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26/02/2023

Beterraga
La remolacha es la raíz grande y carnosa que crece en la planta del mismo nombre y que se consume como hortaliza, cuya denominación científica o latina es Beta vulgaris, siendo la roja la más consumida en Occidente. En países de América Latina, se le llama también betabel, beteraba, betarraga y beterraga. Pertenece a la familia de las Quenopodiáceas, al igual que la espinaca y la acelga.
La remolacha azucarera es un tubérculo blanco y alargado que se cultiva para la producción de azúcar debido al alto contenido de sacarosa que tiene, siendo la segunda mayor fuente de azúcar del mundo, después de la caña de azúcar.
Aporta aproximadamente unas 43 kilocalorías por cada 100 gramos y tiene un contenido importante en vitaminas y minerales, como magnesio, fósforo, sodio, hierro y calcio, y vitaminas B1, B2, B3, B6, C y E. Es por esto que la remolacha es uno de los remedios conocidos para el tratamiento de las anemias, gracias a que estimula la producción de glóbulos rojos.

26/02/2023

10 consejos para lavar verduras
- Lavarse las manos antes y después de preparar los alimentos.
- Limpiar los utensilios antes y después de cortar, picar o pelar los productos.
- No se debe lavar la fruta y verdura con productos como jabones o detergentes.
- La lechuga, la coliflor y el brócoli es recomendable que estén entre dos a tres minutos en agua fría y limpia.
- Una vez que lave los alimentos, séquelos con una toalla de papel limpia porque eliminará más bacterias.
- Las frutas y verduras que tengan cáscara dura se deben limpiar con un cepillo suave.
- Es importante sacar las primeras hojas de algunas verduras como la lechuga y el repollo antes de lavarlas.
- Si va a usar una tabla o un cuchillo, no utilice los que utilizó para cortar carne. Si no tiene otros, debe lavarlos adecuadamente.
- Al estar a la misma altura que el suelo, la frutilla y la lechuga son las más contaminadas. Se deben lavar cuidadosamente. Para guardarlos en el refrigerador, es recomendable taparlos para evitar la contaminación cruzada.
- La cereza tiene más carga de pesticida, por eso se debe lavar muy bien.

26/02/2023

Aprendiendo un poco más sobre las ESPINACAS
La espinaca es un vegetal versátil y se puede comer cruda o cocida. Puedes encontrarla fresca, congelada o enlatada.
Los posibles beneficios para la salud de consumir espinacas incluyen mejorar el control del azúcar en la sangre en personas con diabetes, reducir el riesgo de desarrollar cáncer y mejorar la salud ósea, así como aportar una variedad de minerales y vitaminas.
Una taza de espinaca cruda contiene:
= 7 calorías
= 0.86 gramos (g) de proteína
= 30 miligramos (mg) de calcio
= 0.81 g de hierro
= 24 mg de magnesio
= 167 mg de potasio
= 2,813 unidades internacionales (UI) de vitamina A
= 58 microgramos de ácido fólico
La espinaca también contiene vitamina K, fibra, fósforo y tiamina. La mayor parte de las calorías de las espinacas provienen de las proteínas y los carbohidratos.

26/02/2023

Las Infusiones
La Infusión es la acción de extraer las partes solubles en agua de las sustancias orgánicas,
en una temperatura menor que la del agua hirviendo pero mayor que la del ambiente.
Las infusiones suelen ser muy utilizadas como remedios para curar o paliar diversas complicaciones
orgánicas debido a que cada hierba tiene una determinadas propiedades que la convierten en una esencia
curativa para un mal particular y su empleo terapéutico correcto puede facilitar la curación.
Para realizar una infusión es necesario extraer una determinada sustancia de una planta o elemento orgánico.
Generalmente ésta se ubica en la zona del tallo o la raíz de dicha planta; una vez recogida,
se introduce en un recipiente con agua y se lleva a ebullición.

26/02/2023

Cuidado con la ANSIEDAD!!
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante.
Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.
Signos y Síntomas de la ansiedad
- Sensación de nerviosismo, agitación o tensión
- Sensación de peligro inminente, pánico o
catástrofe
- Aumento del ritmo cardíaco
- Respiración acelerada (hiperventilación)
- Sudoración
- Temblores
- Sensación de debilidad o cansancio
- Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
- Tener problemas para conciliar el sueño
- Padecer problemas gastrointestinales (GI)
Tener dificultades para controlar las preocupaciones
- Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad.

26/02/2023

¿Qué son los flavonoides?
Los flavonoides son un grupo diverso de fitonutrientes (químicos vegetales) que se encuentran en muchas frutas, verduras, plantas, hierbas y especias.
Son en parte responsables de los intensos colores de las frutas y verduras y hay hasta 6.000 tipos de flavonoides.
Los flavonoides son poderosos antioxidantes, con características antiinflamatorias que asisten al sistema inmunológico.
Históricamente se han utilizado en la medicina tradicional china para la protección cutánea, mejorar la función cerebral , regular la presión arterial y el azúcar en la sangre.
Nosotros somos creyentes de los beneficios de los flavonoides, esto es debido a la experiencia que tenemos en la elaboración de productos naturales artesanales para distintos tipos de enfermedades.

26/02/2023

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Dirección

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Página web

http://www.deremediosnaturales.com/

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