12/05/2026
Wechseljahre mit Spagyrik begleiten🌿
Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase der Frauen, in der sich Körper und Hormone stark verändern. 😊
Die erste Phase, die Prämenopause, kann bereits ab etwa 35 Jahren beginnen. Sie zeigt sich durch unregelmässige Menstruationszyklen oder ausbleibende Blutungen, vor allem aufgrund des sinkenden Progesterons. Es folgt die Perimenopause, in der zusätzlich das Östrogen abnimmt. Diese Phase kann zwei bis zehn Jahre dauern und ist im Durchschnitt um das 47. Lebensjahr spürbar. Typische Symptome in dieser Zeit sind Gewichtszunahme, stärkere PMS, Libidoverlust oder Veränderungen im Haarwuchs. Auch die Fruchtbarkeit nimmt ab, da weniger Eisprünge stattfinden und ein Progesteronmangel Fehlgeburten wahrscheinlicher machen kann.🚺
Nach der Perimenopause tritt die Menopause ein – definiert als die letzte Blutung – gefolgt von der Postmenopause, wenn seit zwölf Monaten keine Menstruation mehr stattgefunden hat. In dieser Phase können die fehlenden Hormone weiterhin Beschwerden verursachen, da der Körper sich erst an den veränderten Hormonhaushalt anpassen muss. Häufige Symptome sind Libidoverlust, Gewichtszunahme, Hitzewallungen oder ein allgemeines Gefühl von Veränderung.😅
Mithilfe von spagyrischen Essenzen können diese verschiedenen Phasen natürlich unterstützt werden. Wer kleine Schritte ausprobiert, Pflanzen integriert und aufmerksam auf den eigenen Körper hört, kann diese Lebensphase gestärkt und energiegeladen erleben.🌹😊
