CESFAM Rinconada de Los Andes

10/10/2026

Acompañar salva. ❤️

Hoy, 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordar que el apoyo mutuo es una de las herramientas más poderosas que tenemos como comunidad.

Estar presentes, escuchar sin juzgar y tender una mano puede marcar la diferencia en la vida de alguien. Acompañar es un acto de amor y también de vida.

¿Cómo podemos acompañar?
💬 Escucha activa: Brinda un espacio seguro, libre de juicios, donde la otra persona se sienta libre de expresar lo que siente.
🤝 Presencia: No se necesita tener todas las respuestas, muchas veces solo basta con "estar ahí" para que el otro no se sienta solo.
🫂 Empatía: Intenta comprender desde su lugar, validando sus emociones.
🩺 Fomenta la ayuda profesional: Si notas que la situación los sobrepasa, acompáñale a buscar apoyo en nuestro CESFAM.

La salud mental es un trabajo colectivo. Si estás pasando por un momento difícil o conoces a alguien que lo esté, recuerda que en el CESFAM Rinconada contamos con un equipo de salud mental dispuesto a apoyarte y orientarte. No tienes que transitar este camino en soledad.

¡Cuidémonos entre todos! 🤗✨

09/10/2026

En Chile, el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres, pero detectarlo a tiempo puede cambiar esta realidad.

En el marco del Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, el CESFAM invita a realizarse la mamografia y a mantener los controles al día. Siempre un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia.

1x 9 de cada 10 mujeres podrían sobrevivir al cáncer de mama si se detecta a tiempo.
Porque la prevención comienza contigo, no sigas postergandolo.

¡Agenda tu mamografía!

La cita más importante es contigo.

08/10/2026

Te has preguntado alguna vez si necesitas ir al psicólogo?

A veces normalizamos el estrés y el agotamiento pensando que es pasajero, pero el cuerpo y la mente siempre nos envían señales.

Presta atención a tu bienestar si estás experimentando lo siguiente:

-Sientes que no puedes apagar tu mente ni descansar emocionalmente, llegando al punto en que todo te abruma.

-Notas que ya no hablas con nadie como lo hacías antes, te aíslas o estás cargando con todo el peso sin compartirlo con los demás.

-Sabes que algo simplemente no está bien, pero te sientes bloqueado y no sabes por dónde empezar.

-No tienes que tener todo resuelto en tu vida para pedir ayuda; tu salud mental también importa y merece ser prioridad.

En el CESFAM Rinconada estamos para escucharte, orientarte y acompañarte en este proceso. No tienes que enfrentar esto en soledad. 💙

📍 Acércate a nuestro centro para consultar sobre la orientación y atención con nuestro equipo de salud mental.

08/10/2026

07/10/2026

"La salud mental en lo cotidiano": El mensaje del CESFAM en la Semana de la Salud Mental por Radio Rinconada

Como cada lunes, el espacio radial en Radio Rinconada (107.5 FM) acompañó a los vecinos de la comuna. Esta vez, la jornada estuvo dedicada a conmemorar la Semana de la Salud Mental, reflexionando sobre cómo el bienestar emocional es algo que nos acompaña día a día.

Durante el programa, se destacó cómo la pandemia y las cuarentenas marcaron un punto de inflexión. El encierro nos hizo cuestionarnos sobre nuestro cuidado emocional, impulsándonos a hablar de lo que sentimos y a normalizar el pedir ayuda. Hoy, gracias también al empuje de las nuevas generaciones, la salud mental es un tema del que la mayoría de la población habla mucho más abiertamente.
El valor de la comunidad y el trabajo en red

En este escenario, la comunidad juega un rol vital al ser nuestro primer contacto. El enfoque actual busca que todos estemos insertos y acompañados. A nivel clínico, esto se complementa con el fuerte trabajo intersectorial que realiza diariamente nuestro CESFAM en conjunto con el COSAM.

Un punto clave de la conversación abordó los riesgos de la temporada: estudios señalan que con el inicio de la primavera suelen agudizarse los cuadros de salud mental. Además, las celebraciones muchas veces exacerban la soledad y los recuerdos, haciendo aún más necesarias estas redes de contención comunitarias.

