Fundación Mindfulness

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Somos una organización destinada a favorecer el autoconocimiento, la sabiduría y la compasión en todas las personas y organizaciones, acercándoles herramientas y prácticas Mindfulness con el objeto de mejorar su calidad de vida y bienestar.

04/06/2026

¿Y si el problema no es que no tienes tiempo para parar — sino que no sabes qué hacer cuando paras?

Eso también se aprende. 🌿

Y por eso te invitamos a ser parte de la 12ª edición del Diplomado en Mindfulness y Meditación.

Un proceso real para aprender a habitarte — con más presencia, más consciencia y una relación distinta con lo que sientes.

✨ Inicio 18 de agosto
✨ Online en vivo
✨ Valor de lanzamiento hasta el 15 de junio

Escríbenos “Diplomado” en los comentarios o por WhatsApp (link en bio) y te contamos todo. 🌿

Conoces a alguien que cuando está contigo, algo en ti se asienta?No es lo que dice. No es lo que hace. Es cómo está.Esa ...
02/06/2026

Conoces a alguien que cuando está contigo, algo en ti se asienta?
No es lo que dice. No es lo que hace. Es cómo está.

Esa presencia no es un don — es el resultado de un entrenamiento real.
De aprender a escuchar de otra manera, a preguntar con curiosidad genuina, a sostener sin apurar, a estar sin huir.

Y es una de las habilidades más poderosas que puede desarrollar cualquier persona que acompaña a otros — terapeutas, psicólogos, coaches, facilitadores, docentes, o simplemente alguien que quiere estar de verdad para quienes ama.

👉 Desliza — en este carrusel te muestro qué cambia en tus relaciones cuando entrenas la atención consciente.

🌿 Esto es parte de lo que trabajamos en el Diplomado en Mindfulness y Meditación.
✨ 12ª edición · Inicio 18 de agosto
✨ Online en vivo
✨ Valor de lanzamiento hasta el 15 de junio

¿Te resuena? Escríbenos “Diplomado” en los comentarios o por WhatsApp (link en bio).

01/06/2026

Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto tiempo llevamos viviendo lejos de nosotros mismos.
Seguimos funcionando.
Cumpliendo.
Resolviendo.
Haciendo lo que “hay que hacer”.
Y desde afuera incluso puede parecer que todo está bien.
Pero por dentro…
algo comienza a sentirse vacío, automático o desconectado.
Durante años pensé que el problema era la pega.
Con el tiempo entendí que en realidad había una parte de mí pidiendo otra forma de vivir.
Ese camino fue el que me llevó al mindfulness.
Y también el que años después dio origen a la Fundación y a este diplomado.
Por eso esta formación no nace solo desde la teoría.
Nace desde la experiencia real de volver a encontrarnos con nosotros mismos.
🌿 En agosto comenzamos la 12ª edición del Diplomado en Mindfulness y Meditación.
Un proceso profundo, práctico y acompañado para cultivar más consciencia, presencia y transformación personal.
Si algo en ti lleva tiempo diciendo que necesitas parar, escucharte o vivir distinto…
quizás ya es hora de hacerle espacio.
🌿 Más información en el link de la bio.

Hoy cerramos la 11ª edición del Diplomado en Mindfulness y Meditación.13 semanas. 25 personas. Y palabras que me dejaron...
29/05/2026

Hoy cerramos la 11ª edición del Diplomado en Mindfulness y Meditación.
13 semanas. 25 personas.

Y palabras que me dejaron el corazón muy hinchado:
“Soy mejor persona.”
“Me pude reconectar. Volver a mí.”
“Florecimiento.”
“Un viaje que me permitió bajar la velocidad.”

Escuché también algo que recibo con profunda gratitud: que más allá de los contenidos, lo que marca este proceso es la forma en que se vive.
Con cuidado. Con presencia. Con un estilo que hace que este proceso sea seguro y profundo a la vez.

Y también algo que me tocó profundo y me emocionó especialmente: que las personas que se encuentran en este espacio son muy parecidas entre sí.

No porque piensen igual sino porque comparten una búsqueda : — volver a sí mismas, vivir con más consciencia, relacionarse de otra manera con lo que sienten.
Eso no es casualidad. Es lo que se construye cuando el proceso es real, cuando nos damos el tiempo de detenernos, mirar hacia adentro y encontrarnos con otros que también están Recorriendo ese camino

La 12ª edición comienza el 18 de agosto. 🌿

27/05/2026

A veces el agotamiento no viene solo del cuerpo.
Viene de pasar demasiado tiempo viviendo en automático.

Respondiendo.
Resolviendo.
Sosteniendo.

Hasta que algo dentro empieza a pedir una pausa.
Una forma distinta de vivir.
Más presencia.
Más consciencia.
Más conexión contigo misma.

🌿 Eso es parte de lo que trabajamos en nuestro Diplomado en Mindfulness y Meditación.

✨ Inicio 18 de agosto
✨ Online en vivo
✨ Inscripciones abiertas
Valor de lanzamiento hasta el 15 de junio!

Escribe “DIPLOMADO” y te enviamos toda la información.

A veces no hace falta que la vida se vea “mal” para sentir que algo nos está faltando.Hay días en que todo funciona por ...
26/05/2026

A veces no hace falta que la vida se vea “mal” para sentir que algo nos está faltando.

Hay días en que todo funciona por fuera, pero por dentro seguimos en modo automático.

Y quizá no se trata de hacer más, sino de aprender a habitar mejor lo que ya estamos viviendo.

