Body Mind Spirit

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Body Mind Spirit BodyMindSpirit
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www.chiyoga.com Das Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit wurde im Jahr 1997 in Zürich gegründet.

Als Pionier für MindBody sind sie stets am Puls der Zeit und haben ein gutes Gefühl für Bedürfnisse und Trends. Mit ihrer Arbeit haben sie viele ihrer Mitbewerber, Kolleginnen und Kollegen geprägt und inspiriert. BodyMindSpirit hat in den vergangenen Jahren Standards gesetzt, neue Konzepte entwickelt und lanciert, so dass es heute zu den renommierten Institutionen zählt, die europaweit Aus- und Fortbildungen in zeitgenössischem und klassischem MindBody, wie z.B. Pilates und Yoga, anbieten. Das Institut zeichnet sich dadurch aus, einerseits Grundlagen zu vermitteln, andererseits poetische, spielerische Formen in ihre Arbeit zu integrieren. BodyMindSpirit geniesst internationale Anerkennung und kann auf mehrere Jahrzehnte an Erfahrung in Fitness- und Gesundheitstraining, wie auch in der Pilates-Technik und in Yoga zurückblicken.

Ich stehe kurz vor meiner Abreise nach Indien. Drei Wochen Ayurveda, Panchakarma, Yoga und Meer. Wie ich mich auf diese ...
07/10/2026

Ich stehe kurz vor meiner Abreise nach Indien. Drei Wochen Ayurveda, Panchakarma, Yoga und Meer. Wie ich mich auf diese Zeit freue!

Im Ayurveda weiss man seit Jahrtausenden, wie zentral der Darm für unsere Gesundheit ist. Auch in der Naturheilkunde ist bekannt, wie eng Darm, Stoffwechsel, Immunsystem und Wohlbefinden zusammenhängen. Und unsere Haut erzählt davon mit.

Genau hier schliesst sich für mich der Kreis zu OLIVEDA. Waterless Beauty beginnt und hört nicht bei Serum und Creme auf. Zu Inside & Outside gehören auch die Ingestibles, die den Körper von innen unterstützen. Eine zentrale Rolle spielt dabei Hydroxytyrosol, ein kraftvolles Polyphenol aus dem Olivenblatt des Bergolivenbaums.

Und damit sind wir bei einem zentralen Thema: Was unterstützt uns dabei, gesund, lebendig und widerstandsfähig älter zu werden? Gutes Essen, Wasser, Bewegung, Yoga, Atmung, Sonnenlicht, Schlaf und ein reguliertes Nervensystem gehören für mich dazu. Genauso wie Menschen, die uns nähren und inspirieren.

Schönheit kommt von innen. Und Hautpflege beginnt für mich längst vor der Creme.

Wenn du wissen möchtest, welche Inside-Produkte ich selbst nehme und warum, schreib INSIDE in die Kommentare.

OLIVEDA - Olive Tree Pharmacy

WAS PASSIERT EIGENTLICH MIT DEINEM KÖRPER, WENN DU IN EINEM ELEKTROAUTO SITZT?Diese Frage beschäftigt mich auch deshalb,...
07/10/2026

WAS PASSIERT EIGENTLICH MIT DEINEM KÖRPER, WENN DU IN EINEM ELEKTROAUTO SITZT?

Diese Frage beschäftigt mich auch deshalb, weil ich selbst sehr sensitiv auf elektromagnetische Felder reagiere. Ich merke einen deutlichen Unterschied, ob ich mich mitten unserer Städte bewege oder in der Natur.

Besonders eindrücklich erlebe ich das z.B. im Dschungel des Amazonas, weit weg von 5G, Mobilfunkmasten, WLAN, Stromleitungen und der permanenten technischen Vernetzung unseres Alltags. Mein Körper fühlt sich dort anders an. Ich schlafe besser. Mein Nervensystem reagiert spürbar auf diese Umgebung.
Und so interessiert es mich auch, was passiert, wenn wir uns für längere Zeit in das genaue Gegenteil setzen: ein modernes Elektroauto.

Wir sitzen auf einem grossen Lithium-Ionen-Batteriesystem. Dazu kommen Elektromotor, Leistungselektronik und Hochvoltleitungen. Um uns GPS, Bluetooth, WLAN, Kameras, Sensoren und Assistenzsysteme. Hinzu kommt die permanente Mobilfunkanbindung, bei neuen Fahrzeugen inzwischen häufig über 5G, das sich übrigens nicht ausschalten lässt. Vieles davon läuft gleichzeitig und kontinuierlich.

