Nutri vale consciente

Nutri vale consciente Nutri conciente, es creado con la finalidad de informar sobre nutricion con un enfoque más humano,

Tal como les comentaba la semana pasada, la vitamina D no es solo una vitamina, es trascendental y diversos procesos en ...
03/08/2026

Tal como les comentaba la semana pasada, la vitamina D no es solo una vitamina, es trascendental y diversos procesos en nuestro organismo, y si o si, hay que mantenerla en los niveles apropiados para que no tengas efectos adversos por su déficit.
Los profesionales de salud, siempre debemos intervenir correctamente si hay signos y síntomas que puedan ser de un posible déficit, por lo que el examen de laboratorio a tiempo, es clave para actuar sin llegar a esto.
Si tienes más dudas sobre esta vitamina, déjalo en los comentarios!
Atte: nutrí Vale 💜

Uno de los temas que más veo en consulta, es a mujeres que no saben por qué no bajan de peso si no comen tanto, o viven ...
14/04/2026

Uno de los temas que más veo en consulta, es a mujeres que no saben por qué no bajan de peso si no comen tanto, o viven a dieta y no obtienen resultados, o realmente tienen su alimentación descontrolada y comienzan todos los lunes a dieta y no pueden sostenerla.
Y es que más que DIETAS, es importante reeducar a la población sobre su alimentación, y sobre todo a que esta sea sostenible en el tiempo, no que dure una semana y después volver a los malos hábitos, para esto es importante informarse con tu nutrí de confianza, claramente yo 🙊🙊, y buscar estrategias en conjunto para que tu alimentación te ayude a tu salud y llegar a tus objetivos.
Así que si necesitas ayuda profesional para tu alimentación, anda a la nutriiii 💜

17/03/2026

La alimentación es mucho más que lo que ponemos en el plato. 🍽️

En mis consultas trabajo con mujeres, niños y adolescentes desde una nutrición consciente, práctica y basada en evidencia, adaptada a cada etapa de la vida.

Si estás buscando mejorar tu relación con la comida o recibir orientación nutricional profesional, te puedo acompañar en ese proceso!
Para más información :
Escríbeme al Dm o al correo: [email protected] 💜

Muchas veces pensamos que la colación debe ser algo elaborado, pero en realidad las mejores opciones suelen ser las más ...
10/03/2026

Muchas veces pensamos que la colación debe ser algo elaborado, pero en realidad las mejores opciones suelen ser las más simples.

Fruta, yogurt, pan palta o un pequeño puñado de frutos secos pueden ser colaciones nutritivas, prácticas y fáciles de preparar.

Pequeños cambios en las colaciones diarias pueden marcar una gran diferencia en los hábitos de los niños.

Guarda este post para cuando necesites ideas rápidas para el colegio.

Nta. Valentina Gutiérrez 💜

Dirección

Jose Manuel Cousiño
Graneros

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