Fundación Siempre Activo

03/02/2026

¿Necesitas una cirugía de columna?
En Fundación Siempre Activo te orientamos para acceder a tu cirugía con Bono PAD de Fonasa, precio fijo y sin sorpresas.

👉 Escríbenos y conoce tus opciones.

11/12/2025

¡Les presentamos a Avel Barradas! 👨🏻‍⚕️🥗

Él es el nutricionista de Fundación Siempre Activo y pieza clave en tu recuperación. Su labor no es solo darte una dieta, sino crear un plan de alimentación a tu medida que ayude a quitarle peso a tu columna y potencie tu rehabilitación.

Trabajamos de forma integral junto a kinesiología y psicología para que te sientas mejor más rápido. 🚀

💬 ¿Tienes dudas sobre tu alimentación y tu espalda? Déjalas en los comentarios.

04/12/2025

💡 ¿Una cirugía de columna demasiado costosa?

El Bono PAD de Fonasa puede reducir tu copago a una fracción del valor habitual. 🙌
En este video te mostramos -con una escena recreada- cómo funciona este beneficio usando como ejemplo una cirugía de Hernia del Núcleo Pulposo (HNP) cervical con prótesis. Mientras en muchos centros médicos el presupuesto puede llegar a 12 millones de pesos; con Bono PAD el copago queda en 4,2 millones de pesos, un valor fijo y garantizado.
Sí, ¡menos de un tercio del costo habitual! 💥

En Fundación Siempre Activo te guiamos paso a paso:
✔️ Te explicamos cómo acceder al Bono PAD.
✔️ Te orientamos sobre las clínicas y especialistas que lo aceptan.
✔️ Te informamos el copago fijo para cada cirugía, sin sorpresas.
📌 Copagos fijos Bono PAD en cirugías de columna:
• HNP lumbar: $1.076.210
• HNP cervical (prótesis incluida): $4.200.000
• HNP cervical 2 niveles (prótesis incluida): $6.000.000
• Fijación lumbar (pernos + placas): $6.022.998

✨ Si estás evaluando una cirugía, llegaste al lugar indicado para obtener información confiable y apoyo real.

📲 Comparte este reel y ayúdanos a informar a más personas. 👇

22/11/2019

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 4 de cada 5 adolescentes no hacen suficiente actividad física (al menos una hora diaria de actividad física) http://bit.ly/2O5FH4C.
Eso puede generar consecuencias futuras en la mayoría de las personas cuando lleguen a edad adulta, incluyendo problemas de columna. https://lnkd.in/e7YSrwG

4 out of 5 adolescents 🌍🌎🌏 are not sufficiently physically active (at least 1h of physical activity/day).

The health benefits of a physically active lifestyle during adolescence include:
❤️ improved cardiorespiratory
💪 muscular fitness
🏋️‍♀️bone and cardiometabolic health
🤸‍♂️ positive effects on weight

19/11/2019

Cuida tu columna lumbar. Aquí una explicación sobre su anatomía:

Video de la anatomía de la columna lumbar