Wir sitzen also mitten in einem kleinen, geschlossenen, hoch technisierten Raum, in dem unterschiedlichste elektromagnetische Felder und Funkfrequenzen zusammenkommen. Für mich ist das jetzt keine abstrakte Diskussion. Ich nehme diese Unterschiede körperlich wahr.

Und ich weiss, dass ich damit nicht alleine bin. Menschen berichten von Erschöpfung, mentaler Benommenheit «Brainfog», Vergesslichkeit, Gereiztheit, Kopfdruck oder einem Gefühl von Überstimulation in stark technisierten Umgebungen.

Die gesundheitlichen Auswirkungen elektromagnetischer Felder werden wissenschaftlich kontrovers diskutiert. Gleichzeitig nimmt unsere tägliche Exposition durch immer mehr vernetzte Systeme weiter zu. Deshalb möchte ich eine Frage in den Raum stellen:

Wissen wir wirklich genug darüber, was diese dauerhafte und geballte technische Umgebung mit unserem Körper und unserem Nervensystem macht? Mit der Natur? Mit den natürlichen Frequenzen der Erde?

Ich habe dazu ein kostenloses Webinar veranstaltet. Wenn du dir gerne die Aufnahme anschauen willst, dann kommentiere diesen Beitrag und ich schick dir den Link.

Was ist Luxus?Meine Antwort und Vorstellung darauf haben sich im Laufe meines Lebens ziemlich verändert. Heute ist Luxus...
06/10/2026

Was ist Luxus?

Meine Antwort und Vorstellung darauf haben sich im Laufe meines Lebens ziemlich verändert. Heute ist Luxus für mich: Zeit. Freiheit. Ein gutes Gespräch. Menschen, mit denen ich mich verbunden fühle. Morgens aufzuwachen und in meinem Rhythmus sein zu können. Tief zu schlafen. In einem Körper zu leben, der sich vital und lebendig anfühlt. Draussen in der Natur zu sein. Sonne auf der Haut. Gutes Essen. Berührung. Genuss. Mich bewusst entscheiden zu können, womit und mit wem ich mich umgebe. Und ganz klar: Gesundheit.

Je älter ich werde, desto kostbarer wird mir all das.

Und ich merke gleichzeitig, wie viel genauer ich hinschaue. Wem oder was schenke ich meine Zeit, meine Energie? Was esse ich? Was trinke ich? Was kommt auf meine Haut? Was nehme ich täglich zu mir? Woher kommt etwas und was steckt tatsächlich drin?

Das hat für mich ganz viel mit Luxus zu tun.
💎Bewusst wählen zu können.💎

Der eine Satz auf einem dieser Bilder lautet:

The new luxury is knowing what your skincare is made of.

Ich würde das Wort Skincare streichen. Statt dessen würde ich es viel weiter sehen wollen, nämlich:

The new luxury is knowing what you are made of. And what you choose to nourish yourself with.

Genau deshalb gehört für mich auch das I01 von OLIVEDA in diese Bilderreihe. Es ist keine Hautpflege. Es wird getrunken. Der konzentrierte Zellsaft aus dem Olivenblatt war das erste Produkt, das Thomas Lommel entwickelt hat, lange bevor daraus eine ganze Welt von Produkten für innen und aussen entstand. Ein richtig potentes Mittel, um dein Immunsystem zu stärken und im inneren die Grundlage für Gesundheit herzustellen.

Was geschieht, wenn wir Schönheit nicht isoliert über unsere Haut betrachten? Wenn wir Gesundheit, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Nervensystem, Lebensfreude und das, was wir unserem Körper täglich geben, zusammendenken? Da wird es für mich richtig spannend.
⁠
Mich interessiert: Was ist Luxus für dich? Ich freu mich, von dir in den Kommentaren zu lesen. 💚🩵💚⁠

Und wenn es dich ruft, das I01 selber zu testen, schreib mir! Ich hab nen 15% Gutschein für dich.


Vier Kerzen. Ein grüner Kranz. Tannenzweige. Rot, weiss und gold. Sterne, Äpfel, Nüsse, Gewürze und Lichter.Jedes Jahr h...
06/10/2026

Vier Kerzen. Ein grüner Kranz. Tannenzweige. Rot, weiss und gold. Sterne, Äpfel, Nüsse, Gewürze und Lichter.

