14/01/2026
La depresión no es falta de ganas. Es una enfermedad.
Hay una confusión enorme con la depresión. Se la sigue viendo como si fuera una mala racha, algo que se pasa echándole ganas o pensando distinto.
El problema es que cuando alguien está deprimido no le falta actitud: le falta energía, impulso, deseo. No es que no quiera, es que no puede. Y escuchar todo el tiempo que “debería poder” solo suma culpa y aislamiento.
La depresión es un estado complejo donde nada te engancha. Donde incluso lo que amás deja de importarte. Donde levantarte se convierte en un mega esfuerzo y dormir parece la única solución. No hay entusiasmo, no hay motivación, no hay claridad. Hay desgaste.
Salir de ahí no depende de voluntad. Requiere acompañamiento real, información y tratamiento cuando hace falta.
Muchas batallas no se ven, entender esto es una forma de cuidado.
