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Queremos ser una oportunidad de atención accesible en concepción y alrededores con intervenciones basadas principalmente en el movimiento y la educación para prevenir, restaurar, dar soporte y de paliación a la persona con cáncer y su familia.

En el último miércoles de octubre queremos destacar los beneficios de realizar terapia física antes de la cirugía, el cu...
26/10/2022

En el último miércoles de octubre queremos destacar los beneficios de realizar terapia física antes de la cirugía, el cual es uno de los pilares de tratamiento del cáncer de mama y que están debidamente respaldados por la evidencia científica.

Cuéntanos de tu experiencia en los comentarios en relación a si tuviste terapia física o sesiones de kinesiología antes de tu intervención quirúrgica.

Buen miércoles

🎀Entre otros beneficios descritos para mujeres con cáncer de mama encontramos que el ejercicio durante el tratamiento in...
21/10/2022

🎀Entre otros beneficios descritos para mujeres con cáncer de mama encontramos que el ejercicio durante el tratamiento induce mejoras en la funcionalidad física, mantiene el rendimiento cardiovascular, facilita la reincorporación precoz a la actividad laboral, se asocia a menor incidencia de náuseas, vómitos y dolor y no aumenta el riesgo de linfedema en EESS💪.

✅️No olvides que ONKOS cuenta con programas personalizados de ejercicio para población oncológica, si tienes dudas déjanos un mensaje y por último comparte esta información con alguien que pueda resultarle útil.

¡Buen viernes!
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☝️Pese que la relación causa-efecto entre la obesidad y el dolor aún no están del todo claras, análisis recientes en inv...
20/10/2022

☝️Pese que la relación causa-efecto entre la obesidad y el dolor aún no están del todo claras, análisis recientes en investigaciones clínicas destacan asociaciones significativas entre el aumento del peso corporal, presencia de dolor y mayor intensidad de dolor. Además, concluyen que las personas con obesidad tienen un menor umbral del dolor y tolerancia al dolor en comparación a las personas sin obesidad😔💦.

🦀Se considera que la obesidad genera dolor a través de diversos mecanismos en los sobrevivientes de cáncer como la sobrecarga mecánica por el exceso de peso, el desequilibrio hormonal y la inflamación de bajo grado producida por el exceso de grasa corporal.

✅️En relación a esto, se ha descrito que sobrevivientes de cáncer de mama obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar dolor, mientras que pacientes obesos tratados con taxanos o algún derivado del platino presentan mayor incidencia y gravedad de la neuropatia periférica inducida por quimioterapia.

Crees que la obesidad puede ser un factor importante que contribuye en la experiencia dolorosa? Los leo 👀
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♀️Las mujeres con un alto nivel de actividad física tienen entre un 10-20% menos riesgo de desarrollar un cáncer de mama...
12/10/2022

♀️Las mujeres con un alto nivel de actividad física tienen entre un 10-20% menos riesgo de desarrollar un cáncer de mama al ser comparadas con mujeres menos activas.

📚En estudios recientes se ha demostrado que el ejercicio tiene un efecto protector al inducir cambios en los niveles de biomarcadores asociados con el desarrollo del cáncer de mama (hormonas sexuales, marcadores inflamatorios, insulina y factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-1)).

🎀Cuéntanos que tipo de actividad física realizas durante la semana para cuidar de tu salud. Los leo!!👀

🎗️¡ Octubre es rosa!  💟☝️Sabías que el cáncer de mama es la neoplasia más común y la principal causa de muerte en mujere...
06/10/2022

🎗️¡ Octubre es rosa! 💟

☝️Sabías que el cáncer de mama es la neoplasia más común y la principal causa de muerte en mujeres chilenas🎀.

🏥La detección mediante mamografía de control disminuye la mortalidad por cáncer de mama al identificar los casos para su tratamiento en un estadio temprano sobre todo en mujeres de 50 a 69 años de edad.

✅️Es clave prevenir un cáncer avanzado y la detección precoz es fundamental para aumentar las posibilidades de superar el cáncer.

Recuerda ¡Examínate! ¡cuídate!

Buen día querida comunidad.
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💤El insomnio se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido durante la noche o despertar m...
04/10/2022

💤El insomnio se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido durante la noche o despertar muy temprano por la mañana😴.

📈La tasa de prevalencia es dos veces superior a la de la población general y puede atribuirse a las consecuencias emocionales del diagnóstico de cáncer, los efectos directos del tratamiento del cáncer y sus efectos secundarios.

