Caitlin Wheat - Naturópata

07/08/2023

Sabias que.. puedes sentir los límites? Que los límites pueden ser flexibles? Los límites no se tratan de solo decir no?
Usando practicas somaticas puedes entender los límites en tu cuerpo.

Te invito a mi taller con este sabado 12 de agosto.

04/08/2023

¿También eres empática y encuentras difíciles los límites? ¿Sabías que los límites en realidad pueden ayudarte a conectarte más profundamente con los demás?

Venga a mi taller para descubrir sus límites en colaboración con el 12 de agosto para saber más!

27/06/2023

Are you a recovering people pleaser too? Join my boundaries workshop to see how you can use boundaries to connect more deeply with others and show up more fully. Link in bio.

19/06/2023

What if boundaries are about relationship and how you feel? Join my boundaries workshop July 1st to really FEEL into what your boundaries are. Link in bio for more

26/05/2023

25/05/2023

You're invited! Join my boundaries workshop to learn practical ways to understand your boundaries and really feel into them. We will use a mix if somatic tools, meditation and more to connect to yourself and how you can use your boundaries to create better relationships.
Sign up before June 11th for early bird pricing.
Details:
Saturday, July 1st
10:30am to 12:30pm
Location: in Las Condes
Guided in English. Spanish and Spanglish more than welcome throughout.
$25.000CLP
Pay before 11th June for early bird price of $22.000CLP.
Limited spaces available.
PM me for more or follow the link in bio for more info

16/05/2023

This is the stress response cycle - activation ~ mobilization ~ de-activation ~ restoration. It is a natural cycle that your body goes through many times per day in relation to any stressors that may arise in this great dance of life.
However, you can get blocked at any part of this cycle, and there can be many reasons for that. If you get blocked you often then hold onto the emotions generated by the stressor (anything from anger and grief to joy and excitement). And this can cause issues in your body - fatigue, tension, digestive issues and much more.
In my Somatic Stress Release sessions I hold space and guide you and your body to complete this cycle and release those emotions. The whole cycle may take more than one session to complete, as we listen to your body and go at its pace. If you would like to know more, send me a message!
Este es el ciclo de respuesta al estrés: activación ~ movilización ~ desactivación ~ restauración. Es un ciclo natural por el que su cuerpo pasa muchas veces al día en relación con cualquier factor estresante que pueda surgir en esta gran danza de la vida.
Sin embargo, puede bloquearse en cualquier parte de este ciclo, y puede haber muchas razones para eso. Si te bloqueas, a menudo te aferras a las emociones generadas por el factor estresante (cualquier cosa, desde la ira y el dolor hasta la alegría y la emoción). Y esto puede causar problemas en tu cuerpo: fatiga, tensión, problemas digestivos y mucho más.
En mis sesiones de Liberación de estrés somático, mantengo el espacio y te guío a ti y a tu cuerpo para completar este ciclo y liberar esas emociones. Todo el ciclo puede tardar más de una sesión en completarse, mientras escuchamos tu cuerpo y vamos a su ritmo. Si quieres saber más, ¡envíame un mensaje!

15/05/2023

Somatic stress release can be hard to describe because it is really an experience of connecting to your body and allowing it to be and feel. But here are a few things that help to understand it. Somatic = relating to the body. So in somatic stress release we are connecting to the body, not so much to the mind. Somatic Stress Releass is a body and movement based practice that helps process emotions that might be trapped in the body.
And it is a way to restore the body to balance and build capacity for life's ups and downs.
If you are interested in knowing more or booking a session, just send me a message!

La liberación del estrés somático puede ser difícil de describir porque en realidad es una experiencia de conexión con su cuerpo y permitirle ser y sentir. Pero aquí hay algunas cosas que ayudan a entenderlo. Somático = relacionado con el cuerpo. Entonces, en la liberación del estrés somático nos conectamos con el cuerpo, no tanto con la mente.
La liberación del estrés somático es una práctica basada en el cuerpo y el movimiento que ayuda a procesar las emociones que pueden estar atrapadas en el cuerpo.
Y es una forma de restaurar el equilibrio del cuerpo y desarrollar la capacidad para los altibajos de la vida.
Si estás interesado en saber más o agendar una sesión, ¡solo envíame un mensaje!