Vida en Esencia - Nicole Olivares

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Vida en Esencia - Nicole Olivares

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08/09/2026

Media Maratón TPS Valparaíso 2026
10K

30/08/2026

Dejo esta foto que subí como historia, para que no se pierda 🖤 me llegaron lindos mensajes ☺️ muchas gracias !!!
Yo sé que siempre ando como Adam Sandler pero también me puedo vestir bonita, ya? 😅

13/08/2026

Solo para entendidos 💅🏻

01/06/2026

Días atrás estaba súper triste porque tal vez no iba a poder participar en la Corrida del mes del Mar 🌊 por algunos detallitos de salud. Gracias a Dios si se pudo!

Tenía una connotación especial esta corrida: Participar en memoria de mi papá 🤍
Mi papá se unió a la Armada a los 16 años. En toda mi crianza, lo que más habló fue de la Armada ⚓🇨🇱. Me enseñó de paralelos y meridianos, valores patrios, contó historias únicas, que fueron miles! Era muy entretenido escucharlo ya que siempre agregaba con su voz y brazos efectos especiales.
Así que esta " reina chica", como solía llamarme, agregó su foto en el dorsal. Lo más probable de haber estado vivo me habría dicho: " ¿Qué vas a hacer? Estás loca! estás muy gordita ( Siii bueno, opiniones que nunca pedimos de los papás y que la dan igual 😅)

Ayer fue un día especial y estuve acompañada de las personas correctas 🫶🏻

🏅La medalla, más especial aún. Mi papá fue a Estados Unidos justamente a buscar una de esas embarcaciones para Chile.

⭐ Mención especial a que corrió su primera corrida oficial 🙌🏻 desafiando sus límites.

19/05/2026

Solo una foto porque sí 🙂

15/05/2026

Querido diario:
Me duele sentirme limitada, me duele querer volver a mi rutina y que mi cuerpo todavía no pueda.

Me duele pasar de entrenar 3 a 5 veces por semana a no poder hacer fuerza, no poder bailar, no poder trotar, no poder moverme como antes. Hoy me puse a barrer 🧹, ni eso pude hacer de buena manera. Amarrarme las zapatillas sola, aún un desafío.

Me duele la espera, las curaciones, dormir incómoda, tener que bajar el ritmo cada vez que una puntada me recuerda que todavía estoy sanando.

Y creo que lo más difícil ha sido aceptar que aunque la herida parezca pequeña, fue algo ambulatorio , emocionalmente todo esto se siente enorme. ( Sí, un poco dramática, lo sé... Pero tengo tantas cosas que hacer 😔).

Para más remate, se abrió la herida, salieron los puntos...mal.

He llorado un montón, me he frustrado, me he aburrido y también me he dado cuenta de lo impaciente que soy cuando no puedo controlar los tiempos ( estoy esperando resultados de exámenes y eso igual me tiene intranquila).

Así que aquí estoy...considerando en que tengo que tener cuidado con lo que pido. Pedía descanso, pero no así 🫣

A pesar de eso, doy gracias a Dios ... puedo despertar y levantarme cada día 🩷 y me han regaloneado mucho.

PD 1: Si me cuido 🩹 gracias
por las curaciones.

PD 2: Cero posibilidad de enchularme. Parece que la buena cicatrización no es lo mío.

PD 3: Próxima semana tengo cita con el doc, que nos vaiga bien.

PD 4: Tengo rabia! Si iba como avión ✈️

03/05/2026

Durante mucho tiempo mis canas fueron parte de mí. De hecho había decidido que las canas eran mi versión final.
Las acepté, las amé y también me acompañaron en una etapa muy distinta de mi vida.

Pero hoy quise volver a verme diferente porque estoy en una etapa diferente. De hecho ya llevaba un tiempo dándole vueltas ( pude haber terminado con un color uva)

Adiós canitas, Hola chocolate caramelo ☕

Cambiar está bien ❤️‍🩹 🦋

01/04/2026

Corrí mis primeros 5K…y tenía mucho MIEDO. De hecho la noche anterior le conté a mis hijos que estaba muy nerviosa y que necesitaba un consejo. De ellos salió el consejo más lindo y sincero, con mucho amor hacia mamá. Qué afortunada soy ❤️

Y sí, tenía miedo...miedo a no poder, miedo a quedarme sin aire, miedo a no ser capaz. Cuando me propuse esto en diciembre después me dije varias veces: " Nicole, ¿En qué te metiste?"

También con inseguridades…porque sí, tengo sobrepeso
y hace un tiempo atrás jamás me hubiese imaginado haciendo algo así.

Para más remate, una lesión apareció en el camino 😭 de esas que te obligan a parar… pero también a escucharte.

Seguí...lenta, pero seguí, sobre todo con ejercicios para apoyar la lesión.

En el camino hubo muchas personas que me apoyaron 💛
que me dieron ánimo cuando lo necesitaba, que me aconsejaron, y que me dieron ese empujoncito justo para no rendirme.

El domingo crucé esa meta con cansancio, sí…pero también con orgullo, porque esta versión de mí no existía hace unos meses.

✨ SE SINTIÓ DEMASIADO GENIAL ✨

Si alguna vez has sentido miedo de empezar algo… hazlo igual. Tal vez no se trata de lograrlo o hacerlo perfecto,
sino de convertirte en alguien que no se rinde.

Enero- Marzo 5K ✅
Próxima meta...¿10K? 🫣

👇🏻 Me encantaría saber en qué estás trabajando o cuál es tu próxima meta ☺️

23/03/2026

Así como en una relación no todo es perfecto y aún así eliges quedarte, conmigo estoy aprendiendo a hacer lo mismo: elegirme, incluso en mis días difíciles.

No siempre es fácil… hay mil pensamientos, mil versiones de mí pidiendo atención al mismo tiempo. He ido aprendiendo a quererme y elegirme en lo simple:
en el ejercicio (sobre todo cuando no hay ganas), en leer, en poner pensamientos positivos en mi cabeza cuando la Nicole impostora está dominando; en cuidar mi piel, en llorar cuando la Nicole depre siente que tiene que soltar y rodearme de las personas correctas.
Poquito a poquito he ido construyendo este autocuidado y hoy se refleja.
Ayer me miré al espejo, me sentí bonita… quise recordarlo 📸
Porque este también es amor propio 💫

18/03/2026

Hoy estoy en algo muy personal: Buscando y encontrando a Nicole.
He tenido que soltar muchas cosas en el camino…
expectativas de otros, miedos, versiones mías que ya no me representaban.
Cosas que pesaban más de lo que aportaban. Y aunque muchos me ven tranquila, piola…la verdad es que cuando hay confianza, soy todo lo contrario 😅 de chistes inesperados, comentarios al límite (hasta funables)
una versión que no todos conocen, pero que también soy yo.
Estoy aprendiendo a permitirme ser completa: Sin filtros impuestos. Sin moldes.
Hoy estoy en el camino de hacer lo que quiero hacer y no solo por mí…también por mis hijos.
Porque quiero que vean que es posible, que se puede elegir, equivocarse, disfrutar y volver a intentarlo. Eso también es vivir.

¿Volverá la Nicole del piercing en la nariz y el pelo color uva?
No lo sé…pero lo que sí sé es que hoy estoy trabajando en mi mente, cuerpo y alma para volver a mí ❤️‍🩹
Y eso ya es un comienzo 💫

Ser yo misma está en proceso…
¿y tú, te estás permitiendo ser tú?

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