kraft gegen die innere Enge. 🌿

23/05/2026

Ein Vortrag aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin 🌿

Beweglichkeit ist ein zentraler Baustein für Wohlbefinden und Lebensqualität – in jedem Alter. Ob im Alltag, beim Sport oder beim einfachen Spazieren: Wenn Muskeln und Gelenke gut funktionieren, fühlt sich der Körper leichter, freier und leistungsfähiger an.

Wir zeigen Ihnen, welche Möglichkeiten es gibt, den Bewegungsapparat sanft zu unterstützen und worauf im Alltag geachtet werden kann.

📍 Wann & wo:
🗓 28.05.2026
⏰ 18.00 – 19.00 Uhr
📌 Fürtistrasse 7 in Wollerau

Kommen Sie gerne früher vorbei oder bleiben Sie im Anschluss zum Austausch & Stöbern.

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend mit Ihnen. 🌿

20/05/2026

🌿 Xiǎomǎn 小满 – Kleines Füllen 🤍
20.05.2026

Mit Xiǎomǎn setzt sich der Sommer in der TCM weiter fort und die Wärme nimmt langsam zu, während sich die Energie immer mehr ausdehnt, ohne schon ganz angekommen zu sein.

Man spürt in dieser Zeit, dass vieles bereits im Werden ist und sich füllt, aber noch nicht abgeschlossen ist, sondern weiter in Bewegung bleibt.

Die Feuerenergie bleibt dabei spürbar und verbindet sich mit Herz und Dünndarm, mit dem, was uns in Kontakt bringt, mit Nähe, Lebendigkeit und dem Austausch mit dem Leben selbst.

Und vielleicht liegt genau darin auch eine leise Erinnerung, dass Fülle nicht sofort Vollendung bedeutet, sondern dass Dinge ihren eigenen Verlauf haben dürfen, ohne gedrängt zu werden.

Der Körper reagiert auf diese zunehmende Wärme oft sensibler. Es tut gut, im eigenen Rhythmus zu bleiben, sich nicht zu überladen und Raum für Pausen zu lassen. Auch die Ernährung darf leicht und kühlend sein, ohne den Körper zu fordern, sondern ihn eher unterstützend durch diese Phase zu tragen.

💫 Xiǎomǎn bleibt damit ein Dazwischen. Kein Abschluss und kein Ziel, sondern ein leises Weiterwerden.

17/05/2026

🥕 Ofengemüse mit da zao, Goji & schwarzem Sesam – nährende Süsse für Qi & Balance 🥕 🍠

Auch im Frühling dürfen warme Ofengerichte ihren Platz haben – besonders, wenn sie leicht und ausgewogen sind. Wurzelgemüse stärkt die Mitte und sorgt für Stabilität, während süssliche Komponenten harmonisieren.
Dieses Ofengemüse kombiniert natürliche Süsse mit da zao (rote Datteln), gou qi zi (Goji-Beeren) und schwarzem Sesam. Ein einfaches, nährendes Gericht für den Alltag – ideal für die ganze Familie 🌿✨

Rezept: Ofengemüse mit da zao, Goji & Sesam 🍠
Zutaten (für 2–3 Portionen):
• 2 Karotten
• 1 Süsskartoffel
• 1 Pastinake oder Zucchini
• 2 da zao (rote Datteln), entkernt 🛒 auf lian.ch
• 1 EL gou qi zi (Goji-Beeren) 🛒 auf lian.ch
• 1 TL hei zhi ma (schwarzer Sesam) 🛒 auf lian.ch
• 2 EL Olivenöl
• Salz nach Geschmack

Zubereitung:
1. Gemüse schälen und in grobe Stücke schneiden.
2. Auf ein Backblech geben, mit Olivenöl und Salz vermischen.
3. Da Zao in Streifen schneiden und dazugeben.
4. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C ca. 25–30 Minuten backen.
5. Goji-Beeren kurz einweichen und nach dem Backen unterheben.
6. Mit schwarzem Sesam bestreuen und warm servieren.

💡 Extra-Tipps:
• Mit frischen Kräutern wird das Gericht noch lebendiger.
• Perfekt als Hauptgericht oder als Beilage zu Getreide oder Fleisch.

14/05/2026

✨ Bewegungsfreude für alle – jederzeit, überall

Kennen Sie unsere LianTong Intense Linie?
Sie ist so vielseitig wie Ihr Alltag – und genau deshalb für alle gemacht.

Ob unterwegs, beim Sport oder zu Hause: Für jede Situation gibt es die passende Unterstützung:

💧 Das Gel – ideal für eine kurze Massage zwischendurch oder nach einem aktiven Tag.
💨 Der Spray – wenn es schnell gehen muss und Sie sofort Entlastung benötigen.
🎯 Der Roll On – perfekt für unterwegs und punktgenaue Anwendung, wann immer Sie sie brauchen.
🛁 Das Shower Bath – Ihre kleine Auszeit nach einem langen Tag.
✨ Das Pflaster – flexibel, zuverlässig und genau dort wirksam, wo es gebraucht wird.

Für mehr Leichtigkeit, mehr Wohlbefinden und echte Bewegungsfreude im Alltag. 🌿

👉 Mehr zur Intense-Linie auf unserer Website www.lian.ch

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Wollerau
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