⚠️Los problemas de sueño reducen los umbrales de dolor y exacerban la respuesta a los estímulos dolorosos al desregular diferentes sistemas como el inmunológico y el eje hipotálamo-hipofísis-suprarrenal, entre otros, que potencian estados proinflamatorios en nuestro cuerpo🚺🚹.

💆‍♀️La terapia cognitivo conductual mediante un tratamiento multimodal que incluye la higiene del sueño, el control de los estímulos, la restricción del sueño, la terapia cognitiva y el entrenamiento de técnicas de relajación ha demostrado que disminuye la gravedad de los síntomas del insomnio y recientemente el ejercicio físico también ha evidenciado un potencial efecto en la calidad del sueño en sobrevivientes de cáncer🟣🔵🟢🟡🟠🔴.

☝️En términos generales, la sobreproducción de citoquinas proinflamatorias, una mayor actividad del sistema nervioso aut...
28/09/2022

☝️En términos generales, la sobreproducción de citoquinas proinflamatorias, una mayor actividad del sistema nervioso autónomo simpático y el desequilibrio del cortisol son mecanismos asociados al estrés y la angustia crónicos, los cuales favorecen estados inflamatorios en nuestro cuerpo que estimulan y sensibilizan a los nociceptores (receptores nerviosos que se activan ante estímulos potencialmente nocivos)💥.

📚 Nuevos estudios señalan que, la angustia en los sobrevivientes de cáncer cambia la función y/o la estructura de algunas áreas del 🧠, como el tálamo, la amígdala, la corteza prefrontal, el hipocampo, el área subgenual, el hipotálamo, los ganglios basales y la ínsula, que son principalmente las mismas áreas asociadas al dolor crónico⚠️.

✅️Por esto, la detección temprana de la angustia y el desarrollo de habilidades de afrontamiento para el manejo del estrés combinadas con técnicas de relajación, podría mejorar la respuesta al tratamiento del dolor.

👀Cuéntame si crees que luego del cáncer es relevante el rol del estrés en la manifestacion de cuadros dolorosos en los comentarios. ¡L@s leo!

🦀Una proporción importante de sobrevivientes después del cáncer se enfrentará a efectos adversos no deseados y debilitan...
20/09/2022

🦀Una proporción importante de sobrevivientes después del cáncer se enfrentará a efectos adversos no deseados y debilitantes que surgen o persisten más allá del tratamiento primario.

⚠️El dolor crónico es uno de ellos y se produce en alrededor el 40% de los sobrevivientes de cáncer.

💥El dolor persistente puede tener consecuencias negativas considerables en la calidad de vida.

✅️Los factores psicosociales y el comportamiento relacionado al estilo de vida son hallazgos que influyen en la experiencia dolorosa y es importante considerarlos en el manejo del dolor.

🔆No te pierdas las siguientes publicaciones que relacionarán el dolor, el estilo de vida y el cáncer.

¡Nos vemos!


☝️Aunque los estudios sobre el impacto del ejercicio en  los factores de riesgo de ECV entre los supervivientes de cánce...
31/08/2022

☝️Aunque los estudios sobre el impacto del ejercicio en los factores de riesgo de ECV entre los supervivientes de cáncer aún son escasas, se sugiere un posible efecto en los componentes del síndrome metabólico y en el desempeño cardiorrespiratorio que es un importante predictor de sobrevida🙌.

✅️Además, la evidencia actual concluye que el aumento del ejercicio se asocia con un menor riesgo de eventos cardiovasculares, incluyendo la enfermedad de las arterias coronarias, insuficiencia cardíaca, anomalía valvular, arritmia, accidente cerebrovascular o muerte por ECV, principalmente en mujeres adultas sobrevivientes de cáncer de mama🟣.

🔆Hoy, existen programas de rehabilitación cardio-oncológica con enfoque multidisciplinario y en el cual se consideran intervenciones basadas en el ejercicio para supervivientes de cáncer con alto riesgo de desarrollar algún ECV.

👀Si reconoces algún factor de riesgo para ECV y eres un sobreviviente de cáncer, considera hacer ejercicio de forma regular ya que podría ser una medida útil para PREVENIR💥.

Déjanos tus dudas a través de un mensaje directo.

Feliz último día de agosto ♡

🌎 Alrededor del mundo existen distintos programas de ejercicio, dirigidos a la población oncológica🦀. Pese a los benefic...
30/08/2022

🌎 Alrededor del mundo existen distintos programas de ejercicio, dirigidos a la población oncológica🦀. Pese a los beneficios reconocidos y que son transversales a todo el proceso de atención del cáncer, se han visto en la necesidad de implementar técnicas eficaces para promover la participación a éstos 🥵.