Eso es parte de lo que exploramos en el Diplomado en Mindfulness y Meditación: un espacio para comprender la mente, relacionarnos de otra forma con lo que sentimos y desarrollar más presencia en la vida cotidiana.

✨ 12.ª edición
✨ Inicio 18 de agosto
✨ Online en vivo
✨ Valor de lanzamiento hasta el 15 de junio

Si este tema resuena contigo, escríbenos “DIPLOMADO” y te enviamos toda la información por WhatsApp o DM.

Hay algo que pasa muy seguido y que pocos se atreven a nombrar.Sabes qué tienes que cambiar. Lo has pensado mil veces. Y...
24/05/2026

Hay algo que pasa muy seguido y que pocos se atreven a nombrar.
Sabes qué tienes que cambiar.
Lo has pensado mil veces. Y aun así vuelves al mismo patrón.
No es falta de voluntad. Es neurociencia.

El cerebro aprende a protegerte repitiendo lo conocido. Y cuando algo se repite muchas veces, el sistema deja de elegir. Simplemente reacciona.

👉 Desliza — en 7 slides te explico por qué ocurre esto y qué puede hacer la atención consciente que la fuerza de voluntad no puede.

El entrenamiento de la atención es una de las herramientas más poderosas para salir del piloto automático.
Y es lo primero que estudiamos en nuestro Diplomado — porque sin esa base, todo lo demás se construye sobre arena.

🌿 Diplomado en Mindfulness y Meditación — 13 semanas online en vivo para aprender a relacionarte distinto con tu mente, tus emociones y tu manera de vivir.
✨ 12ª edición · Inicio 18 de agosto
✨ Online en vivo
✨ Valor de lanzamiento hasta el 15 de junio

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Muchas personas sienten hoy que ya no pueden seguir viviendo de la misma manera. No saben exactamente qué cambiar. Solo ...
22/05/2026

Muchas personas sienten hoy que ya no pueden seguir viviendo de la misma manera.
No saben exactamente qué cambiar. Solo saben que algo dentro pide otra cosa. Más presencia. Menos piloto automático. Una relación distinta con lo que sienten, con lo que piensan, con quienes son.

Nuestro Diplomado en Mindfulness y Meditación no enseña técnicas para sentirse mejor. Acompaña con mucha amabilidad y sostén un proceso real de transformación.

Quienes llegan, llegan desde lugares muy distintos. Algunas personas llegan atravesando un quiebre. Un agotamiento. Una pérdida. Un momento en que algo se rompió — y en ese quiebre apareció la pregunta como quiero vivir realmente.

Pero también hay personas que quieren aprender mindfulness y meditación desde una mirada seria y humana. Personas que acompañan a otros, terapeutas, coachs, psicólogos, facilitadores, docentes, profesionales de la salud o simplemente personas que sienten el deseo de vivir con más presencia y consciencia

Y lo que se llevan no siempre es lo que esperaban: se llevan más espacio interno, más claridad, más capacidad de observarse, más posibilidad de elegir.

13 semanas en vivo vía zoom. Mindfulness, meditación, entrenamiento de la atención, regulación emocional, compasión, vínculos, presencia.
Desde una mirada práctica, profunda y profundamente humana.
12a edición , comienza el 18 de agosto.

Más de 300 personas ya han vivido este proceso.
Cupos limitados.
Si algo en ti reconoce esto — escríbenos. O escribe Diplomado en los comentarios y te enviamos toda la información.

Valor rebajado por lanzamiento hasta el 15 de junio.
Un gran abrazo 🥰

21/05/2026

Muchas personas hoy no están en una crisis evidente.
Siguen funcionando.
Trabajando.
Cumpliendo.
Pero por dentro sienten agotamiento, desconexión o esa sensación difícil de explicar de que algo ya no calza.

Y quizás el problema no es que estés “mal”.
Quizás simplemente ya no puedes seguir viviendo tan lejos de ti misma.

Este diplomado nace desde ahí.
No desde el bienestar perfecto.
Sino desde la experiencia humana real:
quiebres,
duelos,
cambios,
agotamiento,
transformación,
y el deseo profundo de volver a habitarnos con más consciencia y presencia.

🌿 12ª edición Diplomado en Mindfulness y Meditación
✨ Inicio: 18 de agosto 2026
✨ Modalidad online en vivo

Si algo de esto resuena contigo, escríbenos por DM o WhatsApp para recibir toda la información.

Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto tiempo llevamos viviendo lejos de nosotros mismos.Seguimos funcionando.Cumpli...
17/05/2026

Muchas veces no nos damos cuenta de cuánto tiempo llevamos viviendo lejos de nosotros mismos.
Seguimos funcionando.
Cumpliendo.
Resolviendo.
Haciendo lo que “hay que hacer”.
Y desde afuera incluso puede parecer que todo está bien.
Pero por dentro…
algo comienza a sentirse vacío, automático o desconectado.

Durante años pensé que el problema era la pega.
Con el tiempo entendí que en realidad había una parte de mí pidiendo otra forma de vivir.
Ese camino fue el que me llevó al mindfulness.

Y también el que años después dio origen a la Fundación y a este diplomado.

Por eso esta formación no nace solo desde la teoría.

Nace desde la experiencia real de volver a encontrarnos con nosotros mismos.

🌿 En agosto comenzamos la 12ª edición del Diplomado en Mindfulness y Meditación.
Un proceso profundo, práctico y acompañado para cultivar más consciencia, presencia y transformación personal.

Si algo en ti lleva tiempo diciendo que necesitas parar, escucharte o vivir distinto…
quizás ya es hora de hacerle espacio.

🌿 Más información en el link de la bio o escríbeme por DM

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