Jedes Jahr holen viele von uns diese Dinge hervor, schmücken unsere Wohnungen und Häuser damit und schaffen jene besondere Atmosphäre, die für uns zum Advent gehört.

Doch weisst du eigentlich, warum?

Warum ist der Adventskranz rund? Warum verwenden wir immergrüne Zweige mitten im Winter? Warum entzünden wir Woche für Woche eine weitere Kerze? Und weshalb begegnen uns gerade jetzt bestimmte Farben, Pflanzen und Früchte?

Viele unserer Advents- und Weihnachtsbräuche tragen eine viel ältere Geschichte in sich. In ihnen begegnen sich Naturbeobachtung, vorchristliche Vorstellungen, Volksbrauchtum und christliche Aneignung. Menschen haben die dunkelste Zeit des Jahres seit jeher bewusst gestaltet und mit Symbolen verbunden, die von Licht, Lebenskraft, Schutz, Hoffnung, Wandlung und Wiederkehr erzählen.

Sobald wir beginnen, die Bedeutung hinter den vertrauten Dingen wieder wahrzunehmen, verändert sich auch unser Erleben. Eine Kerze wird zum bewussten Zeichen für das wachsende Licht. Das Immergrün erinnert an die Lebenskraft, die auch im Winter weiterwirkt. Der Kreis führt uns zum ewigen Werden und Vergehen der Natur und zurück in den Rhythmus des Jahres.

In meinem Replay AdventYoga 2026 lasse ich dieses alte Wissen wieder lebendig werden und verbinde es mit Yoga, Chakra, Atem, Meditation und Körperpraxis.

Vom 31. Oktober bis zum 6. Januar reisen wir gemeinsam durch diese besondere Zeit des Jahres. Bist du dabei? ♡

Mehr Infos gibt es auf meiner Homepage. Da kannst du den Replay-Kurs auch buchen.

The Power of DarknessDunkel. Wild. Weiblich.Ein Onlinekurs mit Kali, Inanna & HekateFür Frauen in Zeiten des Übergangs, ...
05/10/2026

The Power of Darkness

Dunkel. Wild. Weiblich.
Ein Onlinekurs mit Kali, Inanna & Hekate

Für Frauen in Zeiten des Übergangs, des Loslassens und der inneren Wandlung
Wenn du spürst, dass etwas Altes geht – und das Neue noch keinen Namen trägt. Wenn du in der Tiefe ahnst, dass es mehr braucht als Durchhalten. Wenn du bereit bist, dich der Dunkelheit zuzuwenden –als Quelle deiner Kraft: weil etwas Neues aus dieser nährenden Dunkelheit geboren wird.

Wenn alles, was du warst, leise vergeht und du noch nicht weisst, wer du wirst – dann bist du in ihrem Raum angekommen.

Die Schwarze Göttin – in all ihren Gesichtern – ist keine Bedrohung. Sie ist Erinnerung. An deine unzerstörbare Kraft. An die Würde deines Nein. An das Feuer deines Ja. An deine Fähigkeit, dich selbst neu zu gebären – aus der Tiefe.

Hekate, die Wächterin der Schwellen, wenn du nicht mehr weisst, wohin.
Kali, die alles nimmt, was nicht mehr lebt.
Inanna, die durch sieben Tore in die Unterwelt steigt. Bereit zu sterben und neu aufzuerstehen.

In diesem Onlinekurs treten wir ein in ihr Mandala. Ein Kreis der Wandlung. Ein Raum für dich. Für alles, was sterben will. Und alles, was geboren werden will. Ein geschützter Kreis für alles, was sich wandeln will. Ein Raum für dich, um loszulassen, zu spüren, dich neu zu finden. Mit dem Mut, nicht alles zu wissen – dafür ganz da zu sein.

Live-Online Termine 2026
Session 1: 4. November – Die Schwarze Göttin & dein persönlicher Schwellenmoment
Session 2: 18. November – Hekate – Die Weisheit & der Schutz in der Transformationsphase
Session 3: 2. Dezember – Kali – Die Kraft des radikalen Loslassens
Session 4: 8. Dezember – Inanna – Die Tiefe des Abstiegs & die Erneuerung
Zeit: jeweils 19:00–21:00 Uhr (Zoom)

Alle Infos findest du auf meiner Homepage

Wir alle werden älter. Das ist natürlich. Das ist das Leben. Die viel spannendere Frage ist: wie fühle ich mich dabei? I...
02/10/2026

Wir alle werden älter. Das ist natürlich. Das ist das Leben. Die viel spannendere Frage ist: wie fühle ich mich dabei? Ich will mich wohl fühlen in meinem Körper, in meiner Haut.

