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Pelvikim, kinesiología piso pélvico

Casa
Chile
Concepción
Pelvikim, kinesiología piso pélvico

rehabilitacion neurológica y traumatologica
kinesiterapia respiratoria
rehabilitacion de piso pélvico
ejercicio terapéutico gestacion y postparto

20/04/2026

Conectar con tu piso pélvico es el primer paso para cuidarlo 💛
No se trata solo de “apretar”, sino de reconocer, activar y también saber relajar.

💡 Importante
No debería doler, ni generar presión hacia abajo.
Si tienes dudas o síntomas, la evaluación con kinesióloga de piso pélvico es clave.
¿Sientes que te cuesta identificarlo? No estás sola/o, es más común de lo que crees.

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17/04/2026

Muchas de estas señales se han normalizado, pero no deberían ser parte de tu día a día.
El piso pélvico cumple un rol fundamental en funciones como la continencia, el soporte de órganos y la función sexual. Cuando no está funcionando bien, el cuerpo da señales… y escucharlas a tiempo marca la diferencia.
💬 Consultar con kinesiología pélvica puede ayudarte a:
✔ Recuperar el control
✔ Disminuir el dolor
✔ Mejorar tu calidad de vida
No esperes a que avance 💜

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14/04/2026

¿Creías alguno de estos mitos? 👀

No eres la única… muchas de estas ideas se han normalizado, pero pueden estar afectando tu salud sin que lo sepas.

El piso pélvico cumple un rol clave en funciones como la continencia, el soporte de órganos y la vida sexual. Y cuando no funciona bien, el cuerpo da señales… que no deberíamos ignorar.

✨ La buena noticia: sí tiene tratamiento y la kinesiología pélvica puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

💬 Cuéntame, ¿habías escuchado alguno de estos mitos?
📌 Guarda este post para revisarlo después
📩 Y si te identificaste, agenda tu evaluación

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15/03/2026

Hoy se conmemora el Día Internacional de la Incontinencia Urinaria, una fecha importante para visibilizar una condición que afecta a muchas personas, pero de la que aún se habla poco.

La incontinencia urinaria corresponde a la pérdida involuntaria de o***a y puede aparecer en distintas etapas de la vida: durante o después del embarazo, en la menopausia, en deportistas o tras algunas cirugías. A pesar de ser frecuente, muchas personas la viven en silencio por vergüenza o porque creen que es algo “normal”.

Desde la kinesiología de piso pélvico, sabemos que en muchos casos esta condición puede mejorar significativamente con tratamiento. A través de una evaluación especializada, ejercicios específicos y educación sobre hábitos saludables, es posible trabajar para recuperar el control y mejorar la calidad de vida.

Hablar de incontinencia urinaria también es romper mitos y disminuir el estigma. Perder o***a no debería normalizarse, pero sí es algo que se puede tratar y abordar con acompañamiento profesional.

✨ Si has notado pérdidas de o***a al toser, reír, saltar o sentir urgencia por ir al baño, tu cuerpo está dando una señal que merece atención.

14/12/2023

Descubre el poder de la kinesiología pélvica para el prolapso.

💪 Recupera la fuerza de tu suelo pélvico, mejora tu postura y aprende técnicas para recuperar el control.

🌟 Consulta a un profesional especializado para un enfoque personalizado hacia tu bienestar.

🩹 ¡Prioriza tu salud y empieza a sentir la diferencia hoy!

14/12/2023

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🌟 Consulta a un profesional para un enfoque personalizado hacia tu bienestar.

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09/11/2023

Bolas chinas, muchos hablan de ellas pero pocos saben para que sirven realmente.

Las bolas chinas o bolas de Kegel, te ayudarán a tener conciencia perineal y también a mejorar la lubricación, aunque ojo, no es un elemento que todas puedan usar.

PD: por si solo no cura la incontinencia urinaria, sino que ayuda a que puedas identificar tu musculatura pélvica, lo que realmente ayudará es el entrenamiento muscular de piso pélvico.

Y tú ¿sabías para que servían?
Déjame en comentarios tus experiencias o que sabías de ellas.

Les leo.🤭

22/09/2023

Hola a todxs, me presento nuevamente por aquí, soy Macarena Urízar, kinesióloga especialista en piso pélvico.

La kinesiología pelvica ayuda en muchas áreas que influyen directamente en la calidad de vida de las personas, entre ellas estan: urología, obstetricia, sexualidad y coloproctología.

La mayoría de las veces no se consulta por normalizacion o simple tabú, la idea de esta página es visibilizar esta área para que puedas identificar con más facilidad si hay algo que no va del todo bien con tu piso pélvico.

Si tienes dudas escríbeme para poder resolverlas juntxs.

31/08/2023

Hoy hablamos de incontinencia, un tema que poco se habla pero ocurre mucho.

Una persona con incontinencia tarda al rededor de 5 años en consultar, esto se debe a la normalizacion de las pérdidas de o***a, ya sea por embarazo, post parto o edad.

Recordemos que ninguna perdida de o***a es normal, si te pasa consulta y si el médico de dice que es normal ... cámbiate.

Los leo en comentarios 🤗

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