19/08/2026
🥾 Was gehört in einen Rucksack voller Abenteuer?
Wir gehen wandern, weil wir raus wollen.
Weil wir wissen möchten, was hinter der nächsten Kurve liegt.
Weil die Aussicht nach 800 Höhenmetern einfach schöner ist.
Weil ein Käsebrot auf einem Felsen besser schmeckt als am Küchentisch.
Und manchmal auch, weil dieses unglaubliche Gefühl, endlich oben zu stehen, jeden einzelnen mühsamen Schritt vergessen lässt.
Damit aus Vorfreude ein richtig guter Wandertag wird, gehört natürlich zuerst die richtige Ausrüstung in den Rucksack. Und da halten wir uns gerne an eine Schweizer Institution, die seit über 160 Jahren weiss, was es für einen guten Tag am Berg braucht: den Schweizer Alpen-Club SAC. Seine Pack- und Ausrüstungsempfehlungen sind für uns die perfekte Basis.
Und dann kommen die Dinge, die auf keiner klassischen Packliste stehen – die wir bei LIAN aber trotzdem nur ungern zu Hause lassen.
🌿 LianTong Intense Roll-On – unser kleines „Sackmesser für den Körper“
Wer wandert, kennt sie: die Wade, die plötzlich zwickt. Die Sehne, die sich nach dem langen Aufstieg meldet. Der Kopf, der irgendwann weniger begeistert ist als die Beine. Oder das Insekt, das offenbar beschlossen hat, die Wanderpause mit uns zu verbringen. Genau deshalb mögen wir den kleinen Roll-On so.
Er passt in praktisch jede Tasche, lässt sich gezielt auftragen und die Rollkugel kann gleichzeitig zur punktuellen Massage genutzt werden – fast wie ein kleiner Akupressurstift.
Klein eingepackt. Erstaunlich vielseitig zur Hand.
Eben unser kleines Sackmesser für unterwegs.
🍒 Gou Qi Zi & Da Zao – Superfood fürs Wander-Snackfach
Süss, unkompliziert, kein Schmelzen, kein Krümeln und keine Kühlung: Goji-Beeren und rote Datteln sind wie gemacht für den Rucksack.
Gou Qi Zi werden in der chinesischen Ernährung seit Jahrhunderten geschätzt und sind heute auch bei uns als Superfood bekannt. Rote Datteln liefern von Natur aus Kohlenhydrate und bringen eine angenehme Süsse mit – genau richtig, wenn unterwegs der erste kleine Energieschub gefragt ist.
Und dann kommt unser Lieblingskniff:
Einfach ein paar Früchte in die Wasserflasche geben. 💧
Während wir weiterwandern, geben sie langsam Geschmack ans Wasser ab. So wird aus der eigenen Trinkflasche ganz nebenbei ein leicht fruchtiger Wanderdrink.
🥭 Long Yan Rou – wenn der Hunger schneller am Gipfel ist als wir
Es gibt diesen Moment auf fast jeder längeren Wanderung:
Das Frühstück ist Geschichte.
Die Hütte noch nicht in Sicht.
Und der Magen findet, jetzt wäre ein hervorragender Zeitpunkt für eine Mahlzeit.
Dann ist Long Yan Rou ein wunderbarer kleiner Begleiter.
Die getrocknete Longan-Frucht ist weich, intensiv süss und liefert durch ihren natürlichen Zuckergehalt schnell verfügbare Kohlenhydrate. Sie braucht kaum Platz und lässt sich unkompliziert zwischendurch essen.
Klein, süss – und genau im richtigen Moment griffbereit.
🫖 Xiao Xiao Cha – wenn der Gipfel einfach nicht näher kommen will
Manchmal sind es gar nicht die Beine.
Sondern dieser eine Moment, in dem man um die nächste Kurve kommt, nach oben schaut und denkt:
Das kann doch jetzt nicht ernsthaft NOCH weiter hochgehen. 😅
Zeit für die Thermosflasche.
Unser Xiao Xiao Cha – Glückliches Lächeln Tee trägt seinen Namen nicht ganz zufällig: Rosenblüten, Lilienzwiebel, Longan, rote Datteln und Pfefferminze ergeben eine aromatische, leicht-frische Mischung.
Kurz hinsetzen.
Rucksack ab.
Aussicht anschauen.
Einen warmen Schluck trinken.
Und dem Gipfel danach eine zweite Chance geben. 😉
Denn natürlich braucht es keinen LIAN-Rucksack, um einen Berg zu besteigen.
Es braucht gute Vorbereitung, die richtige Ausrüstung und einen verantwortungsvollen Umgang mit Berg und Wetter.
Aber für all die kleinen Momente dazwischen – müde Muskeln, aufkommenden Hunger, eine wohlverdiente Pause oder den kurzen Durchhänger vor dem letzten Anstieg – haben wir ein paar Begleiter, die wir einfach gerne dabeihaben.
Denn wir packen unseren Rucksack für das, was vor uns liegt:
für neue Wege, müde Beine, grandiose Aussichten, kleine Pausen und das ziemlich grossartige Gefühl, am Ende sagen zu können:
Heute haben wir etwas erlebt. 🥾⛰️
Berg frei!
