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Nutricionista Camila Rojas

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Nutricionista Camila Rojas

Atención online y presencial

23/05/2026

4K bien fríos 🥶 con las chicas de lume club de y 🏃🏼‍♀️🩷

Uña mañana de mucha energía femenina ❤️‍🔥✨

19/05/2026

Entrenar no es solo “verse bien”.
Para nosotras, también es salud, autonomía y calidad de vida 🤍

Las mujeres perdemos masa muscular con más facilidad a lo largo de los años y eso impacta en nuestra energía, fuerza, metabolismo, salud ósea y bienestar diario.
Entrenar ayuda a prevenir lesiones, mejorar la postura, disminuir dolores y llegar a la vejez con más independencia.

También tiene un impacto enorme en nuestra salud mental 🧠
El ejercicio puede ayudar a disminuir síntomas de ansiedad y depresión, mejorar el ánimo, regular el estrés y reconectar con nuestro cuerpo desde el cuidado, no desde el castigo 🫂

Y en etapas como el embarazo y postparto, tener musculatura y fuerza hace una gran diferencia:
mejor recuperación, más energía, menos molestias y mayor funcionalidad para el día a día 🤰🏼

Entrenar no debería ser un castigo por cómo te ves.
Puede ser una forma de construir un cuerpo fuerte que te permita vivir mejor 💪🏼🫂❤️‍🩹

09/05/2026

Mi primera experiencia de OCR en 🫰🏻

Los límites los ponemos nosotros mismos ❤️‍🔥

06/05/2026

A veces no se trata solo de lo que enseñamos, sino de lo que sanamos 🤍

Hoy, en el día del/la nutricionista, celebro haber elegido un camino sin dietas, con respeto y conexión.

Por haber decidido desaprender y aprender nuevamente..

Por mí… y por todas las versiones que alguna vez lo necesitaron ✨

01/05/2026

Visite en talca y encontré los mejores outfits de 🛍️

Lo mejor de ripley es la caja asistida donde rápidamente puedes hacer tu pago o incluso comprar online para retiro en tienda o despacho a tu casa 🚛

30/04/2026

No necesitas un cuerpo perfecto.
Necesitas un cuerpo que te permita vivir la vida que quieres.

Y eso también es salud 🙌🏻

27/04/2026

Lunes de series, costo un poco porque había olvidado lo que era entrenar post almuerzo 🥗
Me acompañó 🤍
Utiliza mi código de descuento CROJASADVERSA ✨

24/04/2026

¿Ya tienes planificado el día de tu persona favorita?
Aquí te dejo las mejores ideas y ofertas para regalarle a tu mamá 💖
Todo en un solo lugar 🙌🏼

22/04/2026

3/3 ideas de opciones proteicas para tus desayunos 🫰🏻

Pasta de garbanzo 😋

Ideal para personas veganas y vegetarianas 🥗

17/04/2026

Salvemos vidas con recuerda que puedes ser el match de alguien ❤️

Link en el perfil 🙌🏻

14/04/2026

Un día para no olvidar ❤️‍🔥🏃🏼‍♀️

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