Rehabilit Pilates

01/06/2026

30/11/2022

P I L A T E S - El método Pilates busca una combinación entre el trabajo de la fuerza muscular y la relajación, coordinando este trabajo de fortalecimiento y equilibrio con la respiración durante la realización de movimientos controlados.




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15/10/2022

PILATES- El Método Pilates está basado en un programa muy seguro de ejercicios lentos y controlados que se practican con máquinas específicas o en el suelo. Entre sus beneficios, podemos destacar que fortalece la espalda y previene lesiones de columna y extremidades, aumenta la flexibilidad y el equilibrio, refuerza y tonifica los músculos y mejora la circulación sanguínea. Del mismo modo, estiliza la figura y reviene la rigidez corporal.




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22/09/2022

PILATES- El Método Pilates está basado en un programa muy seguro de ejercicios lentos y controlados que se practican con máquinas específicas o en el suelo. Entre sus beneficios, podemos destacar que fortalece la espalda y previene lesiones de columna y extremidades, aumenta la flexibilidad y el equilibrio, refuerza y tonifica los músculos y mejora la circulación sanguínea. Del mismo modo, estiliza la figura y reviene la rigidez corporal.