¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 19:00

Psiconutrición

Inicio
Chile
Providencia
Psiconutrición

Cómo llegar Página web

🧠 Psicología + Nutrición
🥗 Sana tu relación con la comida
💜 Enfoque bariátrico y Emocional

18/08/2026

🧠💜 ¿Realmente necesito ir al psicólogo?

Muchas veces pensamos que debemos esperar a estar “muy mal” para pedir ayuda. Pero la psicoterapia también puede ser un espacio para entender lo que te pasa, ordenar tus emociones y aprender nuevas formas de relacionarte contigo y con la comida.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

✓ Mayor seguridad y claridad en tu decisión.
✓ Mejor manejo de la ansiedad y las emociones.
✓ Adherencia y compromiso con tu proceso.
✓ Relación más sana y libre con la comida.
✓ Bienestar emocional y autoestima fortalecida.
✓ Prevención de recaídas y conductas de riesgo.

No tienes que hacerlo todo sola/o.
Pedir ayuda no significa que haya algo malo en ti.
Significa que estás eligiendo acompañarte en tu proceso. 💗

🧠 Jimena Almarza
Psicóloga Clínica Bariátrica
Especialista en Conductas Alimentarias

Agenda tu hora:
📲 +56 9 4071 3692
📍 Centro Médico San Sebastián
Holanda 100, Oficina 1002,
Providencia — Santiago

03/08/2026

🥗 ¿Sabías que distribuir la proteína durante el día puede marcar una gran diferencia después de una cirugía bariátrica?

No se trata solo de alcanzar los gramos de proteína recomendados, sino de repartirlos estratégicamente para que tu cuerpo los aproveche mejor.

✅ Ayuda a mantener la masa muscular.
✅ Favorece una mejor recuperación.
✅ Aumenta la saciedad.
✅ Contribuye al control del apetito.

Una forma práctica es incluir 30 g de proteína en cada una de tus 3 comidas principales, acompañadas de verduras, carbohidratos de buena calidad y grasas saludables, respetando las porciones indicadas por tu equipo de salud.

Recuerda: cada paciente es diferente. Sigue siempre las recomendaciones de tu nutricionista bariátrica.

📌 Guarda este carrusel para consultarlo cuando planifiques tus comidas y compártelo con alguien que esté viviendo un proceso bariátrico.

📲 Agenda tu evaluación con nuestro equipo.
Estamos para acompañarte antes, durante y después de tu proceso.
Centro Clínico San Sebastián
📲 +56 9 4071 3692
📍 Holanda 100, Ofic. 1002
📍 Particular y FONASA
📍 Atención Presencial y Online
📍 Santiago – Las Condes – Melipilla

Psicóloga Clínica 📲 +56 9 8683 8055
Nutricionista Clínica 📲 +56 9 9438 7435
Médico Cirujano 📲 +56 9 4805 9888

31/07/2026

☀️ El desayuno es la primera oportunidad del día para cuidar tu salud.

Un desayuno equilibrado no significa comer más, sino elegir mejor. Incluir proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables e hidratación te ayudará a mantener la energía, mejorar la concentración y controlar el apetito durante la mañana.

Recuerda: las pequeñas elecciones que haces cada día construyen grandes cambios en tu bienestar. 💜

💬 ¿Qué no puede faltar en tu desayuno ideal? ¡Te leemos en los comentarios!

📲 Agenda tu evaluación con nuestro equipo.
Estamos para acompañarte antes, durante y después de tu proceso.
Centro Clínico San Sebastián
📲 +56 9 4071 3692
📍 Holanda 100, Ofic. 1002
📍 Particular y FONASA
📍 Atención Presencial y Online
📍 Santiago – Las Condes – Melipilla

Psicóloga Clínica 📲 +56 9 8683 8055
Nutricionista Clínica 📲 +56 9 9438 7435
Médico Cirujano 📲 +56 9 4805 9888

26/07/2026

¿Sabías que la comida no siempre es el problema... sino el refugio? 🧠

Después de una cirugía bariátrica, algunas personas dejan de usar la comida como forma de aliviar sus emociones... pero ese vacío puede buscar otras salidas.

🛍️ Compras compulsivas.
🍷 Consumo de alcohol.
📱 Redes sociales.
🎰 Juegos de azar.

A esto se le conoce como **adicciones cruzadas**, un tema poco conocido, pero muy importante.

La cirugía cambia el estómago, **pero no modifica automáticamente los circuitos emocionales del cerebro**. Si no aprendemos nuevas formas de regular la ansiedad, el estrés o la tristeza, el sistema de recompensa seguirá buscando otra vía de escape.

💜 La cirugía bariátrica es una herramienta poderosa, pero el verdadero cambio también ocurre en tu mente.

En PsicoNutrición acompañamos tu proceso para que construyas una relación saludable con la comida, con tus emociones y contigo mismo.

💬 ¿Habías escuchado antes sobre las adicciones cruzadas?
Te leemos en los comentarios.

📲 Agenda tu evaluación con nuestro equipo.
Estamos para acompañarte antes, durante y después de tu proceso.
Centro Clínico San Sebastián
📲 +56 9 4071 3692
📍 Holanda 100, Ofic. 1002
📍 Particular y FONASA
📍 Atención Presencial y Online
📍 Santiago – Las Condes – Melipilla

Psicóloga Clínica 📲 +56 9 8683 8055
Nutricionista Clínica 📲 +56 9 9438 7435
Médico Cirujano 📲 +56 9 4805 9888

23/07/2026

✨ EL MIEDO FANTASMA: cuando subir un par de kilos se siente como volver al inicio.

