NutriVibes

06/05/2026

18/04/2026

Restez connectés, la vidéo entière sera très bientôt diffusée😉
Suivez ce lien pour regarder tous les podcasts
https://youtube.com/?si=vqjOmXTKJIR8frnX

14/04/2026

J’ai le plaisir de vous annoncer la naissance de mon podcast: «L’intelligence Nutritionnelle »- bien au delà de l’assiette et des tendances!

Bien plus que des calories, une approche globale de la santé, avec des professionnels de santé, des médecins de chaque domaine qui peut influencer votre corps et vos besoins alimentaires!

Je vous invite à me suivre sur Youtube pour regarder les épisodes entières, vous trouverez le lien en bio sur la page☝🏼(j’ai allégé les épisodes, elles ne sont pas longues, pour que vous puissiez les regarder entièrement et en profiter👌).

Fréquence de diffusion: 1 épisode chaque 2 semaines sur Youtube et des séquences au fur et à mesure sur cette page😍

N’hésitez pas à liker et partager afin que la diffusion soit plus fluide et que vos proches puissent en profiter😉👌

Hâte de vous faire découvrir le fruit de ce travail 🤩

Restez connectés 😉

07/03/2026

Pendant cette période, il est important de prendre soin de votre santé et d’apprendre à calmer et gérer vos émotions.
Votre style de vie a un fort pouvoir!
Une simple boisson ne peut pas le faire entièrement mais elle peut contribuer avec l’équilibre: alimentation, sommeil, activité et gestion du stress👌

28/02/2026

Optimisez votre sommeil pour un meilleur contrôle sur l’appétit😉👌

24/02/2026

Faites glisser pour plus de détails😉
👉🏻 N’oubliez pas qu’il est important de garder un espace entre chaque étape!
RAMADAN KAREEM ✨🌙

19/02/2026

Vous êtes team soupe au FTOUR ou pas?

14/02/2026

Faites glisser pour comprendre pourquoi il faut manger doucement!!💡😉

06/01/2026

La détox fait vendre. 🍃
La nutrition, elle soigne sur le long terme!
👉🏻 SWIPE pour mieux comprendre 😊

26/01/2024

Si vous êtes végétariens, ce post est pour vous! Je vous invite à suivre ces consignes pour assurer une meilleure santé nutritionnelle:

1- Consommez suffisamment de protéines et équilibrez votre alimentation pour obtenir tous les nutriments nécessaires. Les protéines peuvent provenir des légumineuses, produits laitiers, œufs, le tofu et les noix.

2- Pensez aux sources de fer et de calcium. Les sources végétales de fer sont: les épinards, les lentilles, les graines de citrouille…Pour le calcium: produits laitiers, boissons végétales enrichies en calcium ou des légumes à feuilles vertes.

3- Vitamine B12 : Les végétariens peuvent avoir besoin de suppléments de vitamine B12, principalement présente dans les produits d’origine animale.

4- Planification des repas : Prenez le temps de planifier vos repas pour vous assurer d’obtenir une variété d’aliments nutritifs tout au long de la journée.

5- Limitez les aliments transformés: certains produits végétariens transformés puissent sembler sains, ils peuvent être riches en sodium, en sucres ajoutés et en gras saturés. Optez pour des aliments entiers et frais autant que possible.

6- Consultez un professionnel de la santé : Si vous avez des préoccupations concernant votre alimentation végétarienne ou si vous envisagez de passer à un régime végétarien, consultez votre nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés.

👉🏼En suivant ces conseils et en restant conscient de votre alimentation, vous pouvez adopter un régime végétarien sain et équilibré.