Matrona Particular - Carla Vergara Zúñiga

18/06/2026

Información de la vitamina B12 🤎
Hoy traigo contenido no un rostro descansado 🤣

Denle amorcito para seguir creandoles videos eterrrrnos🤎

17/06/2026

🍫 Beneficios del chocolate durante la menstruación

¿Te ha pasado que durante tu período se te antoja chocolate? No es solo un capricho. El chocolate, especialmente el chocolate negro (70% cacao o más), puede aportar nutrientes que ayudan a sentirte mejor durante estos días.

✨ Magnesio El chocolate es una fuente natural de magnesio, un mineral que contribuye a la relajación muscular y puede ayudar a disminuir la intensidad de los calambres menstruales.

✨ Potasio Aporta potasio, un mineral importante para el equilibrio de líquidos y la función muscular, ayudando a reducir la sensación de hinchazón y molestias asociadas al ciclo.

✨ Mejora el ánimo El cacao contiene compuestos que favorecen la liberación de serotonina y endorfinas, neurotransmisores relacionados con el bienestar, el placer y la regulación del estado de ánimo.

✨ Puede aliviar los calambres Gracias a su contenido de magnesio y otros compuestos bioactivos, el chocolate negro puede contribuir a la relajación muscular y brindar una sensación de mayor confort durante la menstruación.

💡 Tip: Prefiere chocolate con alto porcentaje de cacao (70% o más) y consúmelo con moderación para aprovechar sus beneficios nutricionales.
Tu cuerpo es sabio: a veces ese antojo tiene una explicación fisiológica. 🍫❤️🩸


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08/06/2026

☀️ La vitamina D no solo fortalece tus huesos.
Esta vitamina actúa como una verdadera hormona dentro de tu cuerpo y participa en múltiples procesos relacionados con la salud menstrual y reproductiva.

✔️ Favorece una ovulación saludable.
✔️ Participa en la regulación hormonal.
✔️ Puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.
✔️ Es especialmente importante en mujeres con SOP. Ahora Síndrome metabólico poliendocrino
✔️ Contribuye a una mejor salud reproductiva y fertilidad.

El déficit de vitamina D es muy frecuente y muchas veces pasa desapercibido.

¿Has revisado tus niveles alguna vez? 💚

MatronaPucón SaludMenstrual SOP HormonasFemeninas OvulaciónSaludable

02/06/2026

19/05/2026

A veces me preguntan por qué no trabajo con Fonasa, y quiero explicarlo con total transparencia 💚

El valor que Fonasa paga por una atención de matronería muchas veces no alcanza ni para cubrir lo más básico de una consulta: insumos, arriendo, plataformas, esterilización, tiempo administrativo y, sobre todo, el tiempo de atención personalizada que cada mujer merece.

Mi forma de trabajar prioriza consultas sin apuro, educación, prevención, acompañamiento real y atención de calidad.
Y para poder sostener eso de manera ética y responsable, hoy decido atender de forma particular.

Sé que no siempre es fácil, y valoro profundamente a cada paciente que decide atenderse conmigo ✨
Porque detrás de cada consulta hay años de estudio, actualización constante y un compromiso genuino con la salud de las mujeres.

Ojalá algún día la salud femenina y el trabajo de las matronas sean realmente valorados como corresponde 🌿

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17/05/2026

✨ ¡Tu empresa también puede cuidar la salud y bienestar de su equipo! ✨

En Matrona Pucón estamos creando convenios especiales para empresas, gimnasios e instituciones 💚

✔️ Descuentos por planilla
✔️ Consultas preferenciales
✔️ Beneficios para colaboradores y sus familias
✔️ Atención cercana, profesional y personalizada

Porque un equipo cuidado trabaja mejor, vive mejor y se siente acompañado en cada etapa 🌿

Si trabajas en una empresa, gym o institución y te gustaría acceder a estos beneficios, ¡comparte esta publicación con tu jefe, área de RRHH o bienestar! ✨

📩 Convenios personalizados según las necesidades de cada organización.

📍Pucón
📲 +56997838524
📧 [email protected]

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16/05/2026

De quién es la culpa?😾😾😾🫠🫠🫠

1. Del gine por no actualizarse porqué el método anticonceptivo se inicia ahora ya si sabemos que no hay embarazo.
2. De la María por ponerle weno y no tomar las precauciones del caso.

Vota en los comentarios⬇️⬇️⬇️⬇️

13/05/2026

Si escuchaste bien
Adiós al SOP
BIENVENIDO SOMP 🩷

09/05/2026

✨🌿Servicios disponibles 🌿✨

09/05/2026

Hola ✨
Soy Carla Vergara, Matrona en Pucón 🌿

Creé este espacio para acompañarte de manera cercana, respetuosa y consciente en cada etapa de tu salud femenina.

Aquí encontrarás atención integral en:
• Salud menstrual y hormonal
• Anticoncepción
• Inserción y extracción de DIU e implante
• Salud íntima y ginecoestética
• HIFU íntimo
• Perimenopausia y menopausia
• Controles y acompañamiento femenino
• Salud integral
• Salud preconcepcional y gestacional.
• Postparto y lactancia

Mi enfoque combina ciencia, bienestar y escucha activa, porque creo profundamente que entender tu cuerpo cambia la forma en que te habitas 💛

Gracias por estar aquí.
Espero que este espacio sea una guía y apoyo para ti 🌙

Con cariño,
Carla Vergara
Matrona Pucón