Después de una cirugía bariátrica, una pequeña variación en el peso puede despertar ansiedad, miedo e inseguridad.

Pero recuerda: una fluctuación normal no es lo mismo que una recaída.

El peso puede cambiar temporalmente por líquidos, alimentación, hormonas y otros factores.

Lo importante es aprender a observar el proceso completo y no permitir que un número defina todo tu progreso.

💜 En PsicoNutrición trabajamos contigo para abordar la ansiedad, la imagen corporal y el miedo a recuperar peso, acompañándote a construir una relación más segura y saludable con tu cuerpo.

Tu progreso es mucho más que un número en la balanza.

📲 Agenda tu evaluación con nuestro equipo.
Estamos para acompañarte antes, durante y después de tu proceso.
Centro Clínico San Sebastián
📲 +56 9 4071 3692
📍 Holanda 100, Ofic. 1002
📍 Particular y FONASA
📍 Atención Presencial y Online
📍 Santiago – Las Condes – Melipilla

Psicóloga Clínica 📲 +56 9 8683 8055
Nutricionista Clínica 📲 +56 9 9438 7435
Médico Cirujano 📲 +56 9 4805 9888

19/07/2026

Hoy les presentamos nuestras instalaciones, un espacio cómodo, seguro y pensado para brindarles una atención profesional y de calidad. 💙

🧠 Psicología
✔️ Atención presencial en nuestro consultorio.
✔️ Consultas online para mayor comodidad.

🥗 Nutrición
✔️ Atención online, con planes personalizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Tu bienestar es nuestra prioridad.

Agenda tu cita y da el primer paso hacia una mejor salud física y emocional.

📲 Reserva tu hora por mensaje directo o a través de nuestros canales de contacto.Centro Clínico San Sebastián 📲 +56 9 4071 3692
📍 Holanda 100, Ofic. 1002
📍 Particular y FONASA
📍 Atención Presencial y Online
📍 Santiago – Las Condes – Melipilla

¡Te esperamos en el Centro San Sebastián!

14/07/2026

🌙 La "Luna de Miel" Bariátrica no dura para siempre… y eso está bien.

Durante los primeros meses después de la cirugía, la pérdida de peso suele ser rápida. Sin embargo, llega un momento en que el cuerpo se adapta y el descenso comienza a ser más lento.

✨ No significa que hayas fracasado.
Significa que es hora de que los hábitos que construiste tomen el protagonismo.

Recuerda:
💜 Prioriza las proteínas.
🚶‍♂️ Mantente físicamente activo.
🧠 Trabaja tu relación con la comida.
📅 No abandones tus controles con el equipo de salud.

La cirugía es una herramienta poderosa, pero el éxito a largo plazo depende de las decisiones que tomas cada día.

💬 ¿Has notado que tu pérdida de peso se ha estancado?
Cuéntanos en los comentarios o escríbenos.
Estamos para acompañarte en cada etapa de tu proceso. 💜

📲 Agenda tu evaluación con nuestro equipo.
Estamos para acompañarte antes, durante y después de tu proceso.
Centro Clínico San Sebastián 📲 +56 9 4071 3692
📍 Holanda 100, Ofic. 1002
📍 Particular y FONASA
📍 Atención Presencial y Online
📍 Santiago – Las Condes – Melipilla

Psicóloga Clínica 📲 +56 9 8683 8055
Nutricionista Clínica 📲 +56 9 9438 7435
Médico Cirujano 📲 +56 9 4805 9888

08/07/2026

🧠 ¿Sientes que tu cuerpo cambió, pero tu mente sigue luchando con la comida?

Después de una cirugía bariátrica es común vivir el llamado "Síndrome del Estómago Nuevo, Cabeza Vieja".

Tu estómago ya no puede comer como antes, pero los hábitos, las emociones y la ansiedad no desaparecen con la cirugía.

💜 La buena noticia es que este proceso tiene solución cuando también trabajas tu salud mental.

En este carrusel descubrirás:
✨ Por qué ocurre este desajuste.
✨ Cómo reconocer las señales.
✨ Qué hacer cuando aparece el hambre emocional.
✨ Por qué el acompañamiento psicológico puede marcar la diferencia.

Recuerda: La cirugía transforma tu cuerpo, pero el cambio más duradero comienza en tu mente.

💬 ¿Te has identificado con alguna de estas situaciones? Cuéntanos en los comentarios.

📌 Guarda este carrusel para volver a leerlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que esté viviendo este proceso.

📲 Síguenos en **** para más contenido sobre psicología bariátrica, conducta alimentaria y bienestar emocional.

📲 Agenda tu evaluación con nuestro equipo.
Estamos para acompañarte antes, durante y después de tu proceso.
Centro Clínico San Sebastián 📲 +56 9 4071 3692
📍 Holanda 100, Ofic. 1002
📍 Particular y FONASA
📍 Atención Presencial y Online
📍 Santiago – Las Condes – Melipilla

Psicóloga Clínica 📲 +56 9 8683 8055
Nutricionista Clínica 📲 +56 9 9438 7435
Médico Cirujano 📲 +56 9 4805 9888

Dirección

Providencia

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 19:00

Página web

http://www.psicologajimena.cl/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Psiconutrición publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.