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epigeniXzürich ist Ihre wissenschaftsgetriebene Praxis für metabolische und bioregulative Medizin, Leistungssteigerung und Longevity.

02/06/2026

Wusstest du, dass dein Darm und dein Gehirn ständig miteinander kommunizieren?📡

Über den Vagusnerv, das Immunsystem 🛡️, Hormone ⚖️ und das Mikrobiom 🦠 beeinflusst die Darm-Gehirn-Achse viele Prozesse im Körper – von der Verdauung bis zur Konzentration und Stimmung.

🚨 Mögliche Anzeichen einer gestörten Darmgesundheit:
😡 Reizbarkeit und Nervosität
🤧 Häufige Infekte und Entzündungen
😴 Müdigkeit und Erschöpfung
🌫️ Brain Fog und Konzentrationsprobleme
😰 Ängste und Stimmungsschwankungen

🔬 Die Forschung zeigt zunehmend Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit, Entzündungen, Neurotransmittern und der Funktion des Nervensystems. Schaut euch den Link zu einer interessanten wissenschaftlichen Studie zu diesem Thema in unserer Biografie an.

Am 20. Juni veranstalten wir von 14:00 bis 17:00 Uhr einen speziellen Workshop zu Autismus und ADHS für alle, die mehr darüber erfahren möchten, wie man Menschen mit neurologischen Besonderheiten im Alltag unterstützen kann. Anmeldung erforderlich.

20/05/2026

✨ FREE GUIDED MEDITATION () ✨

In holistic health, we believe that healing is not only physical, but emotional, mental, and energetic ⚡️ too. Heart coherence ❤️ plays an important role in restoring balance within the body. When the heart, brain 🧠, and nervous system 🌿 work in harmony, the body shifts out of stress and into a more restorative healing state.

Even a few minutes of deep breathing 🌬️ and meditation each day can make a meaningful difference.

🎧 Check out the link to a free Joe Dispenza meditation in our bio, to try tomorrow: https://pages.drjoedispenza.com/world-meditation-day/

WellnessJourney JoeDispenza

12/05/2026

🧬 Your health is unique — your care should be too ✨

At our practice, we use personalized medicine tools like the Organic Acids Test (OAT) 🔎 to gain deeper insight into:
⚡ Energy production
🦠 Gut health
💊 Nutrient deficiencies
🧠 Brain & mental health
🌿 Detox pathways

Instead of just treating symptoms, we focus on finding the root cause 🩺 and creating a care plan tailored specifically to your needs. 🤍

📩 DM us to learn more about personalized functional medicine testing.

20/04/2026

In diesem Workshop erhalten Eltern ein ganzheitliches Bild von Autismus sowie von anderen neurologischen, metabolischen und autoimmunen Erkrankungen. Sie erfahren, wie Ernährung 🥑, die Darm-Hirn-Verbindung 🧠, Nährstoffe und Umweltfaktoren die Gesundheit von Kindern beeinflussen können – ergänzt durch praktische Impulse für den Familienalltag.

Gesunde, selbstgemachte Snacks sind inklusive. Der Workshop kann auf Anfrage auch auf Englisch durchgeführt werden.

📅 Samstag, 20. Juni 2026
🕑 14:00–17:00 Uhr
📍 epigeniXzürich, Seestrasse 160, 8002 Zürich
💰 CHF 50 pro Person

Anmeldung: info(a)epigenixzuerich.ch | 044 442 83 00

04/04/2026

We’re pleased to introduce Paola Napolitano, who now runs her wellness practice moVITam from our sunny epigeniX office☀️🌿

Paola is a specialist in:
✨ Classic massage
✨ Manual lymph drainage
✨ Foot reflexology
✨ Somatic movement

Her services are recognized by health insurance providers.

🎉 Special offer (until April 25):
Book a 60-minute treatment for 110 CHF (instead of 145 CHF) by entering code STARTPROMO in the booking notes. Booking link in our bio.

