15/03/2026
Hoy se conmemora el Día Internacional de la Incontinencia Urinaria, una fecha importante para visibilizar una condición que afecta a muchas personas, pero de la que aún se habla poco.
La incontinencia urinaria corresponde a la pérdida involuntaria de o***a y puede aparecer en distintas etapas de la vida: durante o después del embarazo, en la menopausia, en deportistas o tras algunas cirugías. A pesar de ser frecuente, muchas personas la viven en silencio por vergüenza o porque creen que es algo “normal”.
Desde la kinesiología de piso pélvico, sabemos que en muchos casos esta condición puede mejorar significativamente con tratamiento. A través de una evaluación especializada, ejercicios específicos y educación sobre hábitos saludables, es posible trabajar para recuperar el control y mejorar la calidad de vida.
Hablar de incontinencia urinaria también es romper mitos y disminuir el estigma. Perder o***a no debería normalizarse, pero sí es algo que se puede tratar y abordar con acompañamiento profesional.
✨ Si has notado pérdidas de o***a al toser, reír, saltar o sentir urgencia por ir al baño, tu cuerpo está dando una señal que merece atención.
