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Aprendamos de salud

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Aprendamos de salud

Somos un grupo de amigas y amigos técnicos y profesionales que ofreceremos información y consejos

12/01/2026

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03/01/2026

Cinco alimentos avalados por la ciencia que ayudan a reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular - Infobae

Incorporar ingredientes ricos en fibra, grasas saludables y compuestos antioxidantes a la dieta cotidiana es clave para disminuir el riesgo de enfermedades metabólicas, afirman los expertos

04/05/2025

💚 ¡Tu salud mental es lo más importante! 💚

¿Sabías que con solo 5 minutos al día puedes mejorar tu bienestar mental? 🤯 Sí, ¡en serio! Cuidar tu mente es tan esencial como cuidar tu cuerpo. Es hora de empezar a priorizarte.

✨ ¡Acabamos de activar nuestro Fanpage de "Aprendamos de Salud"! 🎉
Cada semana estaremos compartiendo contenido valioso para tu bienestar físico y mental. 🧠🌱

Hoy te traemos un video increíble con prácticas sencillas pero poderosas para cuidar tu salud mental todos los días:

🔹 Establece una rutina diaria
🔹 Dedica tiempo para ti mismo
🔹 Aprende a respirar conscientemente
🔹 La importancia de conectar con otros

¿Sabes qué es lo mejor? ¡Estos son hábitos fáciles que cualquiera puede hacer, y su impacto es REAL! 💪

🎥 Haz clic para ver el video y empieza a cuidar tu mente AHORA.
No lo dejes para mañana, ¡tu bienestar comienza hoy! 🚀
https://cnnespanol.cnn.com/2025/05/01/salud/video/acciones-diarias-para-mejorar-salud-mental-minuto-de-salud-fast

👇 Compártelo con alguien que lo necesite. La salud mental nos importa a todos. 💙

Mayo es el Mes de la Concientización de la Salud Mental y, en Estados Unidos, se estima que uno de cada cinco adultos padece enfermedades mentales. Estas condiciones pueden impactar significativamente en el día a día. Bertha Ramos tiene la información en el Minuto de Salud.

01/05/2025

Nuestra querida Fundación X una Arica Mejor crece día a día en un trabajo silencioso y anónimo de muchas personas que buscamos ayudar al prójimo. Les invito a todos mis amigos del Aprendamos de Salud a que comiencen a seguir a esta organización. Pronto haremos su lanzamiento oficial. https://web.facebook.com/share/p/16F7hZJzKm/

🎉 ¡YA SOMOS 1.500 SEGUIDORES! 🙌
Y en este 1º de mayo, Día del Trabajador y la Trabajadora, queremos dar las gracias doblemente 💙

Desde la Fundación X una Arica Mejor, celebramos que cada día somos más quienes soñamos con una región más justa, inclusiva y solidaria. ¡Gracias por creer, apoyar y construir junto a nosotros! 🫂

Hoy también saludamos con orgullo a todas y todos quienes, con su esfuerzo diario, hacen grande nuestra región: trabajadores, trabajadoras, emprendedores, y quienes luchan por salir adelante en cada rincón de Arica y Parinacota 💪🌄

👉 Sigamos creciendo juntos, ¡porque una Arica mejor sí es posible!

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