Don’t miss this opportunity to experience Paola‘s holistic approach 💆‍♀️, an ideal complement to our functional medicine teachings.

23/03/2026

Blue light 🔵 from screens and artificial lighting can disrupt your body’s natural sleep-wake cycle by suppressing melatonin, making it harder to relax and fall asleep.

What can you do?

🌞 During the day:
Reduce eye strain with the 20-20-20 rule: Every 20 minutes, look at something 20 feet away for 20 seconds.

🌙 At night:
From sunset onwards, use blue-light blocking glasses to support your body’s transition into rest mode.

We like the Swannies brand of blue-light blocking glasses, which we offer at the clinic. Feel free to ask us to try on a pair and find your preferred style.

DigitalWellbeing

27/02/2026

Did you know that reference ranges on bloodwork are based on statistical averages — not optimal health 👀. They reflect what’s common in the general population… and the general population is inflamed 🔥, stressed😵‍💫, under-slept🫩, and metabolically struggling.

“Normal” simply means you’re not sick enough — yet — to be flagged for medication. 🚩

At epigeniX, we look at functional medicine ranges — narrower windows where the body tends to function at its best.✨

For example:
• Blood sugar can be “normal” but trending toward insulin resistance 🍭
• Vitamin D can be “normal” but your immune function is suppressed 🤧

Symptoms often show up long before labs fall outside conventional ranges and give you an opportunity to thwart chronic diseases. You deserve answers that explain how you feel 💛.

Schedule a discussion with Dr Baráth to review your labs from a functional lens. Send us a message or comment on this post to receive a free guide to functional medicine lab values to help interpret your latest bloodwork 🩸.

13/02/2026

💞🍫 Chocolate Avocado Mousse 🥑🌿
This dreamy, low-carb, vegan, gluten-free dessert from is the perfect treat to impress your Valentine — rich, creamy, and totally wholesome! ✨

What you need:
• Ripe avocado
• Unsweetened organic cocoa powder
• Keto-friendly sweetener (we love allulose)
• Coconut cream (or coconut milk, using mostly the thick top part once it separates)
• A splash of vanilla extract ✨

How to make it:
🥄 Blend avocado, cocoa, sweetener, coconut cream & vanilla until silky smooth.
❄️ Chill in the fridge for at least 1 hr — the longer, the creamier!
🍓 Top with berries or coconut flakes for a romantic antioxidant boost.

Healthy, decadent, and made with love 🥰

02/02/2026

💦 Studien zeigen, dass bei Anwendungen mit infraroter Wärme🏮die Konzentrationen von toxischen Elementen wie Schwermetalle im Schweiss deutlich höher sind als bei herkömmlichen Saunagängen.

👉 Warum Infrarot?
• Erwärmt den Körper direkt – nicht nur die Luft 🌡️
• Unterstützt natürliche Entgiftungswege ☠️ für mehr Energie ⚡️, klarere Haut ✨ und ein gutes Gefühl von innen heraus 💖

📖 Lesen Sie die Studie in unserer Bio:
➡️ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36207634/

Schreiben Sie uns eine Nachricht, um einen Rabattcode💲für eine tragbare Infrarotsauna von Therasage zu erhalten (siehe Bild, unsere Wahl!).

Gesundheit HealthyLifestyle

16/01/2026

A recent study published in Scientific Reports explored how hyperbaric oxygen therapy (HBOT) impacts people living with long COVID — and the results are encouraging! 👇

📊 What the study found (at 3-month follow-up):
• 🧠 Improved quality of life — Up to 63% of patients showed clinically meaningful gains in physical and mental well-being after HBOT.
• ⚡ Reduced fatigue & better energy
• 🤝 Stronger social & emotional health
• 🧠 Less cognitive burden (“brain fog”)
• 💼 Some patients returned to work

Check out the link to the study in our bio.
You can book a session directly online in one of our 2 hyperbaric chambers.

Adresse

Seestrasse 160
Zürich
8002

Telefon

+41444428300

Webseite

http://epigenixzuerich.ch/

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