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21/11/2022

Existen personas que suelen tener ansiedad al estudiar y es recomendable seguir las siguientes rutinas para que esto no suceda:

- Aprende técnicas de relajación
- Piensa motivos reales que te animen y motiven a estudiar.
- Crea un horario de estudio
- Estudia con tiempo y en lugares similares

Otra de las cosas que puedes hacer es acudir a un psicólogo, esto podría ayudarte a comprender tu ansiedad y darte las técnicas necesarias para seguir adelante.

15/11/2022

Los pulmones son los que nos proporcionan el aire necesario para el funcionamiento de las células de nuestro cuerpo.

Tenerlos sanos no solo es importante sino vital, así que te recomendamos lo siguiente:

- Ejercítate al aire libre
- Bebe más agua
- Realiza ejercicios de respiración
- Alimentación balanceada

Evita tener malos hábitos, como tabaquismo o contaminante ambientales, para que tus pulmones se conserven y puedas g***r de una mejor calidad y estilo de vida.

07/11/2022

Muchas personas piensan que el ci******lo electrónico es menos dañino que el cigarro convencional.

Estos, al igual que los tradicionales tienen como componente la nicotina y ya todos conocemos lo que causa a nuestra salud respiratoria.

Según portales noticiosos indican que es menos dañino, pero es todo lo contrario, pues el cigarro convencional tiene filtrador, mientras que el electrónico pasa directo a los pulmones.

Recuerda evitar estos malos hábitos para que tus pulmones se mantengan sanos.

******los

25/10/2022

El fumar daña casi cada órgano del cuerpo, principalmente los pulmones y vías respiratorias, además la laringe, boca, garganta, entre otros.

Si eres fumador, busca ayuda con tu especialista de confianza para que te haga una evaluación y entre los dos busquen la mejor solución para ti.

20/10/2022

El autoestima es el aprecio y amor que nos tenemos entre nosotros mismos, tenerla es saber lo que somos y valemos.

A veces el diarismo hace que perdamos nuestra orientación a lo que queremos, por no lograr nuestros sueños u objetivos, causando inseguridades y frustraciones.

Sin embargo hay otras personas, que pese a lo anteriormente expuesto, no dejan atrás sus deseos y a pesar de toda la actividad laboral que puedan tener, siguen adelante hacía eso que los hace felices.

12/10/2022

Nos complacer compartir que tenemos nueva especialidad en nuestro centro médico .cl.

Se suma a nuestro equipo la psicóloga Daniela Barrera, así que desde ya le damos la bienvenida.

Recuerda lo importante que es cuidar nuestra salud mental 🧠

27/09/2022

24/09/2022

Pacientes súper contentos .