Lunes 09:30 - 21:00 Martes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 15:00 - 21:00

Irregular.____

Casa
Chile
Arica
Irregular.____

Soy Andrea Guevara Astudillo, mujer, matrona de profesión, dedicada 100% a la atención independiente.

23/12/2025

Mi cerebro cuando escucha esa respuesta 🧠💃🥳😍

28/11/2025

¿Te diagnosticaron VPH? ¿Tú PAP salió alterado? ¿No entiendes nada y no sabes qué hacer? ¿Te dijeron sólo que debes esperar a que pase el tiempo? Agenda una cita conmigo y te cuento todo lo que SÍ podemos hacer mientras esperas tú próximo control o repetir el exámen.

El VPH llego a mí vida a decirme hazte cargo de tu salud, a instalar hábitos que hasta el día de hoy mantengo porque puedo volver a presentar alguna otra lesión en mi cuello uterino o podría contagiarme de una nueva cepa.
Algunas de las estrategias que me han resultado y que te puedo indicar según tus antecedentes:
~ Vacunarte 💉
~ Realizar actividad física por lo menos 3 veces a la semana (idealmente de fuerza y supervisada).
~ Toma de PCR VPH según tú edad.
~ Realizar tus chequeos generales y ginecológicos una vez al año.
~ Derivación a nutricionista para suplementación.
~ Consumir prebióticos y 🍄 adaptógenos. Yo tomo todos los días para fortalecer mis defensas (cola de pavo) y para reducir mis niveles de cortisol (ashwagandha) de .fungi 💜
Quedarte de brazos cruzados sin hacer ni entender nada NO es opción. Escríbeme 😘!!!

12/11/2024

Sí tú ropa interior luce como desteñida, despreocúpate qué es un signo de que tú pH v4gin4l se encuentra en óptimas condiciones 👏👌😍
El pH v4gin4l debería ser ácido, ésto quiere decir que debe andar entre 3 a 4,5 y ésto se da maravillosamente gracias a la producción de ácido láctico generado por los lactobacillus (bacterias buenas que viven en la v4gin4).
Este pH ácido funciona como una barrera protectora para los microorganismos como los hongos, las bacterias o virus. Es decir, mientras tú pH v4gin4l se encuentre ácido difícilmente tendrás infecciones, por este motivo es tan importante cuidarlo: lavar sólo con agua, no exceder el aseo, evitar la depilación completa, evitar los productos químicos como las toallas higiénicas, protectores diarios, ropa interior sintética, consumir prebióticos, evitar la humedad, etc, etc.
Más que avergonzarnos el tener tooodo la ropa interior así, debería generarnos felicidad por tener un pH óptimo.

Nuestro cuerpo es perfecto, aprendamos a amarlo tal cuál es 😍😍 ahora cuéntame ¿tú ropa interior luce así?

02/04/2024

IMPLANON ✅️

👉 Qué es? Anticonceptivo de larga duración. Se trata de un pequeño cilindro flexible (tamaño de un palo de fósforo) que se coloca en el brazo, bajo la piel a través de un procedimiento ambulatorio, bajo anestesia.

👉 Brinda protección anticonceptiva de 3 años (incluso algunos estudios demuestran que es mayor).

👉 Quiénes pueden usarlos? Cualquier persona que haya sido previamente evaluada por profesional capacitado y que cumpla con los criterios para no dañar su salud, no es necesario tomar exámenes previos.

👉 Beneficios: se trata de uno de los métodos anticonceptivos más eficaces (menos de 1 embarazo por cada 100 mujeres que lo utilizan 😱), no depende de la paciente y requiere de controles una vez al año nada más, larga duración, no interfiere con la actividad se.xual.

👉 Efectos adversos, tienen directa relación con los antecedentes de cada persona por eso es importantisíma la evaluación previa. Algunos podrian ser: alteraciones en los sangrados (escasa cantidad los primeros meses, irregular, desaparición de la regla), cefaleas, acné (puede mejorar o empeorar dependiendo cada caso), tensión mamaria, cambios de humor.

👉 Debe ser colocado y retirado por profesional específicamente capacitado y entrenado.

🔻Sí te interesa este tipo de método anticonceptivo, envíame un mensaje 😉
🔻Durante todo el mes de Abril este procedimiento está con descuento en la consulta 😃👌👏😱
🔻Tienes alguna duda? Déjalas en los comentarios o por interno 😘

08/12/2023

Últimamente han llegado un par de personas a la consulta con experiencias de tampones perdidos, olvidados, hilos que se han cortado, quedándose dentro de la v4gin4 😣

*Recordatorio: el hace de tope, por lo cual allí dentro nada se pierde.
*SST: síndrome del shock toxico.

Antes se decía que los causaban este síndrome, pero no es del todo cierto.
✅ Lo cierto es que usándolos incorrectamente pueden crear el ambiente idóneo para que haya sobre crecimiendo de bacterias que liberan toxinas que pasan al torrente sanguíneo, pudiendo provocar una infección grave e incluso mortal.

Evita el SST de la siguiente forma:
❌ No uses tampones por más de 3-4 horas.
🩸🩸🩸 Elige la absorción correcta del tampón, nada de "aunque tenga poco flujo, me pongo este más grande para que dure más"

Dirección

Bernardo O'higgins #1230, Centro De Slud Famaly
Arica
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Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:00
Martes	10:00 - 19:00
Miércoles	10:00 - 19:00
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Página web

https://encuadrado.com/p/matrona.irregular/

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