08/07/2025
El yoga es una práctica milenaria que une cuerpo, mente y respiración a través del movimiento consciente. Nació en la India como una forma de autoconocimiento y equilibrio interior, y hoy se practica en todo el mundo por sus grandes beneficios para la salud física y emocional.
En la infancia, el yoga se transforma en una herramienta lúdica y amorosa. A través del juego, la respiración y las posturas, los niños y niñas fortalecen su cuerpo, mejoran su coordinación y desarrollan mayor concentración.
Pero además, el yoga les enseña a reconocer sus emociones, a calmarse y a relacionarse con su entorno desde la empatía y el respeto.
Incorporar yoga en las primeras etapas de la vida es sembrar bienestar, autoestima y paz interior. Es acompañarlos a crecer con más equilibrio y alegría.
Te invito a compartir esta práctica desde el corazón, en casa, en el aula o en la comunidad.
