Yogaherz

Yogaherz We provide Yoga classes, massage and spiritual coaching. In today’s busy and over stimulated world it is often difficult to stay grounded and in the moment.

Yogaherz is an approach to life that is balanced and healthy on a physical, emotional and spiritual level. There are so many pressures and distractions that we often lose touch with ourselves and our overall well-being. Yogaherz helps you to reconnect with yourself so that you can feel balanced and at ease. Peace and serenity come when we take time to care for ourselves. Connecting with our mind, body and spirit allows us to feel more grounded and centered.

30/06/2026

Hansu Jot in Concert – Seeschau Zürich
Dienstag, 7. Juli 2026 | Türöffnung 19:00 Uhr | Konzert 19:30–21:30 Uhr

Im Anschluss an das Swiss Kundalini Yoga Festival kommt Hansu Jot für einen besonderen Konzertabend nach Zürich. Freue dich auf einen inspirierenden Abend voller Mantra, Musik und Sangat in der einzigartigen Atmosphäre der Seeschau am See. Alternativ steht bei schlechtem Wetter eine Indoor-Location zur Verfügung.

21/06/2026

21 Stages of Meditation.

A challenging, rewarding, and beautiful experience through the Kundalini Yoga Level 3 Training with my teacher .

Deeply grateful for the teachings.

Sat Nam.

Wusstest du diese Dinge über Kundalini schon? 🤔 Lass es mich in den Kommentaren wissen! 🌿
18/06/2026

Wusstest du diese Dinge über Kundalini schon? 🤔 Lass es mich in den Kommentaren wissen! 🌿

Lerne unsere Expertin kennen: Alexandra Allemann 💪Alexandra ist unsere Physiotherapeutin im H202 und die erste Anlaufste...
10/06/2026

Lerne unsere Expertin kennen: Alexandra Allemann 💪

Alexandra ist unsere Physiotherapeutin im H202 und die erste Anlaufstelle, wenn es um deinen Bewegungsapparat geht. Mit einem Master in Physical Therapy Sciences und ständiger Weiterbildung bringt sie genau die Mischung aus fundiertem Fachwissen und Praxiserfahrung mit, die den Unterschied macht.

Ihre Schwerpunkte: Physiotherapie, klassische Massagen und Dry Needling. Egal ob Verspannungen, chronische Schmerzen oder Sportverletzung. Bei Alexandra bist du in den besten Händen.

Termin buchen über den Link in Bio 🙏

📍 H202, Hohlstrasse 202, 8004 Zürich

07/06/2026

Folge mir für mehr Impulse rund um Yoga, Energie und persönliches Wachstum. Was denkst du dazu? Schreib's in die Kommentare👇 🌿

05/06/2026

The energy of the Swiss Kundalini Yoga Festival is coming to Zurich.

Experience Hansu Jot live at Seeschau — an evening of mantra, music, and connection by the lake.

July 7, 2026Seeschau Zurich

Doors open 19:00Concert 19:30–21:30

Open-air in sunny weather, indoors if needed.

Tickets CHF 45.-

Registration .ch

Die Energie des Swiss Kundalini Yoga Festivals kommt nach Zürich.

Erlebe Hansu Jot live bei Seeschau – ein Abend voller Mantra, Musik und Sangat am See.

Juli 2026

Seeschau Zürich

Türöffnung 19:00 Uhr

Konzert 19:30–21:30 Uhr

Open-Air bei schönem Wetter, Indoor bei Regen.
Tickets CHF 45.-

Registration

.ch

Manchmal kommt Klarheit erst durch Bewegung. 🌿Wir warten so oft darauf, dass sich alles richtig anfühlt, bevor wir losge...
01/06/2026

Manchmal kommt Klarheit erst durch Bewegung. 🌿

Wir warten so oft darauf, dass sich alles richtig anfühlt, bevor wir losgehen. Dass der Plan steht. Dass wir sicher sind. Aber so funktioniert es meistens nicht. Klarheit kommt selten vom Nachdenken. Sie kommt vom Tun. Vom ersten Schritt. Vom ersten Atemzug auf der Matte.
In meinen Kundalini Stunden erlebe ich das jede Woche: Leute kommen rein mit tausend Gedanken im Kopf und gehen raus mit einem Gefühl, das klarer ist als jede Antwort.
Hör auf zu warten. Fang an.

📍 H202 Zürich. Erste Stunde mit 40 % Rabatt. Link in Bio. 🙏

23/05/2026

Kundalini ist eine wundervolle Praxis, um das Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe zu finden 🧘‍♂️

Kleiner Talk Auszug aus dem Yogastunden ✨

Lass mich in den Kommentaren wissen, wie Kundalini dir geholfen hat👇🏼

Was macht Kundalini Yoga eigentlich so anders? 🌿Die meisten Yoga Stile arbeiten primär mit dem Körper. Posen, Alignment,...
20/05/2026

Was macht Kundalini Yoga eigentlich so anders? 🌿

Die meisten Yoga Stile arbeiten primär mit dem Körper. Posen, Alignment, Bewegung. Und das ist wunderbar. Aber Kundalini geht einen anderen Weg. Es arbeitet direkt mit deiner Energie und deinem Nervensystem. Der Körper ist dabei das Werkzeug, nicht das Ziel.

In einer Kundalini Stunde verbindest du Atem, Bewegung, Mantra und Meditation zu einem Gesamterlebnis. Du gehst nicht nur körperlich anders raus, sondern auch mental und emotional. Klarer, wacher, ruhiger. Manchmal auch aufgewühlt, weil Kundalini genau das an die Oberfläche bringt, was du im Alltag verdrängt hast.

Und genau das ist seine Stärke!

Swipe durch alle 5 Slides und finde raus, ob Kundalini das Richtige für dich ist. ➡️

📍 H202 Zürich. Neugierig? Erste Stunde mit 40 % Rabatt. Link in Bio. 🙏

Dein Atem kann mehr, als du denkst 🌿Die meisten von uns atmen den ganzen Tag flach und unbewusst. Das hält dein Nervensy...
17/05/2026

Dein Atem kann mehr, als du denkst 🌿

Die meisten von uns atmen den ganzen Tag flach und unbewusst. Das hält dein Nervensystem im Dauerstress, auch wenn du gerade eigentlich entspannt sein solltest.

In diesem Post teile ich 3 einfache Atemübungen, die du sofort ausprobieren kannst. Keine Matte nötig, kein Vorwissen, keine Vorbereitung. Nur du und dein Atem.

Speicher dir den Post, probier eine der Übungen jetzt gleich aus und schreib mir, welche dein Favorit ist. 👇

📍 In meinen Kundalini Stunden arbeiten wir jede Woche mit genau diesen Techniken. H202 Zürich oder online via Zoom. Erste Stunde mit 40 % Rabatt. Link in Bio 🙏

Adresse

Hohlstrasse 202
Zürich
8004

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 17:00
Samstag 11:00 - 16:00

Webseite

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