Longevity ist gerade eh so im Trend. Wir wissen inzwischen unglaublich viel darüber, was unsere Zellen gesund hält und welche Rolle Schlaf, Bewegung, Ernährung, Licht und Regeneration dabei spielen. Für mich gehört die Haut ganz selbstverständlich in diesen Gedanken hinein.

Mich interessiert, wie meine Haut in zehn, zwanzig oder dreissig Jahren aussieht. Wie gesund sie ist, wie gut sie sich regeneriert, wie widerstandsfähig und lebendig sie bleibt. Und natürlich spielt dabei eine Rolle, was ich ihr heute jeden einzelnen Tag gebe - von innen, wie auch von aussen.

NATURE’S LIVING INTELLIGENCE.

Ich liebe diesen Satz. Denn genau das ist für mich der spannende Gedanke hinter Waterless Beauty.

Olivenbäume können mehrere hundert, manche sogar weit über tausend Jahre alt werden. Sie leben mit Sonne, Hitze, Trockenheit und Wind und bilden in ihren Blättern hochwirksame Pflanzenstoffe, die sie schützen. Dazu gehören Polyphenole wie Hydroxytyrosol.

Diese Kraft des Olivenblatts ist das Herz von OLIVEDA. Statt Wasser als Hauptbestandteil einer Pflege zu verwenden, bildet der Zellsaft des Olivenblatts die Basis der Rezepturen, zusammen mit Pflanzenölen und weiteren Wirkstoffen.

Ich benutze OLIVEDA seit über einem halben Jahr. Meine Haut fühlt sich heute strahlender und frischer an und genau deshalb bin ich neugierig, was über einen längeren Zeitraum geschieht.

TRY IT FOR 365 DAYS.

Diesen Gedanken mag ich. Ein Jahr lang wirklich hinschauen, fühlen, beobachten, was sich verändert.

Doch Beauty Longevity geht für mich noch weiter. Denn was wir auf unsere Haut geben, ist nur ein Teil der Geschichte.

Schönheit kommt von i n n e n. Ganz wortwörtlich.
Dazu in den nächsten Tagen mehr.
.. und du weisst: bei fragen, einfach fragen. Ich bin gerne da für dich!

Ich benutze OLIVEDA seit Ostern. Was als Neugier auf ein paar Produkte angefangen hat, hat meinen Blick auf Hautpflege z...
01/10/2026

Ich benutze OLIVEDA seit Ostern. Was als Neugier auf ein paar Produkte angefangen hat, hat meinen Blick auf Hautpflege ziemlich verändert.

Meine Haut fühlt sich heute genährter, frischer, irgendwie satter an. Gleichzeitig interessiert mich viel mehr als früher: Was ist eigentlich die Basis einer Crème oder eines Serums? Woraus besteht der grösste Teil dessen, was ich mir täglich auf die Haut auftrage?

Genau hier wird Waterless Beauty für mich spannend! Denn bei diesen Produkten wird ein grosser Teil des Wassers, das klassischerweise die Basis vieler Kosmetikformulierungen bildet, durch bioaktive Inhaltsstoffe aus dem Olivenblatt ersetzt. Bei bestimmten Formulierungen sind das bis zu 70 % destilliertes Wasser (lebloses Wasser). Wasserbasierte Formulierungen brauchen zudem Stabilisatoren und Konservierungsstoffe, damit sie über längere Zeit haltbar bleiben.

Auch bei den Ölen geht OLIVEDA einen besonderen Weg: Bis zu 25 % industriell verarbeitete Öle werden durch bioaktives Arbequina-Olivenöl aus den eigenen Olivenhainen in Spanien ersetzt. Und diese sind seit wenigen Tagen Demeter-zertifiziert. Demeter steht für einen besonders hohen biodynamischen Standard, der weit über die Anforderungen des biologischen Anbaus hinausgeht.

Und dann sind da diese 365 Tage Garantie. Ein ganzes Jahr!

