Ananta

28/07/2026

La relación que tienes contigo mismo influye mucho en cómo te vas a sentir cuando experimentas un dolor.
Es importante que se lo comuniques a tu profe y recibas las herramientas necesarias para que el proceso no sea frustrante, pero a veces por más herramientas que damos la autoexigencia, el miedo, la frustración de hacer una práctica adaptada aparece y el problema no es el dolor, es la forma en cómo me relaciono con eso y muchas veces dejamos de practicar ☹️

Me gustaría saber en qué zona sientes dolor y escribas esa zona en los comentarios, así puedo hacer un reels enseñando específicamente de qué forma podrías abordar esa zona. Elegiré la que salga más!

19/07/2026

Con haremos un live el día Lunes 27 de Julio enseñando el saludo al sol A enfocado para principiantes o personas que quieran mejorar el alineamiento en su práctica ✨
Todas y todos los que quieran aprender quedan súper invitados 🙏🏾

03/07/2026

Con .planetaria tenemos el agrado de invitarles a esta súper clase de saltos atrás.

🟣Abordaremos diferentes técnicas que nos ayudarán a aproximarnos a las acciones que necesitamos con ejercicios específicos.

🔴Pensamos que solo con la práctica este movimiento es difícil de lograr, pero cuando hacemos un entrenamiento específico el proceso deja de ser frustrante y no se convierte en un proceso tan difícil.

✨¡Les esperamos el Sábado 25 de Julio a las 11:00 horas hasta las 13:00. Dos horas para profundizar con un poquito de teoría y otro resto de práctica ✨

27/06/2026

25/06/2026

El uso excesivo y prolongado de la silla tiene consecuencias profundamente perjudiciales para la salud de nuestro cuerpo.
Nuestro cuerpo evolucionó para el movimiento constante y pasar de 6 a 8 horas sentados rompe nuestro equilibrio biomecánico y metabólico.

06/06/2026

Hoy sábado 6 de junio con .planetaria realizamos nuestro primer taller. Finalizamos con el corazón llenito al verlas irse feliz de todo el aprendizaje incorporado físico e intelectual. Lo pasamos increíble! Fue un grupo súper aplicado que se notaba había mucho interés por querer aprender.

Gracias por venir chicas. Fue un gustazo!

04/06/2026

Práctica de hoy jueves ✨

31/05/2026

Sabías que existen 8 pasos del yoga que nos guían en nuestra vida si las ponemos en práctica.

Cuando estudiamos acerca de esta filosofía la práctica postural cobra sentido y deja de ser superficial.

La parte física es solo una dimensión de esta práctica. Espero guardes esta info y la compartas a quien le pueda servir ✨