Bio Au Quotidien

27/09/2025

🥗 Il faut y croire pour réussir 🥗

Adopter une bonne hygiène de vie et perdre du poids sainement ne commencent pas par des régimes stricts, mais par une conviction intérieure.
Il faut d’abord croire que c’est possible, croire en son corps et en sa capacité à changer. 🌿

👉 La motivation naît de la foi en soi : chaque repas équilibré, chaque marche, chaque choix de boisson saine est une victoire sur la routine.
Les efforts réguliers, même petits, construisent les grands résultats. 💪

💡 Rappelle-toi : le vrai secret n’est pas de se priver, mais de croire en son objectif santé et de l’incarner chaque jour.

🔥 Alors, choisis aujourd’hui de croire en ton bien-être, et la transformation suivra naturellement.

09/06/2025

Il arrive des moments où je me sens très fatiguée comme en ce moment.

Je ne suis pas en surpoids mais je sens dans mon corps des courbatures comme pas possible.

Je reconnais que ces derniers temps je suis plus immobilisée que je n'étais. Cependant je veille sur mon alimentation comme auparavant.

J'ai eu à soupçonner et même traiter le "palu". Cela m'a conduit à faire des aliments afin d'être sûre que ce ne sont pas des infections mais toutes mes analyses sont bonnes.

J'avoue aussi que actuellement je suis très apaisée par rapport à beaucoup de situations qui m'intriguaient.

Cependant, la question est de savoir qu'est-ce qui ne va pas à mon niveau ?

Après avoir tout checké concernant mon quotidien, je me rends compte que être coach certifiée en nutrition, ne me met pas à l'abri du consequences du déséquilibre que peut causer le non respect d'un aspect dans les 3 grandes dimensions de l'être humain à savoir: le corps, l'âme et l'esprit.

Parlant du corps je veux parler de l'alimentation. Les aliments que nous mangeons sont ceux qui donnent de l'énergie mais à eux seuls ne suffisent;

Quant à l'âme, c'est qui interieur en nous et qui nous permet et qui nous permettre d'opérer de bon choix ou prendre de bonnes decisions. L'âme c'est qui ce qui connecte nos organes les uns aux autres: les hormones.
Sans le spirituel, nous sommes per.dus nous naviguons à perte de vue. Il nous faut un esprit apaisé pour que les 2 premières dimensions fonctionnent comme il le faut.

Toi qui te reconnais à travers ce que j'ai traversé et peut-être te culpabilise, sache que tu n'es la seule à vivre cela.

Je t'invite tout simplement à demander de l'aide aux professionnels pour te guider si tu ne sais comment .
💥Notre santé, notre bonheur.
Avec amour 🌹
Coach certifiée en nutrition tropicale.

20/02/2025

La santé passe par l'assiette mais aussi par le verre. Prendre une boisson detox est un moyen plus sûr et plus rapide pour brû.ler les graisses.

14/02/2025

Perdre du poids c'est se faire plaisir dans la discipline pour une bonne santé durable.

Toi aussi tu peux le faire

Rejoins la communauté des privilégié.e.s qui maîtrisent comment le faire. Lien en commentaire

10/02/2025

Quelle est ta routine matinale toi.

Dis- nous comment toi tu commence par ta journée pour la gagner?

Bien démarrer sa journée est une victoire d'avance sur les de.fis du jour.

Rejoins nous dans la communauté des des femmes d'impact

03/02/2025

EXCELLENTE SEMAINE À TOU.TE.S 🌹🌹🌹

01/02/2025

Prenez de temps, c'est le week-end !

Excellent week-end à vous ❤.

Pour plus d'infos https://wa.me/message/SVG2IAFSPO3RD1

30/01/2025

30/01/2025

Depuis l'année scolaire passée, j'ai pris la décision de donner au petit déjeuner dans ma famille les fruits.

Cela a été pour moi et toute la famille une très belle expérience.

Au niveau des enfants plus de petits bobos à répétition; surtout le rhume et la toux ont cessé. Les pr0bl€mes d'allergie sont devenus très très rares.

Au niveau des adultes le poids est régulé.

Il y a plus de vitalité et de tonus chaque jour malgré nos agendas très chargés.

Si toi même ;

Tu veux finir avec les kil0s en trop et mieux te sentir dans ton corps au quotidien

Tu veux reprendre le contrôle de ta santé

Mets dans ta routine quotidienne, les fruits au petit-déjeuner. Essaie et tu vas témoigner toi même.

Tu peux nous rejoindre dans la communauté. Clique sur le lien dans le commentaire.

29/01/2025

Tu rêves d'un v€ntre plat; tu souffre d'inconfort digestif; c'est le ballon.nement ton quotidien après tes repas; voici une infusion à base des épices que tu utilise souvent dans ta cuisine.

Cette infusion va finir ce pro.blème si tu en prends régulièrement.

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