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Romina Zacarías Ríos.

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Los Angeles
Romina Zacarías Ríos.

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Romina Zacarías Ríos., Nutricionista, Los Angeles.

28/05/2026

🛒✨ ¿Vamos al supermercado?
¡Yo te acompaño! 💚

Muchas veces pensamos que comer saludable significa gastar más o dejar de disfrutar… y la verdad es que pequeños cambios pueden hacer una GRAN diferencia 🙌🏼🥗

Como nutricionista, quiero enseñarte a elegir opciones más saludables, aprender a leer etiquetas y llenar tu carrito sin prohibiciones extremas 🛍️✨

💡 Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo mejor poco a poco.

👇🏼 Cuéntame en los comentarios:
¿Cuál es ese producto del supermercado que MÁS te cuesta dejar? 👀

💜 Comparte este post con alguien que siempre quiere comer mejor pero no sabe por dónde empezar.
⭐ Guarda esta publicación para tu próxima ida al supermercado.

11/05/2026

✨ Seguimos creciendo para entregar una mejor atención ✨

Cada capacitación es una herramienta más para acompañar a mis pacientes con mayor conocimiento, evidencia y dedicación 🤍

Muy feliz de haber participado en el VIII Congreso Chileno de Cirugía Bariátrica y Metabólica, continuando mi formación en obesidad, cirugía bariátrica y salud metabólica, porque detrás de cada consulta hay personas que merecen una atención actualizada, humana y hecha con amor.

Gracias por confiar en mí en este camino 💙

06/05/2026

Hoy celebro más que una profesión… celebro un propósito 💚

Ser nutricionista para mí va mucho más allá de pautas, calorías o números. Es mirar a la persona completa, es escuchar sin juzgar, es acompañar procesos que muchas veces son profundamente emocionales.

Trabajo desde el amor, desde la empatía y desde la convicción de que cada persona merece ser entendida en su historia, en sus tiempos y en su realidad. Porque detrás de cada paciente hay una vida, experiencias, miedos, logros… y un corazón que necesita sentirse acompañado.

Y sí… también soy de las que ama comer rico 🤍 Porque la alimentación no es castigo ni restricción, es disfrute, es cultura, es conexión. Creo profundamente en aprender a comer sin culpa, con equilibrio y con placer. 😍

Soy una persona que ama lo que hace, y eso se refleja en cada consulta, en cada palabra y en cada pequeño avance que celebramos juntos ✨
Quienes se han atendido conmigo lo saben: en cada consulta entrego mucho más que conocimientos… siempre se va un pedacito de mi corazón contigo.

Gracias a cada uno/a de ustedes por confiar en mí, por abrirme sus historias y permitirme ser parte de su camino.

Feliz día a quienes elegimos esta hermosa profesión de acompañar, educar y transformar vidas 🌿

13/03/2026

¿Has escuchado hablar del kéfir? 🥛✨

Este alimento fermentado está lleno de probióticos, bacterias buenas que ayudan a cuidar tu microbiota intestinal.

Un intestino sano puede influir en:
✔ tu digestión
✔ tu sistema inmune
✔ tu energía diaria
✔ incluso tu bienestar general

💡 Muchas personas comienzan a consumir kéfir porque sufren de:
inflamación abdominal, digestiones pesadas o desequilibrio intestinal.

Pero ojo 👀
No todos saben cuánto tomar ni cómo empezar a consumirlo correctamente‼️‼️
Agenda tu atención nutricional y evaluamos en base a tu composición corporal, todo lo anterior.

👇 Cuéntame en comentarios:
¿Ya consumes kéfir o te gustaría empezar?

💾 Guarda este post para recordar sus beneficios.
📲 Compártelo con alguien que tenga problemas digestivos.

29/01/2026

Este fue mi desayuno, ¿Por qué el tuyo no?