Ich finde das aussergewöhnlich. Für mich spricht daraus auch ein enormes Vertrauen von Olive Tree People in die eigene Qualität und Wirkung ihrer Produkte: Du bekommst wirklich Zeit. Zeit zum Ausprobieren, Erleben, Beobachten und um herauszufinden, was deine Haut dazu sagt.

If you love it, keep it. If not, send it back.

Nach inzwischen fast einem halben Jahr mit OLIVEDA kann ich für mich sagen: Einige Produkte haben meine Hautpflege tatsächlich verändert. Und genau deshalb erzähle ich inzwischen so gerne davon.

Wenn du neugierig auf Waterless Beauty bist oder herausfinden möchtest, welche Produkte zu deiner Haut passen: Schreib mir. Ich berate dich gerne persönlich.

WLAN an. Handy dabei. Bluetooth verbunden. DAB Radio. Ganz normaler Alltag.Und wir sind mittendrin: im Elektrosmog.Aber ...
01/10/2026

WLAN an. Handy dabei. Bluetooth verbunden. DAB Radio. Ganz normaler Alltag.
Und wir sind mittendrin: im Elektrosmog.

Aber was ist das eigentlich genau? Wo entsteht er, wie wirkt er auf unser Umfeld und unseren Körper - und vor allem: Was können wir ganz unkompliziert selbst verändern?

Für diesen kostenlosen Themenabend habe ich Jodok Lachenmeier, Experte auf diesem Gebiet, eingeladen.

Wir machen Elektrosmog verständlich, räumen mit Fragezeichen auf und schauen auf einfache, sinnvolle Lösungen für den Alltag.

ELEKTROSMOG – VERSTEHEN, ERKENNEN, SINNVOLL REDUZIEREN
5. Oktober 2026 | 19.00 - 20.45 Uhr
live via Zoom | kostenlos | mit Aufzeichnung

Ich hoste den Abend und freue mich auf euch!
Anmeldung über meine Homepage.

History. His Story. Und wo bleibt die Frau?Jahrtausendelang haben Frauen geboren, geheilt, gelehrt, geführt, geforscht, ...
30/09/2026

History. His Story. Und wo bleibt die Frau?

Jahrtausendelang haben Frauen geboren, geheilt, gelehrt, geführt, geforscht, Widerstand geleistet, Wissen bewahrt, Rituale gefeiert und Gemeinschaften geprägt.

Und trotzdem könnte beim Blick in unsere Geschichtsbücher der Eindruck entstehen: Die Welt wurde hauptsächlich von Männern geprägt.

Zeit, die Perspektive zu wechseln.

Am 13. November bin ich im Strahlkraft Dortmund mit "Als Gott eine Frau war" – einem Abend über Frauen, weibliche Spiritualität, Macht, Verdrängung und die Frage, was sich verändert, wenn wir Geschichte mit anderen Augen betrachten.

Und weil wir an diesem Abend nicht nur unsere Köpfe mit neuem Wissen füttern, gibt es eine kleine Praxis dazu: raus aus dem Denken, rein in den Körper. Das Gehörte darf landen, sich bewegen und verkörpern.

Als Gott eine Frau war - HERstory

13.11.2026 | Strahlkraft Dortmund
Zeit, die andere Hälfte der Geschichte zu erzählen.

Anmeldung bitte direkt über Strahlkraft Studios.
Ich freu mich auf euch!

29/09/2026

Ich war noch nie besonders gut darin, Dinge einfach zu glauben, nur weil sie oft genug wiederholt werden.

Ich will wissen, was dahinterliegt.
Wer eine Geschichte erzählt. Wer sie aufgeschrieben hat. Wer darin vorkommt - und wer erstaunlicherweise fehlt.

Ich stelle Fragen, wo andere längst Antworten haben. Ich zweifle an sogenannten Wahrheiten. Grabe in Geschichte, Philosophie, Spiritualität und alten Überlieferungen. Und manchmal komme ich dabei an Orte, an denen es ein bisschen unbequem wird.

Mich interessiert nicht, ob meine Sichtweise allen gefällt. Mich interessiert, ob sie etwas in Bewegung bringt. Denn ich glaube, wir brauchen nicht noch mehr Menschen, die brav nachsprechen, was ohnehin schon alle sagen.

Ich finde, wir brauchen Menschen, die selber denken. Und den Mut haben, ihre Meinung zu ändern, wenn sie etwas entdecken, das ihr bisheriges Weltbild auf den Kopf stellt.

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