Angela M Jara M

14/04/2026

¿Te pasa esto todos los días… y ya lo normalizaste?

Inflamación, gases, digestiones pesadas, colon irritable, SIBO, intolerancias o incluso hígado graso…

No es normal sentirte mal después de comer ni vivir con molestias digestivas constantes.

Muchas veces tu cuerpo está reaccionando a una causa que no ha sido abordada correctamente.

Como nutricionista especializada en salud digestiva, te ayudo a entender qué está pasando en tu cuerpo y a trabajar con un plan personalizado que te permita:

✨ Disminuir la inflamación
✨ Mejorar tu digestión
✨ Sentirte en equilibrio nuevamente

💛 No normalices el malestar.

Agenda tu consulta y empieza a sentirte bien otra vez

14/04/2026

26/09/2025

Sabías que la Helicobacter pylori puede causar deficiencia de hierro, vitamina B12 y ácido fólico?

Esto puede derivar en distintos tipos de anemia 🩸, afectando tu energía y bienestar.

👉 Además del tratamiento médico, estas recomendaciones dietéticas ayudan mucho:

✔️ Comer en pequeñas cantidades, 5-6 veces al día.

✔️ Masticar bien, en un ambiente tranquilo.

✔️ Reposar sentado después de las comidas.

✔️ Tomar agua fuera de los horarios de comida.

✔️ Evitar cítricos ácidos, tomate y bebidas gaseosas.

✔️ Cocinar con métodos simples y suaves.

✨ Pequeños cambios que cuidan tu estómago y tu energía.

📍 agenda en link en la bio.

24/09/2025

¿Sabías que tu nivel de vitamina D puede influir en cómo tu cuerpo enfrenta la bacteria Helicobacter pylori? 🌞🦠

Un déficit de esta vitamina puede hacer más difícil erradicarla y aumentar los problemas digestivos.

💡 Claves para protegerte:
✔️ Cuida tu higiene y evita compartir utensilios.
✔️ Consume alimentos ricos en vitamina D.
✔️ Refuerza tu dieta con frutas, verduras y probióticos.