13/06/2026
El bruxismo, el lumbago, colon irritable, dolores de cabeza, gastritis, etc son dolencias que nos avisan que debemos hacer cambios ahora ya!.
Lo que duele en el cuerpo es muchas veces por un dolor del alma, una mala idea, una decisión impulsiva e inadecuada, una creencia limitante, algo que afecta nuestro sistema nervioso. Los síntomas son un indicador y nos dicen que algo no anda bien y debemos replantear y resignificar.
Lo bueno es que podemos ayudarnos a través del mismo cuerpo con Hatha Yoga. Este a través del movimiento consciente del cuerpo nos va haciendo adquirir confianza, conciencia y entendimiento de lo que nos está pasando.
La práctica constante genera condiciones físicas y mentales propicias para la reflexión; así direccionarnos hacia los cambios que deseamos y con la base de lo que realmente necesitamos.
El movimiento requiere esfuerzo y salirnos de los sitios de comodidad, requiere dedicación y disciplina. Muy distinto es inmolarse, abandonarse, desatender y negarse las necesidades profundas. El Yoga cultiva el silencio interior para poder escucharnos, poder ver y entender lo que no pudimos ver antes. Es metodología para ordenarnos y direccionarnos.. Yoga es una acción meditada.
El Hatha Yoga es meditación en movimiento y así preparamos a la mente para la quietud y conciencia.. desarrollando el poder de una mente más fuerte y ordenada.