Finalmente, se hizo un llamado a utilizar las líneas de apoyo del Ministerio de Salud frente a cualquier necesidad:

*4141: Fono de prevención del suicidio, completamente gratuito, confidencial y disponible 24/7.

Salud Responde 600 360 7777 : Plataforma de orientación vinculada directamente a los centros de salud.

¡Hablar de salud mental en conjunto es el primer paso para cuidarnos!

07/10/2026

CESFAM de Rinconada evalúa prestaciones de salud, indicadores de salud y proyecta el presupuesto comunal de salud para 2027

El equipo directivo del centro de salud sostuvo un encuentro con los concejales integrantes de la comisión de salud para analizar los porcentajes de rendimiento, cumplimiento y coordinar las prioridades financieras del próximo año, en una reunión clave para la gestión local.

RINCONADA. — El día lunes se llevó a cabo una importante reunión de trabajo entre el equipo directivo del CESFAM de Rinconada y los concejales que conforman la comisión de salud de la comuna. El encuentro tuvo como ejes centrales la revisión de los porcentajes de cumplimiento de las prestaciones y/o acciones en salud , además de comenzar a trazar los lineamientos técnicos y financieros para el presupuesto de salud del año 2027.

Esta instancia de evaluación planificación presupuestaria se enmarca dentro de las dinámicas habituales del plan de salud comunal planificación , programación y gestión que cada CESFAM del país realiza junto a sus autoridades comunales para asegurar una administración coordinada.

En este contexto, la sesión en Rinconada permitió abordar los siguientes aspectos clave:

Control y Desempeño: Se revisó el avance de los indicadores sanitarios obligatorios —tales como controles preventivos, programas de salud y metas de atención—, cuyo cumplimiento es fundamental para el seguimiento institucional.

Proyección Financiera Local: Se analizaron las necesidades de recursos y la planificación preliminar del próximo periodo presupuestario, buscando responder adecuadamente a las necesidades de salud de la comunidad.

Con este encuentro, el CESFAM de Rinconada reafirma su trabajo conjunto con las autoridades fiscalizadoras y comunales para velar por el correcto funcionamiento y desarrollo de la salud pública local.

06/10/2026

🌸 OCTUBRE ROSA: ÁMATE, TÓCATE, CUÍDATE 🌸

En este Mes de la Prevención contra el Cáncer de Mama, queremos recordarte que la detección a tiempo puede salvar vidas. El autoexamen y estar atenta a los cambios en tu cuerpo son tus mejores aliados.

💖¿Conoces las señales de alerta? Pon atención a:

👉 Nódulos o bultos nuevos en la mama o axila.
👉 Aumento del grosor, inflamación o cambios de tamaño.
👉 Irritación, hundimiento o descamación en la piel y la zona del p***n.
👉 Secreción no láctea del p***n o dolor inusual.

Si notas cualquiera de estas señales, no lo dejes pasar: acude a tu centro de salud más cercano. ¡Un diagnóstico oportuno importa! 🩺🏥

Conversa con tus amigas, madre, hermanas y conocidas. ¡La prevención es tarea de todas! 👭✨

02/10/2026

olnrinconada 🌱 Cuidarnos también es importante 💜

El viernes 25 de septiembre realizamos una nueva sesión del Consejo Consultivo Comunal de Niños, Niñas y Adolescentes, junto al encargado de Promoción de Salud del CESFAM Rinconada.

En esta jornada conversamos sobre autocuidado y bienestar, compartiendo ideas y herramientas para cuidar nuestra salud física y emocional.

Seguimos generando espacios de participación y aprendizaje para nuestros niños, niñas y adolescentes.

30/09/2026

💛✨ ¡Hablemos, te escuchamos!

Te invitamos hoy al *Conversatorio de Prevención del Suicidio*, un espacio seguro, gratuito y confidencial para compartir y acompañarnos.

🗓️ Miércoles 30 de septiembre
🕠 17:30 hrs
📍 Sala de Rehabilitación, CESFAM Rinconada

Dirigido a adolescentes. ¡No estás solo/a, pedir ayuda está bien! 🤝

Organiza: Programa Mejor Niñez

📞 Fono Prevención *4141 - 24 hrs, gratis y confidencial.