Si tu plan “saludable” te deja con hambre…
te están estafando ❌

Comer sano NO es:
❌ vivir con hambre
❌ miedo a la proteína
❌ castigar tu cuerpo

👉 6 huevos no te enferman
👉 el hambre constante sí

Y no, el problema no es tu fuerza de voluntad.
Es el plan genérico que estás siguiendo.

Aquí trabajamos con ALIMENTACIÓN REAL
Agenda tu hora 📩

24/12/2025

Una cena no cambia tu salud.
Un día no borra tus hábitos.
Un postre no define tu compromiso.

La nutrición no se trata de perfección,
se trata de constancia, contexto y conciencia.

✔️ El cuerpo no “pierde el control” por una comida distinta
✔️ La culpa genera más desorden que el disfrute
✔️ La flexibilidad es parte de una alimentación saludable

Navidad es compartir, emocionarse, recordar y celebrar.
Y la comida también cumple ese rol.

Permítete disfrutar sin castigos, volver a tu rutina con calma y recordar que cuidarte también es vivir.

La salud no se pausa en Navidad…
se adapta ✨

Les deseo una feliz Navidad 🎄

13/12/2025

Queque sin harinas, pero con todo el sabor.

¿Buscas unas opción rápida, liviana y saludable?

Este queque se prepara en 5 minutos y es una excelente opción de colación o ese antojo dulce.

Ingredientes
- 1 plátano
- 1 huevo
- 1 cdta de polvos de hornear
- 3 cdas de cacao amargo

Preparación
1- En un recipiente de vidrio, moler el plátano con un tenedor.
2- Agregar el huevo y los ingredientes secos
3- Mezclar
4- Llevar al microondas, durante 3 minutos de potencia media.
5- Disfrutar 💚

✅ Sin harinas
✅ Opción de colación transportable

Comer rico, no tiene porque ser complicado

24/11/2025

Tenemos una idea así:

Hoy es el portal perfecto para renovar tu energía, tu piel ¡y tu bienestar!

Cuida lo que sientes, lo que comes y lo que reflejas ✨

Pack limpieza facial + atención nutricional

Porque cuando te nutres por dentro, se nota por fuera.

Valor normal: $79.900
Valor promocional: 49.990

01/08/2025

Julio se nos fué, pero en agosto… sigue la FIESTA!! 🎉

Evento cierre de aniversario Skinmas 🩵

23/06/2025

¿Ir al nutricionista = querer bajar de peso?
💭 ¡Error común!
Atiendo mujeres que buscan sentirse mejor, tener más energía, regular su apetito, entender su cuerpo… y sí, también a quienes quieren bajar de peso, pero eso no es todo.

💌 La nutrición también es autocuidado, equilibrio y salud integral.

🫶 Si alguna vez pensaste “yo no necesito ir, no quiero bajar de peso”, este post es para ti.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué objetivo te gustaría trabajar conmigo?

✅ Mejorar tu energía y digestión
✅ Regular tu apetito y ansiedad
✅ Acompañarte en cambios hormonales
✅ Optimizar tu rendimiento físico
✅ Comer mejor sin sufrir

❤️ Tu bienestar no se mide en kilos.
💬 ¿Cuál de estos objetivos te interesa más?
👇 Cuéntamelo en los comentarios o mándame un mensaje.

📅 Agendar tu evaluación es el primer paso para sentirte mejor.

Escríbeme por DM para reservar tu evaluación 💗

¿Ir al nutricionista = querer bajar de peso?
💭 ¡Error común!
Atiendo mujeres que buscan sentirse mejor, tener más energía, regular su apetito, entender su cuerpo… y sí, también a quienes quieren bajar de peso, pero eso no es todo.

💌 La nutrición también es autocuidado, equilibrio y salud integral.

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💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué objetivo te gustaría trabajar conmigo?

📩 Estoy recibiendo pacientes este mes. Escríbeme por DM para reservar tu evaluación 💗

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