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Ser Consciente Nutrición

Casa
Chile
Providencia
Ser Consciente Nutrición

Consulta nutricional basada en la alimentación saludable y consciente. Atendida exclusivamente por

22/05/2026

Para los amantes del queso 🧀
Hay muchísimos tipos de quesos, así que solo incluimos los más típicos que se usan en el desayuno y la once 😋
Nos encanta el queso por su aporte proteico, calcio y grasas (que ayudan a la saciedad, siendo beneficiosas para la salud y el control del peso ☝🏼)

Algún tipo de queso que faltó en la guía? 👀👇🏼

14/05/2026

Muchas mujeres sienten que después de los 30 su cuerpo cambia😭: más grasa abdominal, más antojos y más dificultad para bajar de peso 🙅🏻‍♀️

Parte de esto se relaciona con ✨cambios hormonales✨ que comienzan incluso antes de la menopausia (revisar posts de perimenopausia ✅)

La buena noticia es que la alimentación puede ayudar muchísimo 🥳 y nosotras, en la consulta, podemos armarte un plan nutricional personalizado para cumplir tus objetivos 🙌🏼

Guarda este post para recordarlo cuando planifiques tus comidas 📝

09/05/2026

“Mejor que a los 20” es un programa creado por y para ustedes. Mujeres +30 con ganas de renacer 🐦‍🔥 Un espacio donde vas a descubrir tu versión más fuerte, más sana y más segura 💜

Podrás encontrar:
✅ Alimentación saludable a través de una pauta personalizada 👩🏻‍⚕️ y clases de meal prep 🧑🏼‍🍳
✅ Entrenamientos de fuerza con personal trainer 🏋🏻‍♀️
✅ Coaching semanal 💪🏼
✅ Comunidad privada 🫂
✅ Material exclusivo (recetas, lista de supermercado y más)
✅ Descuentos en clínica estética 🧖🏻‍♀️
✅ Y mucho más ✨

Escribe “programa” y te enviaremos un formulario para inscribirte un la lista de espera 💜

Las esperamos 😍

PD: por suerte las cámaras de antes no eran en 4K ni HD 🤣🤣🤣

05/05/2026

Muchas veces sientes que
tu cuerpo cambió… y no sabes por qué.

Haces lo mismo de antes,
pero ya no responde igual.

Más cansancio, más hinchazón,
más dificultad para bajar de peso.

Y no, no es falta de disciplina.

Es que tu cuerpo necesita otro enfoque.

En consulta trabajamos justamente eso:
entender qué está pasando
y darte herramientas concretas para sentirte mejor.

👉 Si te viste en esto, escríbenos CONSULTA por DM 💜

04/05/2026

Muchas mujeres llegan a consulta pensando que:
“ya no tengo la misma fuerza de voluntad”
“mi cuerpo cambió y no hay nada que hacer”

Pero en la mayoría de los casos,
lo que hay es una perimenopausia no identificada
y un cuerpo que necesita otro enfoque 🔄

Acá no se trata de hacer más,
sino de hacer lo correcto para esta etapa ✨

En consulta trabajamos justamente eso:
entender qué está pasando en tu cuerpo
y darte herramientas aterrizadas para sentirte mejor 💜

Si quieres saber si podrías estar entrando en perimenopausia, comenta TEST y te lo enviamos por DM 💌

Dirección

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Lunes	09:00 - 20:00
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Página web

http://www.serconscientenutricion.cl/

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