CARE

16/10/2026

Weniger Heisshunger, mehr bewusste Entscheidungen.

Amela erzählt, wie ihr die medikamentöse Unterstützung dabei geholfen hat, Heisshungerattacken zu reduzieren und ihre Ernährung bewusster zu gestalten.

Denn gegessen wird natürlich weiterhin. Der Unterschied? Statt spontanen Heisshungerattacken bleibt mehr Raum, um Mahlzeiten zu planen, frisch zu kochen und langfristig gesündere Gewohnheiten aufzubauen.

Bei care begleiten wir diesen Prozess medizinisch und individuell. Denn nachhaltige Gewichtsreduktion bedeutet mehr als nur weniger zu essen.

15/10/2026

Fett ist nicht gleich Fett. 🥑

Unser Körper braucht Fett – für die Hormonproduktion, die Aufnahme wichtiger Vitamine und viele weitere Funktionen.

Entscheidend ist aber nicht nur, wie viel Fett wir essen, sondern vor allem, welches.

Schon kleine Veränderungen in deiner Ernährung können langfristig einen Unterschied für deine Gesundheit machen.

Swipe durch und erfahre, welche Fette du häufiger auf deinen Speiseplan setzen solltest und was deine Blutwerte darüber verraten können.

13/10/2026

Unser Gesundheitssystem ist vor allem darauf ausgelegt, Krankheiten zu behandeln, statt sie zu verhindern.

Dabei könnte Prävention einen viel grösseren Beitrag zu unserer Gesundheit leisten. Trotzdem bekommt sie gesellschaftlich und politisch noch immer zu wenig Aufmerksamkeit.

Es wird Zeit, Gesundheit nicht erst dann ernst zu nehmen, wenn wir krank werden.

12/10/2026

Schon mal vom Present Bias gehört?

Wir Menschen sind ziemlich gut darin, Probleme zu ignorieren, solange sie uns noch nicht direkt betreffen.

Genau deshalb fällt uns Prävention so schwer. Wir wissen, wie wichtig unsere Gesundheit ist, handeln aber oft erst, wenn etwas nicht mehr stimmt.

Dabei ist genau das der Punkt von Prävention: handeln, bevor es so weit kommt.

09/10/2026

Digitale Gesundheitsversorgung bedeutet nicht, auf persönlichen Kontakt verzichten zu müssen. 🩺

Bei care verbinden wir die Vorteile digitaler Medizin mit dem, was uns besonders wichtig ist: dem persönlichen Austausch zwischen Arzt und Patient.

Denn auch digital bleibt der Mensch im Mittelpunkt. Über unsere Plattform kannst du jederzeit einen Videocall mit deinem Arzt vereinbaren.

08/10/2026

Welcher Hormontest passt zu dir?

Ob Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch oder hormonelle Veränderungen – je nach Lebensphase können unterschiedliche Untersuchungen sinnvoll sein.

Aber welcher Test ist der richtige für dich?

👉 Swipe dich durch unser Quiz und finde heraus, welcher unserer vier Women’s Health Tests zu deinen Bedürfnissen passen könnte.

07/10/2026

05/10/2026

Pick your hard.

Prevention can be hard.
Living with the consequences can be harder.

The choices that protect your health today might take effort.
But avoiding them doesn’t make life easier — it can simply make the future harder.

Choose the hard that gives your future self a better chance.

02/10/2026

Eating healthier doesn’t have to be complicated.

A few simple go-to meals can make healthy choices much easier — from protein-rich breakfasts to balanced dinners and quick snacks.

No strict meal plan. No overthinking. Just simple ideas to fuel your body throughout the day.

Save this for later when you don’t know what to eat. 🔖

01/10/2026

That‘s what prevention is all about.