📚 En los estudios sobre intervenciones para ayudar a los sobrevivientes de cáncer a ser más activos físicamente, han establecido cuales son las técnicas más eficaces:

1. Animar a los supervivientes a identificar formas de AF que disfruten y combinarlas con otra actividad agradable por ej. escuchar un audiolibro🎧🎵.
2. Establecer objetivos es fundamental para el cambio de comportamiento💭. Pequeños cambios pueden tener algún beneficio y ayudar a los supervivientes a sentirse más cómodos con el ejercicio🥇.
3. La autovigilancia ayuda a los supervivientes a ver su progreso hasta conseguir sus objetivos👀✅️.
4. Animar a los supervivientes a identificar fuentes de apoyo social y/o emocional como personas que puedan hacer ejercicio con ellos o que se hagan cargo de sus responsabilidades para darles tiempo de hacer ejercicio y aquellas que puedan brindar apoyo emocional y aliento dado a las múltiples barreras que se les puede presentar🫂💓.

☝️En relación a esto, Onkos entrega un servicio personalizado, considera las preferencias de cada usuario y ofrece acompañamiento para mantener la motivación, mejorar la adherencia y lograr los objetivos acordados mutuamente💥💪.

✳️Si estás de acuerdo con lo que leíste en nuestra publicación comparte en tus redes sociales para que nuestra comunidad siga creciendo🔵🟢🟠🔴🟣.

¡Buen martes!

✅️Las mejoras en el tamizaje y las terapias adyuvante han llevado a reducciones significativas en la mortalidad específi...
24/08/2022

✅️Las mejoras en el tamizaje y las terapias adyuvante han llevado a reducciones significativas en la mortalidad específica por cáncer en mujeres con cáncer de mama no metastásico🦀🟣.

☝️Con las continuas mejoras en los resultados del cáncer, estas pacientes se están volviendo cada vez más susceptibles a las causas de mortalidad no relacionadas con el cáncer, particularmente la enfermedad cardiovascular (ECV)♥️🩹.

⚠️La ECV es ahora la principal causa de muerte entre las mujeres con cáncer de mama no metastásico, especialmente para las mayores de 65 años y con factores de riesgo de ECV preexistentes (por ejemplo, hipertensión, obesidad, antecedentes de enfermedad cardiovascular) en el momento del diagnóstico.

👀Además, las pacientes con cáncer de mama no metastásico pueden tener un mayor riesgo de ECV en comparación con las mujeres de la misma edad sin antecedentes de cáncer de mama debido a los efectos tóxicos directos del tratamiento anticanceroso (p. ej., muerte de cardiomiocitos, disfunción endotelial), así como a los efectos secundarios del tratamiento (p. ej., desacondicionamiento).

📚De acuerdo a la evidencia actual, el ejercicio físico💪🏊 es una herramienta eficaz para disminuir el riesgo cardiovascular en mujeres sobrevivientes de cáncer de mama no metastásico, por lo que se les debe aconsejar realizar la dosis de ejercicio recomendado por el ACSM para personas con cáncer y junto a las otras medidas mencionadas en las publicaciones anteriores incidir en la disminución de la mortalidad global de las supervivientes de cáncer de mama no metastásico.

¡Feliz mitad de semana!

🗣El estado funcional capta la capacidad de un individuo para realizar las actividades normales requeridas para mantener ...
23/08/2022

🗣El estado funcional capta la capacidad de un individuo para realizar las actividades normales requeridas para mantener una salud adecuada y satisfacer las necesidades básicas.

☝️El declive del estado funcional es una parte inevitable del envejecimiento normal👵👴. Sin embargo, este declive se acelera en las personas con cáncer🦀, ya que experimentan un rápido deterioro tras el diagnóstico y el tratamiento, en comparación con sus homólogos sin cáncer.

❇️Con una población cada vez mayor de supervivientes de cáncer debido a los avances en el tratamiento anticanceroso, es vital que se aborde el deterioro funcional para garantizar que los pacientes con cáncer tengan la oportunidad de mantener una alta calidad de vida y vivir de forma independiente💥🚻.

🔆Por ello, la evidencia ha demostrado que el ejercicio físico💪🏃 tiene beneficios significativos en la funcionalidad de las personas con cáncer, mitigando en parte el riesgo asociado a la disminución de la capacidad funcional, mencionados en nuestra última publicación.

No olvides dejarnos un like ♥️si te gustó lo que acabas de leer y compartir con alguien que pueda resultarle útil esta información.

¡Buen martes!
🟣🔵🟢🟠🔴⚪️

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