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Samira Zulliger

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Samira Zulliger

Erlebe mehr Leichtigkeit im Leben! Gemeinsam beantworten wir deine Fragen:

Was brauche ich wirklich, und was tut mir gut?

Warum esse ich momentan so oder eben nicht so? Wie kann ich mein Essverhalten nachhaltig verändern? Gemeinsam schaffen wir die Brücke zwischen fundiertem Ernährungswissen und deiner Intuition. So kannst du alte Essensmuster loslassen, Vertrauen in deinen Körper finden und ein Leben voller Vitalität und Leichtigkeit leben.

18/08/2026

Poké BOWL time 😋

06/08/2026

Quote des Tages:

Wenn wir nur dann glücklich sein können, wenn alles nach unseren Vorstellungen läuft, ist das nicht Glück, sondern Kontrolle.

Wahres Glück zeigt sich darin, wie wir mit den Dingen umgehen, wenn sie nicht nach Plan laufen.“

17/07/2026

Du bist wahrscheinlich weiter als du denkst.. 🙏

14/07/2026

Wir müssen über Salatsauce sprechen..

08/07/2026

Ich wünsche mir, dass auch bei dir irgendwann der Anblick von Essen nur noch Gelassenheit und Freude auslöst 🫶

29/06/2026

Darmfreundliches sommerliches Gericht 😋

Essen zu zweit: Liebe geht durch den Magen – aber wer bestimmt das Tempo? 🍽️ Sobald wir mit einem Partner zusammenziehe...

25/06/2026

24/06/2026

Wahre Worte: die eigene Essstörung anzugehen ist nicht einfach. Es braucht Mut. Gemeinsam ist es aber einfacher 🫶

18/06/2026

Essen zu zweit: Liebe geht durch den Magen – aber wer bestimmt das Tempo? 🍽️

Sobald wir mit einem Partner zusammenziehen, werfen wir oft unbemerkt unsere eigenen Essgewohnheiten über den Haufen. Es entsteht ein neues Ernährungs-System.

Warum das so ist, erklären Ramona (.zenger_psychotherapie) und ich () dir in den heutigen Slides, das es Ernährung und Psychologie betrifft.

Die wichtigsten Insights im Überblick:
- Logistik: Du isst, was im Schrank steht. Der Einkauf des Partners schafft Reize, die vorher gar nicht da waren.
- Synchronisierung: Wir passen unsere Portionsgrößen und sogar das Esstempo unbewusst an unser Gegenüber an.
- Die Lösung: Achtsames Essen ohne Ablenkung und ehrliche, gemeinsame Reflexion über eure Gewohnheiten.
Gemeinsam gesund zu leben bedeutet nicht, dem anderen die Diät aufzuzwingen, sondern eine bewusste, dankbare Wohlfühlatmosphäre zu schaffen.
🤍

💾 Speichere diesen Beitrag ab, um ihn heute Abend direkt mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu teilen und darüber zu sprechen!

09/06/2026

Testimonial von der lieben Roswitha 🙏🫶

Adresse

Rotachstrasse 15
Zürich
8003

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 17:30
Dienstag	10:30 - 19:15
Mittwoch	08:30 - 18:30
Freitag	08:30 - 16:45

Webseite

http://www.samirazulliger.ch/

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