Nutrir+

13/09/2026

Hay decisiones que te dan energía… y otras que te llevan a donde quieres llegar 😉😏🏁

Hoy colaboramos con R Daire Autos 🏁 | Automotora La Serena 🇨🇱 para recordarte que detrás de cada elección hay un objetivo.

Una decisión te entrega 1.120 kcal… la otra te entrega 0 kcal y te lleva a todas partes 😂🚗.

11/09/2026

😂🤭

11/09/2026

Pequeños cambios 😊

10/09/2026

26/08/2026

Flan hiperproteico 💯 44 gramos de proteína.
Ingredientes:
✔️200 ml de leche descremada.
✔️2 huevos.
✔️1 scoop de proteína.
✔️Esencia de vainilla.
✔️Canela en polvo.
✔️Gotitas de endulzante a gusto.
Opcional manjar sin azúcar.

Preparación:
Batir todos los ingredientes, y llevar al microondas 2 minutos, luego abrimos la puerta del microondas y volvemos a llevar en tandas de 30 segundos hasta que la mezcla quede con consistencia de flan ( aprox lo hice 5 minutos pero abriendo y cerrando el microondas, ya que de una tanda tiende a explotar), cuando se da vuelta en el plato queda hermoso 💯❤️ solo un poco de paciencia.

Agenda tu consulta nutricional en La Serena ⚡️de las siguientes formas 👉🏻.
🍉 Llamando al ☎️ 512213671 o 📞+56934114083
🍉 Agendando de manera online en ▪️www.citamedica.cl
🍉También puedes agendar por mensaje interno 📩.
👉🏻 Nutricionista Camila Paz Alarcón Rojas.
🏫 Directamente en edificio fleming 1015, tercer piso oficina 325 .
💥Atención particular.
💥Asesorías online , y si son igual de efectivas 🤩☝🏻(Consultas por inbox).

11/08/2026